የመንፈስ ጭንቀት (ድብርት) በሀዘን ወይም በንዴት የሚገለጽ የስሜት መቃወስ ነው። ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ከጊዜ ወደ ጊዜ ሀዘን ወይም ውርደት ይሰማዋል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ ሀዘኑ ስሜቶች ኃይለኛ ይሆናሉ፣ ለረጅም ጊዜ ይቆያሉ፣ አንድ ሰው መደበኛ ህይወት እንዳይመራ ያግዱታል፣ እና እንቅልፍን፣ የምግብ ፍላጎትን እና ጉልበትን ሊያደናቅፉ ይችላሉ።
አሜሪካውያንን ከሚያጠቁት በጣም የተለመዱ የስሜት መቃወስ በሽታዎች አንዱ የመንፈስ ጭንቀት ነው። ይህ ሕመም የድብርት አካል እንደሆኑ ወዲያውኑ ላያውቁት በሚችሉ ምልክቶች ሊገለጥ ይችላል - በተለይም የእንቅልፍ ችግሮች ሲከሰቱ። በእንቅልፍ እና በድብርት መካከል ስላለው ግንኙነት ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውልዎት።
የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከል (ሲዲሲ) እንደሚነግረን የመንፈስ ጭንቀት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጣም የተለመደ የስሜት መቃወስ ነው። በግምት ከ5 አሜሪካውያን አዋቂዎች አንዱ ሀሳቦችን፣ ባህሪያትን፣ ስሜቶችን ወይም የሦስቱን ጥምረት የሚጎዳ የጤና መቃወስ አለበት ሲል ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋም (NIMH) ገልጿል።
የመንፈስ ጭንቀት መንስኤ ምንድን ነው?
የመንፈስ ጭንቀት መንስኤ ምን እንደሆነ ማንም በእርግጠኝነት አያውቅም፤ ነገር ግን በርካታ ምክንያቶች ከዚህ ጋር ተያይዘዋል።
የሚከተሉትን ጨምሮ፦
- የቤተሰብ የአእምሮ ሕመሞች ታሪክ
- ስሜትን የሚቆጣጠሩ የአንጎል ሰርክዩቶች ውስጥ ያሉ ያልተለመዱ ነገሮች
- የአካል እና የአእምሮ ጤና ችግሮች
- አካባቢ፣ ለምሳሌ ብዙውን ጊዜ ደመናማ እና ግራጫማ በሆነ ቦታ መኖር
- ውጥረት
- የአልኮል ወይም የዕፅ አላግባብ መጠቀም
- መድሃኒቶች
- ከቤተሰብ እና ከጓደኞች የሚገኝ ድጋፍ እጥረት
- ደካማ አመጋገብ
የቀይ ብርሃን ሕክምና፣እንዲሁም ዝቅተኛ ደረጃ ያለው የብርሃን ቴራፒ (LLLT) ወይም የፎቶ ባዮሞዱሌሽን በመባልም ይታወቃል፣ በሰውነት ውስጥ የሕዋስ ሂደቶችን ለማነቃቃት ቀይ እና ቅርብ የሆነ የኢንፍራሬድ የብርሃን ሞገድ ርዝመት ይጠቀማል።
የቀይ ብርሃን ሕክምና በተለይ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል፡
- የተዝረከረከ የኃይል መጠን ይጨምሩ
- ሚዛናዊ የሆነ ስሜትን ይደግፉ
- የአእምሮን ግልጽነት እና በራስ መተማመንን ማሻሻል
- አጠቃላይ አዎንታዊነትን እና መረጋጋትን ያሻሽሉ እና ጭንቀትን ይቀንሱ
ሜሪካን ኤልኢዲ ቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋ M4እንቅልፍዎን ሊያሻሽል ይችላል;
በማስተዋወቅ ላይሜሪካንቀይ ላይት ቴራፒ አልጋ M4። በገበያ ላይ ካሉት በጣም ፈጠራ እና በቴክኒካል የላቀ የፎቶቢሞዱሌሽን አልጋዎች አንዱ የሆነው M4 በከፍተኛ የምህንድስና ደረጃዎች የተነደፈ እና የተመረተ ሲሆን ለክሊኒካዊ ልምዶች፣ ለጂሞች እና ለጤና እና ደህንነት ማዕከላት ሆን ተብሎ የተፈጠረ ነው። M4 በርቀት ሊሠራ፣ የሚወዛወዝ እና ቀጣይነት ያለው ሞገድ ያለው አሠራር ሊያቀርብ እና 630nm፣ 660nm፣ 810nm፣ 830nm እና 940nm ቀይ እና ኢንፍራሬድ ብርሃን ሊያመነጭ ይችላል።
- በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጡ የሞገድ ርዝመቶች
የኤም4 የብርሃን ቴራፒ አልጋ ሞዴልን በሰው ልጅ ዘንድ የሚታወቁትን እጅግ በጣም ባዮአክቲቭ የሞገድ ርዝመት (630nm፣ 660nm፣ 810nm፣ 830nm እና 940) ለማምረት ነድፈናል። ይህ ውጤታማነታቸውን በሚያረጋግጡ በሺዎች የሚቆጠሩ የምርምር ወረቀቶች የተደገፈ ነው።
- ብጁ መፍትሄዎች
በሜሪካን የብርሃን ቴራፒ ሰፊ የሞገድ ርዝመት እንዳለው እንገነዘባለን። ለዚህም ነው ሜሪካንን ሲመርጡ አልጋዎን እንደፍላጎትዎ ተጨማሪ ቀይ፣ ኢንፍራሬድ፣ አረንጓዴ እና ሰማያዊ የሞገድ ርዝመት የማበጀት አማራጭ ያለዎት።
- አስፈላጊ መለዋወጫዎች እና መቆጣጠሪያዎች
ኤም4 አብሮ የተሰራ ዲጂታል የቁጥጥር ፓነል አለው፤ ይህም የኢራን ጨረርን እንዲያስተካክሉ፣ የግለሰብ የሞገድ ርዝመት እንዲመርጡ፣ የሕክምና ጊዜን እንዲያስተካክሉ እና ሌሎችንም ያስችልዎታል። የርቀት ክወና ከፊት ዴስክ የሕክምና ክፍለ ጊዜዎችን በብቃት እንዲያስተዳድሩ የሚያስችል ገመድ አልባ ታብሌት ተካትቷል።
- ዘመናዊ የኤሌክትሮኒክስ እና የማኑፋክቸሪንግ ቴክኖሎጂ
ሁሉም የቀይ ብርሃን ሕክምና እና የማገገሚያ ምርቶቻችን በዓለም ላይ ከፍተኛ ጥራት ባላቸው የኤሌክትሮኒክስ እና የማኑፋክቸሪንግ ሂደቶች የተገነቡ ናቸው። ስለ ቀይ ብርሃን ሕክምና ስንመጣ፣ ሜሪካን ከፍተኛ ምርጫ ነው።
ተጨማሪ የምርት ጥያቄዎችን ከፈለጉ፣ ያግኙን!