ጦማር
-
የቀይ ብርሃን ሕክምና ምን ይጠቅማል?
ጦማርቀይ የብርሃን ቴራፒ (RLT)፣ እንዲሁም ዝቅተኛ ደረጃ ያለው የሌዘር ቴራፒ (LLLT) ወይም ፎቶባዮሞዱሌሽን በመባልም የሚታወቀው፣ የሰውነትን ተፈጥሯዊ የፈውስ ሂደቶች ለማነቃቃት የተወሰኑ የቀይ እና የኢንፍራሬድ ብርሃን የሞገድ ርዝመቶችን የሚጠቀም ወራሪ ያልሆነ ህክምና ነው። በጤና እና በሕክምና ውስጥ እየጨመረ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ሕክምና ለኒውሮፓቲ ጥሩ ነው?
ጦማርየነርቭ ሕመም ወይም የነርቭ ጉዳት ብዙውን ጊዜ በእጆች ወይም በእግሮች ላይ ህመም፣ መንከክ፣ መደንዘዝ እና ድክመት ሊያስከትል ይችላል። በተለምዶ እንደ ስኳር በሽታ፣ ኬሞቴራፒ ወይም ጉዳት ካሉ ሁኔታዎች ጋር የተቆራኘ ነው። ባህላዊ ሕክምናዎች በምልክት አያያዝ ላይ ያተኩራሉ፣ ነገር ግን እየጨመረ የመጣ ማስረጃ እንደሚያሳየው የቀይ ብርሃን ሕክምና (RLT)...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ሕክምና ለወቅታዊ የስሜት ቀውስ (SAD) ጥሩ ነው?
ጦማርወቅታዊ የአፌክቲቭ ዲስኦርደር (SAD) በየወቅቱ የሚከሰት የድብርት አይነት ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ የቀን ብርሃን ውስን በሚሆንበት የመኸር እና የክረምት ወራት ውስጥ ይከሰታል። የተለመዱ ምልክቶች ዝቅተኛ ኃይል፣ ድካም፣ ሀዘን፣ ብስጭት እና ትኩረትን መሰብሰብ አለመቻልን ያካትታሉ። ባህላዊ ሕክምናዎች የብርሃን ሕክምና ሳጥኖችን፣...ተጨማሪ ያንብቡ -
የፀሐይ አልጋዎች የመንፈስ ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳሉ? ሳይንስ እና ባለሙያዎች የሚሉት
ጦማርየመንፈስ ጭንቀት በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ይጎዳል፣ እና ብዙ ሰዎች ዝቅተኛ የስሜት ሁኔታን ለማስታገስ የፀሐይ ብርሃንን ጨምሮ ወደ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ይመለሳሉ። ነገር ግን በተወሰነ የፀሐይ መጋለጥ (በአየር ሁኔታ፣ በአኗኗር ዘይቤ ወይም በቦታ ምክንያት)፣ አንዳንዶች የፀሐይ አልጋዎች (የቆዳ አልጋዎች) ተመሳሳይ የስሜት መጨመር ሊሰጡ ይችላሉ ብለው ያስባሉ። የፀሐይ ብርሃን እና የፀሐይ አልጋዎች ሁለቱም ዩን የሚያመነጩት...ተጨማሪ ያንብቡ -
ከፀሐይ አልጋ የፀሐይ መርዝ ማግኘት ይቻላል?
ጦማርብዙ ሰዎች በፀሐይ ላይ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ የፀሐይ መመረዝን ሊያስከትል እንደሚችል ያውቃሉ፣ ነገር ግን በፀሐይ አልጋ ላይም ተመሳሳይ ነገር ሊከሰት ይችላል? መልሱ አዎ ነው። የፀሐይ አልጋዎች የተጠናከረ የአልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮችን ያመነጫሉ፣ ይህም ከፀሐይ መመረዝ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ከባድ የቆዳ ምላሽ ሊያስከትል ይችላል። 1. የፀሐይ መርዝ ምንድን ነው...ተጨማሪ ያንብቡ -
የፀሐይ አልጋዎች የመንፈስ ጭንቀትን ሊረዱ ይችላሉ?
ጦማርአንዳንድ ሰዎች የቆዳ ማጥመጃ አልጋዎች ስሜትን ሊያሻሽል ወይም የመንፈስ ጭንቀትን ሊረዳ ይችላል ብለው ያስባሉ። በብርሃን መጋለጥ እና በስሜት መካከል ግንኙነት ቢኖርም፣ የፀሐይ አልጋዎች በአጠቃላይ ለድብርት ሕክምና ተብለው አይመከሩም። 1. የብርሃን እና የስሜት ወቅታዊ የስሜት መቃወስ ችግር (SAD): አንዳንድ ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል...ተጨማሪ ያንብቡ