ጦማር
-
ቆዳዎ በየቀኑ ጥሩ እንዲመስል እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያድርጉ።
ጦማር"ሁሉም ነገር በፀሐይ ብርሃን ይበቅላል።" የፀሐይ ብርሃን የተለያዩ የብርሃን ዓይነቶችን ይዟል፣ እያንዳንዳቸው የተለያየ የሞገድ ርዝመት ያላቸው፣ የተለያየ ቀለም ያላቸው ናቸው። ይህ የሆነበት ምክንያት ብርሃኑ ወደ ሕብረ ሕዋሱ ውስጥ ዘልቆ ስለሚገባ እና በሕያዋን ፍጥረታት ላይ የተለያዩ ተጽእኖዎች ስላሉት ነው። የሃርቫርድ የሕክምና ትምህርት ቤት ፕሮፌሰር ሚካኤል ሃምብሊን ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ሕክምና ክብደት ለመቀነስ የሚረዳዎት እንዴት ነው?
ጦማርየቀይ ብርሃን ቴራፒ ምንድን ነው? ቀይ ብርሃን ቴራፒ፣ ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ ደረጃ የሌዘር ቴራፒ (LLLT) ወይም የፎቶባዮሞዱሌሽን በመባል የሚታወቀው፣ ቆዳን ዘልቆ ለመግባት የተወሰኑ የብርሃን ሞገድ ርዝመቶችን (600-900 nm) ይጠቀማል። ይህ ብርሃን በሴሎቻችን ውስጥ ያለውን ሚቶኮንድሪያን - ኃይል የሚያመነጩትን ትናንሽ የኃይል ማመንጫዎች - ያነቃቃል። ግን እንዴት ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ?
ጦማርየቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋ መጠቀም ብዙውን ጊዜ ቀላል ነው፣ ነገር ግን ደህንነትዎን በመጠበቅ ጥሩ ውጤት እንዲያገኙ አንዳንድ ህጎች እና ምክሮች አሉ። አንዱን እንዴት እንደሚጠቀሙበት እነሆ፡ 1. ቅድመ-ህክምና ዝግጅት ቆዳዎን ያጽዱ፡ በቆዳዎ ላይ ምንም ነገር እንዳይጎዳዎት ያድርጉ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የብርሃን ሕክምና በእርግጥ የሰውነት ስብን ለመቀነስ ይረዳል?
ጦማርከመጠን በላይ ወፍራም መሆን ማራኪ እንዳይመስሉ ከማድረግ ባለፈ እንደ ስኳር በሽታ እና አተሮስክለሮሲስ ያሉ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል። ክብደት ለመቀነስ እና ስብን ለመቀነስ ብዙ መንገዶች አሉ፤ ለምሳሌ አመጋገብ፣ የክብደት መቀነሻ ክኒኖችን መውሰድ እና የስብ ቅነሳ ቀዶ ጥገና ማድረግ። ነገር ግን እነዚህ ዘዴዎች እንደ ኑትሪት ያሉ ብዙ አደጋዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ መብራት አልጋ ዓላማ ምንድን ነው?
ጦማርቀይ የብርሃን አልጋ ቀይ እና ቅርብ የሆነ የኢንፍራሬድ ብርሃን ለሰውነት ይሰጣል። ይህም በቆዳ፣ በጡንቻዎች እና በሴሎች ውስጥ ተፈጥሯዊ ባዮሎጂያዊ ሂደቶችን ያነቃቃል። ዋና ተግባሮቹ፡ 1. ኮላጅን ማምረትን በማበረታታት ቆዳን ጤናማ ያደርገዋል፣ ይህም ቆዳን የበለጠ የመለጠጥ እና የመሸብሸብ፣ የጨርቅ መጨማደድን ይቀንሳል...ተጨማሪ ያንብቡ -
የትኛው የተሻለ ሰማያዊ ወይም ቀይ የብርሃን ሕክምና ነው?
ጦማርበሰማያዊ ብርሃን ቴራፒ (BLT) እና በቀይ ብርሃን ቴራፒ (RLT) መካከል ያለው ምርጫ የሚወሰነው በተለያዩ ግቦችዎ ላይ ነው፣ ምክንያቱም የተለያዩ ስጋቶችን ያነጣጠሩ ናቸው። ለመወሰን የሚረዳዎት ቀጥተኛ ንጽጽር እነሆ፦ ●ሰማያዊ ብርሃን ቴራፒ (415–450nm) ለ፦ √ የብጉር ሕክምና - የፒ. አክኔ ባክቴሪያን ይገድላል (ኤፍዲኤ ለቀላል እስከ...ተጨማሪ ያንብቡ