የትኛው የተሻለ ሰማያዊ ወይም ቀይ የብርሃን ሕክምና ነው?

በሰማያዊ ብርሃን ቴራፒ (BLT) እና በቀይ ብርሃን ቴራፒ (RLT) መካከል ያለው ምርጫ የሚወሰነው በተለያዩ ግቦችዎ ላይ ነው፣ ምክንያቱም የተለያዩ ስጋቶችን ያነጣጠሩ ናቸው። ለመወሰን የሚረዳዎት ቀጥተኛ ንጽጽር እነሆ፡

●ሰማያዊ ብርሃን ቴራፒ (415–450 nm)
ምርጥ ለ፦
√ የብጉር ህክምና - የፒ. አክኔስ ባክቴሪያን ይገድላል (በኤፍዲኤ የተፈቀደው ለቀላል እስከ መካከለኛ አክኔ)።
√ ቅባት ያለው የቆዳ መቆጣጠሪያ - የሴቡም ምርትን ለጊዜው ይቀንሳል።
√ የ psoriasis/ኤክዜማ ድጋፍ - ከቀይ ብርሃን ጋር ሲዋሃድ እብጠትን ያረጋጋል።

ገደቦች፡
× ምንም አይነት የእርጅና መከላከያ ጥቅም የለውም (ኮላጅንን አያነቃቃም)።
× ቆዳን ሊያደርቅ ይችላል (ለስሱ ወይም ለደረቅ ቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ አይደለም)።
× የገጽታ ደረጃ ብቻ (ከ1–2 ሚሜ ዘልቆ ይገባል።)

ለሚከተሉት ምርጥ፡ ብጉር፣ ቅባት ያለበት ቆዳ ወይም የራስ ቆዳ ችግር ላለባቸው ታዳጊዎች/አዋቂዎች።

○ የቀይ ብርሃን ቴራፒ (630–660nm፣ 850nm NIR)
ምርጥ ለ፦
√ ፀረ-እርጅና - ኮላጅን እና ኤልሳቲንን ያሻሽላል (መጨማደዱን ይቀንሳል፣ የቆዳ ጥንካሬን ያሻሽላል)።
√ የቁስል ፈውስ - ከጠባሳዎች፣ ከቃጠሎዎች ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ ከሚደረጉ ሕክምናዎች ማገገምን ያፋጥናል።
√ ህመም እና እብጠት - የመገጣጠሚያ/የጡንቻ ህመምን (አርትራይተስ፣ ጅማት) ያስታግሳል።
√የፀጉር እድገት - ለ androgenetic alopecia (ለምሳሌ iRestore) FDA-ነጻ።

ገደቦች፡
× አክኔ ባክቴሪያን አይገድልም (ለአክቲቭ ብጉር ሰማያዊ ብርሃን ይጠቀሙ)።
× ቀርፋፋ ውጤቶች (ወጥነትን ይጠይቃል፡ ለኮላጅን ጥቅሞች ከ8-12 ሳምንታት)።

ለሚከተሉት ምርጥ፡ የቆዳ እርጅና፣ ሥር የሰደደ ህመም፣ የፀጉር መርገፍ ወይም አጠቃላይ ማገገም።

ቀጥተኛ ንጽጽር
የጎል ሰማያዊ ብርሃን ቀይ ብርሃን ፍርድ
ብጉር √√ ○ (ቀይነት) ሰማያዊ ያሸንፋል
ሽክርክሪቶች ×√√ ቀይ ድሎች
የህመም ማስታገሻ × √√ ቀይ ድሎች
የፀጉር እድገት × √ ቀይ ድሎች
ቅባት ያለው ቆዳ √ × ሰማያዊ ያሸንፋል
ሁለቱንም አንድ ላይ መቼ መጠቀም እንደሚቻል
ለብጉር ተጋላጭ ለሆኑ እና ለእርጅና ለሚዳርግ ቆዳ፦

ሰማያዊ ብርሃን (10 ደቂቃ) → ባክቴሪያዎችን ይገድላል።

ቀይ መብራት (ከ10 ደቂቃ በኋላ) → መቅላትን ይቀንሳል + ኮላጅንን ይጨምራል።

ከሂደቱ በኋላ የሚደረግ ፈውስ፦

ሰማያዊ ኢንፌክሽንን ይከላከላል → ቀይ ማገገምን ያፋጥናል (ለምሳሌ፣ ማይክሮ መርፌ ከተደረገ በኋላ)።

ለምሳሌ መሳሪያዎች፡ Omnilux Clear፣ CurrentBody LED Mask (የኮምቦ የሞገድ ርዝመት)።

በሳይንስ የተደገፈ ፍርድ
ሰማያዊ ብርሃን ለብጉር እና ለቆዳ ቆዳ የተሻለ ነው።

ቀይ መብራት እርጅናን ለመከላከል፣ ህመምን ለማስታገስ እና ለመፈወስ የተሻለ ነው።

የተቀላቀለ = ለብጉር ጠባሳዎች + ለመከላከል በጣም ጥሩ ነው (ጥናቶች እንደሚያሳዩት 77% መሻሻል ከሰማያዊ ብቻ ጋር ሲነጻጸር 50%)።

ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት፡ በዋና ጉዳይዎ ላይ በመመስረት ይምረጡ ወይም ባለሁለት ሞገድ ርዝመት ያለው መሳሪያ ላይ ኢንቨስት ያድርጉ።