ጦማር
-
ከመተኛቱ በፊት የቀይ ብርሃን ሕክምና ማድረግ ችግር የለውም?
ጦማርአዎ! ከመኝታ በፊት የቀይ ብርሃን ሕክምና (RLT) ደህንነቱ የተጠበቀ ብቻ ሳይሆን ለብዙ ሰዎች የእንቅልፍ ጥራትን ሊያሻሽል ይችላል። ለምን ጠቃሚ እንደሆነ እና ክፍለ ጊዜዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ እነሆ፡ ከመኝታ በፊት የRLT ጥቅሞች ሜላቶኒንን ያነቃቃል - ቀይ/NIR ብርሃን ተፈጥሯዊ...ን በመደገፍ የሰርካዲያን ሪትምዎን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል።ተጨማሪ ያንብቡ -
ለቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋ እንዴት መዘጋጀት እንደሚቻል?
ጦማርለቀይ ብርሃን ቴራፒ (RLT) የአልጋ ክፍለ ጊዜ መዘጋጀት ጥቅሞችን ከፍ ለማድረግ እና ምቹ ተሞክሮ እንዲኖር ለማድረግ ይረዳል። የደረጃ በደረጃ መመሪያ ይኸውልዎት፡ **1. ከክፍለ ጊዜዎ በፊት የቆዳ ዝግጅት ቆዳዎን ያጽዱ - ሜካፕ፣ ሎሽን፣ ዘይቶች ወይም የፀሐይ መከላከያ ያስወግዱ (የብርሃን መምጠጥን ሊያግዱ ይችላሉ)። ቆዳዎን ያራግፉ (አማራጭ)...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ሕክምና የቆዳ ማቆያ አልጋ ነው?
ጦማርአይ፣ የቀይ ብርሃን ሕክምና (RLT) የቆዳ መቆንጠጫ አልጋ አይደለም - ሙሉ በሙሉ በተለያዩ መንገዶች ይሰራሉ እና በጣም የተለያዩ ውጤቶች አሏቸው። ዝርዝሩ እነሆ፡ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋ ምን ጥቅም አለው?
ጦማርየቀይ ብርሃን ቴራፒ (RLT) አልጋ ለቆዳ ጤና፣ ለህመም ማስታገሻ፣ ለጡንቻ ማገገም እና ለአጠቃላይ ጤና ኃይለኛ መሳሪያ ነው። ከቆዳ ቆዳ አልጋዎች (የ UV ጨረሮችን የሚጠቀሙ) በተለየ መልኩ የRLT አልጋዎች ቆዳን እና ሕብረ ሕዋሳትን ዘልቀው ለመግባት ቀይ (660nm) እና ቅርብ-ኢንፍራሬድ (850nm) የኤልኢዲ መብራት ይጠቀማሉ፣ ይህም የሴሉላር ጥገናን ያበረታታል። እነዚህ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋ ምን ይመስላል?
ጦማርየቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋ (አንዳንድ ጊዜ ቀይ የብርሃን ቴራፒ ዳስ ወይም ሙሉ የሰውነት ፓነል ይባላል) ከቆዳ አልጋ ጋር ይመሳሰላል ነገር ግን ከ UV ጨረሮች ይልቅ ቀይ እና ቅርብ-ኢንፍራሬድ (NIR) ብርሃን የሚያወጡ ኤልኢዲዎችን ይጠቀማል። ምን እንደሚጠብቁ እነሆ፡ የቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋ ቁልፍ ባህሪያት፡ ዲዛይን እና መዋቅር፡ አግድም ወይም...ተጨማሪ ያንብቡ -
በቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋ ውስጥ ምን እንደሚለብስ?
ጦማርቀይ የብርሃን ቴራፒ አልጋ ሲጠቀሙ ምቾት እና ለብርሃን የቆዳ መጋለጥን ከፍ ማድረግ ቁልፍ ነገሮች ናቸው። ለተሻለ ውጤት ምን መልበስ (ወይም አለመልበስ) እንዳለቦት እነሆ፡ የሚመከሩ የልብስ አማራጮች፡ አነስተኛ ልብስ (ለሙሉ ጥቅሞች ምርጥ) እርቃን ወይም የውስጥ ልብስ ብቻ - ቀይ መብራት ቆዳን በደንብ ዘልቆ የሚገባ ሲሆን ...ተጨማሪ ያንብቡ