ዜና
-
ቆዳን ማጠብ የቫይታሚን ዲ ውህደትን ሊረዳ ይችላል?
ጦማርቫይታሚን ዲ ምንድን ነው? ለአልትራቫዮሌት ቢ (UVB) ጨረር ሲጋለጥ በዋነኝነት በቆዳ በኩል የሚዋሃድ ስብ የሚሟሟ ቫይታሚን ነው። በአጥንት ጤና፣ በሽታ የመከላከል ስርዓት እና በካልሲየም ሜታቦሊዝም ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። በUV ጨረሮች እና በቫይታሚን ዲ መካከል ያለው ግንኙነት የUVB ጨረሮች ዋና ምንጭ ናቸው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለስፖርት ጉዳቶች የመልሶ ማቋቋም መመሪያ
ጦማርየእስያ የክረምት ጨዋታዎች በተሳካ ሁኔታ ሲጠናቀቁ፣ ብሔራዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍላጎት አዲስ ማዕበል አስነስቷል፣ እና ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች በስፖርት ውስጥ እየተሳተፉ ነው፣ ነገር ግን ከዚህ ጋር የተያያዙ የስፖርት ጉዳቶችም እየታዩ መጥተዋል። ከሁሉም የስፖርት ጉዳቶች መካከል የጡንቻ ጉዳቶች በጣም የተለመዱ ናቸው...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቆዳ መቆንጠጫ አልጋን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ተጠቃሚዎች የጀማሪዎች መመሪያ
ጦማርየቆዳ መቆንጠጫ አልጋን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ መረጃ እየፈለጉ ከሆነ፣ ወደ ትክክለኛው ቦታ መጥተዋል። የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች ለሰዓታት በፀሐይ ላይ ሳያሳልፉ የፀሐይ መሳም መልክ ለማግኘት ፈጣን እና ውጤታማ መንገድ ይሰጣሉ። ሆኖም ግን፣ ቃጠሎን ለማስወገድ የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎችን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መጠቀም አስፈላጊ ነው፣ ቅድመ-ዝግጅት...ተጨማሪ ያንብቡ -
ቆዳችንን ለማንጣት ለምን ጠንክረን እንሞክራለን፣ ግን አሁንም ደብዛዛ እና ቢጫ ይመስላል?
ጦማርቆዳዬን በየቀኑ በደንብ እንከባከባለሁ፣ የፊት ጭምብሎችን አዘውትሬ እቀባለሁ፣ እና የተለያዩ የነጭ ምርቶችን እሞክራለሁ፣ ነገር ግን ቆዳዬ አሁንም ደብዛዛ እና ቢጫ ነው። ቆዳዎን ለማንጣት ቢጥሩም ቆዳዎ ለምን ቢጫ እየሆነ ይሄዳል? ቆዳዎ ለምን ደብዛዛ እና ቢጫ ይሆናል? በተለመደው ሁኔታ፣...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ሕክምና የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ሊያጠናክር ይችላል?
ጦማርበዛሬው ዓለም ጠንካራ የበሽታ መከላከያ ስርዓት መኖሩ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ አስፈላጊ ነው። ተገቢ አመጋገብ፣ እንቅልፍ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጥሩ የበሽታ መከላከያ መሰረት ቢሆኑም፣ ብዙ ሰዎች የሰውነታቸውን የተፈጥሮ መከላከያ ለማሻሻል ወደ አዳዲስ ቴክኖሎጂዎች እየዞሩ ነው። ትኩረትን የሳበው እንደዚህ አይነት ቴክኖሎጂ ቀይ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ሕክምና የሴቶችን የመራባት አቅም እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል
ጦማርመሃንነት በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶችን ይጎዳል፣ ከሆርሞን አለመመጣጠን እና ደካማ የኦቫሪያን ተግባር እስከ ኢንዶሜሪዮሲስ እና ከእድሜ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የእንቁላል ጥራት መቀነስ ያሉ ምክንያቶች አሉ። እንደ አይኤፍኤፍ ያሉ አጋዥ የመራቢያ ቴክኖሎጂዎች (ART) ብዙ ጥንዶችን እንዲፀነሱ ቢያግዙም፣ ወራሪ ያልሆነ ተጓዳኝ...ተጨማሪ ያንብቡ