የመላው አካል የብርሃን ህክምና አልጋ ምንድን ነው?

ብርሃን ለብዙ መቶ ዘመናት ለሕክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ ውሏል, ነገር ግን አቅሙን ሙሉ በሙሉ መረዳት የጀመርነው በቅርብ ዓመታት ውስጥ ብቻ ነው.የሙሉ ሰውነት ብርሃን ቴራፒ፣ እንዲሁም የፎቶቢዮሞዲሌሽን (PBM) ቴራፒ ተብሎ የሚታወቀው፣ መላውን የሰውነት ክፍል ወይም የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን ለተወሰኑ የብርሃን የሞገድ ርዝመቶች ማጋለጥን የሚያካትት የብርሃን ህክምና አይነት ነው።ይህ ወራሪ ያልሆነ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የሕክምና አማራጭ የቆዳ ሁኔታን ማሻሻል፣ ህመምን መቀነስ፣ የስፖርት ማገገምን ማሳደግ፣ ስሜትን ማሻሻል እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ጨምሮ በርካታ የጤና ጥቅሞችን እንደሚያቀርብ ታይቷል።

በዚህ ብሎግ ልኡክ ጽሁፍ፣ ከአጠቃላይ የሰውነት ብርሃን ሕክምና በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ፣ ለማከም ጥቅም ላይ የሚውሉትን ሁኔታዎች፣ እና በአንድ ክፍለ ጊዜ ምን እንደሚጠበቅ በጥልቀት እንመለከታለን።

የአጠቃላይ የሰውነት ብርሃን ሕክምና ሳይንስ

የመላው አካል የብርሃን ህክምና የሰውነትን ተፈጥሯዊ የፈውስ ሂደቶችን በማነቃቃት ይሰራል።የተወሰኑ የብርሃን የሞገድ ርዝመቶች በሰውነት ውስጥ ሲወሰዱ ወደ ቆዳ እና ከስር ቲሹዎች ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ, ከሴሎች ጋር ይገናኛሉ እና የተለያዩ ፊዚዮሎጂያዊ ምላሾችን ያስከትላሉ.እነዚህ ምላሾች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

የደም ዝውውር መጨመር፡- የብርሃን ህክምና የደም ፍሰትን ሊያሻሽል ይችላል, ይህም ፈውስ ሊያበረታታ እና እብጠትን ሊቀንስ ይችላል.

የተሻሻለ ሴሉላር ተግባር፡ የብርሃን ህክምና የሴሉላር ሃይል ምርትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ይህም ሴሉላር ተግባርን ያሻሽላል እና የቲሹ ጥገናን ያበረታታል።

የተቀነሰ እብጠት፡ የብርሃን ህክምና እብጠትን ሊቀንስ ይችላል እብጠትን ሊቀንስ ይችላል እብጠት የሳይቶኪን ምርትን በመቀነስ እና ፀረ-ብግነት ሳይቶኪኖችን ማምረት ይጨምራል።

የኮላጅን ምርት መጨመር፡ የብርሃን ህክምና ለቆዳ፣ ለአጥንት እና ለግንኙነት ቲሹዎች አስፈላጊ የሆነውን ኮላጅን እንዲመረት ያደርጋል።

የበሽታ መከላከል ተግባርን ማሻሻል፡ የብርሃን ህክምና የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳትን ማምረት በመጨመር እና እንቅስቃሴያቸውን በማሳደግ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።

በጠቅላላው የሰውነት ብርሃን ሕክምና የሚቀሰቀሱ ትክክለኛ የፊዚዮሎጂ ምላሾች የሚወሰነው በተጠቀሰው የብርሃን የሞገድ ርዝመት፣ የብርሃን ጥንካሬ እና የቆይታ ጊዜ እና የሕክምናው ድግግሞሽ ላይ ነው።

በጠቅላላው የሰውነት ብርሃን ሕክምና ሊታከሙ የሚችሉ ሁኔታዎች

የመላው አካል የብርሃን ህክምና የሚከተሉትን ጨምሮ ብዙ አይነት ሁኔታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል፡-

የቆዳ ሁኔታዎች፡- የአጠቃላይ የሰውነት ብርሃን ሕክምና psoriasis፣ ችፌ እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል።እብጠትን በመቀነስ እና የቲሹ ጥገናን በማስተዋወቅ እንደ ማሳከክ፣ መቅላት እና መሰባበር ያሉ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል።

የህመም ማስታገሻ፡ የሙሉ ሰውነት የብርሃን ህክምና እንደ አርትራይተስ፣ ፋይብሮማያልጂያ እና ሌሎች ስር የሰደደ የህመም ሁኔታዎች ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም ለማስታገስ ይረዳል።እብጠትን በመቀነስ እና የቲሹ ጥገናን በማስተዋወቅ የጋራ እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና የጡንቻን ውጥረት ለመቀነስ ይረዳል.

የስፖርት ማገገሚያ፡- የመላ ሰውነት የብርሃን ህክምና አትሌቶች ከጉዳት እንዲያገግሙ፣የጡንቻ ህመም እንዲቀንስ እና የጡንቻን ተግባር ለማሻሻል ይረዳል።የደም ዝውውርን በመጨመር እና የቲሹ ጥገናን በማስተዋወቅ ማገገምን ለማፋጠን እና የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል ይረዳል.

ድብርት እና ጭንቀት፡- የመላ ሰውነት የብርሃን ህክምና ስሜትን ለማሻሻል እና የመንፈስ ጭንቀትንና የጭንቀት ምልክቶችን ለመቀነስ ታይቷል።የሴሮቶኒንን ምርት በመጨመር እና የኮርቲሶል መጠንን በመቀነስ ስሜታዊ ደህንነትን ለማሻሻል እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል.

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር፡- የመላው አካል የብርሃን ህክምና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን፣ የማስታወስ ችሎታን እና ትኩረትን ለማሻሻል ታይቷል።የደም ፍሰትን እና ኦክሲጅን ወደ አንጎል በመጨመር የአንጎልን ተግባር ለማሻሻል እና የእውቀት ማሽቆልቆልን ለመቀነስ ይረዳል.

የበሽታ መከላከል ተግባር፡- የመላ ሰውነት የብርሃን ህክምና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ ለማድረግ እና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል ይረዳል።የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳትን ምርት በመጨመር እና ተግባራቸውን በማጎልበት ሰውነቶችን ኢንፌክሽኖችን እና በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።

በጠቅላላው የሰውነት ብርሃን ሕክምና ክፍለ ጊዜ ምን እንደሚጠበቅ

የሙሉ ሰውነት የብርሃን ሕክምና ክፍለ ጊዜ በ 10 እና 30 ደቂቃዎች መካከል ይቆያል, እንደ ልዩ ሁኔታዎች እና የብርሃን ጥንካሬ ይወሰናል.በክፍለ-ጊዜው ወቅት ታካሚው በአልጋ ላይ እንዲተኛ ወይም በብርሃን ህክምና ክፍል ውስጥ እንዲቆም ይጠየቃል, የተጎዱት አካባቢዎች.