ሙሉ የሰውነት ፎቶባዮሞዱሌሽን (PBM)፣ እንዲሁም ቀይ የብርሃን ሕክምና ተብሎ የሚጠራው፣ በሰውነት ውስጥ የተለያዩ ባዮሎጂያዊ ሂደቶችን ለማነቃቃት ዝቅተኛ ደረጃ ያለው ቀይ እና ቅርብ የሆነ የኢንፍራሬድ ብርሃን ይጠቀማል። በመላው ሰውነት ላይ ሲተገበር፣ የፎቶባዮሞዱሌሽን ሰፊ ጥቅሞችን ሊያስገኝ ይችላል፣ ይህም አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነትን ያሻሽላል። የቀይ ብርሃን ሕክምና 5 ቁልፍ ጥቅሞች እነሆ፡
1. የተሻሻለ የሴሉላር ኃይል እና ዳግም ማመንጨት
እንዴት እንደሚሰራ፡- ቀይ እና ቅርብ የሆነ የኢንፍራሬድ ብርሃን ወደ ቆዳ ውስጥ ይገባሉ እና በሴሎች የኃይል ማመንጫዎች በሆኑት ሚቶኮንድሪያ ይወሰዳሉ። ይህም የሴሎች የኃይል ማመንጫዎች የሆኑትን ሚቶኮንድሪያን ተግባር ያሳድጋል።
ይህ የጨመረው ኃይል ሴሎች በፍጥነት እንዲጠገኑና እንዲድሱ ይረዳል፣ ይህም ጤናማ እና የበለጠ ጉልበት እንዲሰማዎት ያደርጋል። በቲሹ ጥገና፣ በጡንቻ ማገገም እና ሰውነት ከጭንቀት፣ ከድካም እና ከጉዳት የማገገም ችሎታን ለማሻሻል ይረዳል።
2. የብግነት እና የህመም መቀነስ እንዴት እንደሚሰራ፡ የቀይ ብርሃን ህክምና በሰውነት ውስጥ እንደ ሳይቶኪን ያሉ ፕሮ-ኢንፍላማቶሪ ሞለኪውሎችን ማምረት ለመቀነስ የሚረዱ ፀረ-ኢንፍላማቶሪ ባህሪያት አሉት። እንዲሁም ሕብረ ሕዋሳት እንዲድኑ የደም ፍሰትን ያሻሽላል።
የሰውነት ሙሉ ቀይ ብርሃን ሕክምና ለረጅም ጊዜ ህመም ወይም ሰውነት እንደ አርትራይተስ፣ ፋይብሮማያልጂያ እና የጡንቻ ህመም ባሉባቸው ሁኔታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም ጥሩ ሊሆን ይችላል። እብጠትን በመቀነስ ህመሙን ለማባባስ፣ በፍጥነት ለማገገም እና ተንቀሳቃሽነትን ለማሻሻል ይረዳል።
3. የተሻለ የቆዳ ጤና እና የእርጅና መከላከያ ውጤቶች
እንዴት እንደሚሰራ፡- ብርሃኑ ሰውነት ኮላጅን እና ኤልሳቲንን እንዲያመነጭ ይረዳል፤ እነዚህም ፕሮቲኖች ቆዳን ጠንካራ እና የመለጠጥ ችሎታ እንዲኖረው ያደርጋሉ። በተጨማሪም የደም ፍሰትን ያሻሽላል፣ ይህም የቆዳ ሴሎች ኦክስጅን እና ንጥረ ነገሮችን እንዲቀበሉ ይረዳል።
ጥቅሞቹ የሚከተሉት ናቸው፡- የቀይ ብርሃን ሕክምና የቆዳ ቀለምን በእጅጉ ሊያሻሽል፣ ቀጭን መስመሮችን፣ መጨማደድን እና የዕድሜ ነጠብጣቦችን ሊቀንስ እንዲሁም ጤናማ እና ወጣት የሚመስል ቆዳን ሊያበረታታ ይችላል። እንዲሁም እብጠትን በመቀነስ እና የቲሹ ዳግም መወለድን በማስፋፋት የብጉር ጠባሳዎችን፣ ሮሴሳዎችን እና ሌሎች የቆዳ ችግሮችን ለመፈወስ ይረዳል።
4. የስሜት እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ማሻሻል እንዴት እንደሚሰራ፡ የቀይ ብርሃን ሕክምና የሴሮቶኒን እና የዶፓሚን ምርትን እንደሚጨምር ታይቷል። እነዚህ የስሜት እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን የሚቆጣጠሩ የነርቭ አስተላላፊዎች ናቸው። እንዲሁም የኮርቲሶል መጠንን ማለትም የጭንቀት ሆርሞንን ለመቀነስ ይረዳል።
ጥቅሞቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- አዘውትሮ ለቀይ ብርሃን ሕክምና መጋለጥ የአእምሮን ግልጽነት ሊያሻሽል፣ ትኩረትን ሊያሻሽል እና የነርቭ አስተላላፊዎችን በማመጣጠን ስሜትን ሊጨምር ይችላል። ይህም የመንፈስ ጭንቀት ወይም ጭንቀት ለሚሰማቸው ወይም ትኩረት ለማሰባሰብ ችግር ላለባቸው ሰዎች ጥሩ ያደርገዋል። እንዲሁም ሰዎች በአጠቃላይ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ሊረዳ ይችላል።
5. የተሻሻለ የደም ዝውውር እና ኦክሲጅን እንዴት እንደሚሰራ፡- በኢንፍራሬድ አቅራቢያ ያለው ብርሃን በሰውነት ውስጥ የናይትሪክ ኦክሳይድ ምርትን ይጨምራል፣ ይህም የደም ሥሮችን ለማስፋት እና የደም ፍሰትን ለማሻሻል ይረዳል። ይህ የተሻሻለ የደም ፍሰት ለሴሎች ተጨማሪ ኦክስጅን እና ንጥረ ነገሮችን ያቀርባል፣ ይህም ፈውስን እና ማገገምን ያበረታታል።
ይህ የጡንቻ ማገገምን፣ የቁስል ፈውስን እና የሰውነትን ተፈጥሯዊ የመርዛማነት ሂደትን ሊረዳ ይችላል። እንዲሁም እንደ እጅና እግር ቀዝቃዛ፣ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እና ሥር የሰደደ ድካም ያሉ የደም ዝውውር ችግርን ለማስታገስ ይረዳል።
ይህ የሙሉ ሰውነት ፎቶባዮሞዱሌሽን (ቀይ ብርሃን ሕክምና) ጥቅሞች ማጠቃለያ ነው፡
ሴሎችዎ ኃይል እንዲያመነጩ እና እራሳቸውን እንዲጠግኑ ይረዳል። የATP ምርትን ይጨምራል፣ ይህም የቲሹ ጥገናን ይረዳል እና አጠቃላይ ህይወትን ያሻሽላል።
እንዲሁም እብጠትንና የህመም ማስታገሻን ሊረዳ ይችላል። እብጠትን ይቀንሳል እንዲሁም ከጉዳት ወይም ከረጅም ጊዜ የጤና ችግሮች ማገገምን ያፋጥናል።
የቆዳ ጤና እና እርጅናን መከላከል፡- የኮላጅን ምርትን ያበረታታል፣ የቆዳ መጨማደድን ይቀንሳል እና የቆዳ ቀለምን ያሻሽላል።
የስሜት እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መሻሻል፡- ጥሩ ስሜት እንዲሰማን የሚያደርጉንን ኬሚካሎች መጠን በመጨመር እና ጭንቀትን በመቀነስ የበለጠ ግልጽ በሆነ መንገድ እንዲያስቡ እና ደስተኛ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
የደም ዝውውር እና ኦክሲጅን፡ የደም ፍሰትን ያሻሽላል፣ ይህም ሕብረ ሕዋሳትን ኦክሲጅን ለማርገብ፣ ማገገምን ለማፋጠን እና መርዛማ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል።
መደምደሚያ፡
ሙሉ ሰውነት ቀይ ብርሃን ሕክምና (ፎቶባዮሞዱሌሽን) የአካልዎን ጤና፣ የአእምሮ ጤና እና መልክ ሊያሻሽሉ የሚችሉ የተለያዩ ጥቅሞችን ይሰጣል። በሴሎች ውስጥ የኃይል መጠንን ከፍ ሊያደርግ፣ ህመምን ሊቀንስ፣ ወጣት የሚመስል ቆዳን ሊያበረታታ እና ስሜትን ሊያሻሽል ይችላል። የተሻለ አጠቃላይ ጤና ለማግኘት በዕለት ተዕለት የጤና መርሃ ግብርዎ ውስጥ በቀላሉ ሊጨመር የሚችል ወራሪ ያልሆነ ሕክምና ነው። ሙሉ ሰውነት ቀይ ብርሃን ሕክምና ለአትሌቶች፣ ሥር የሰደደ ሕመም ላለባቸው ሰዎች እና የተሻለ ቆዳ ለሚፈልጉ ኃይለኛ፣ ሁሉን አቀፍ መፍትሔ ነው።