ብርሃን ለዘመናት ለህክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ ውሏል፣ ነገር ግን እምቅ አቅሙን ሙሉ በሙሉ መረዳት የጀመርነው በቅርብ ዓመታት ውስጥ ነው። ሙሉ የሰውነት ብርሃን ሕክምና፣ እንዲሁም ፎቶባዮሞዱሌሽን (PBM) ሕክምና በመባል የሚታወቀው፣ መላውን ሰውነት ወይም የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን ለተወሰኑ የብርሃን ሞገድ ርዝመቶች ማጋለጥን የሚያካትት የብርሃን ሕክምና ዓይነት ነው። ይህ ወራሪ ያልሆነ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የሕክምና አማራጭ የቆዳ ሁኔታዎችን ማሻሻል፣ ህመምን መቀነስ፣ የስፖርት ማገገምን ማበረታታት፣ ስሜትን ማሻሻል እና የበሽታ መከላከያ ተግባርን ማሳደግን ጨምሮ በርካታ የጤና ጥቅሞችን እንደሚሰጥ ታይቷል።
በዚህ የብሎግ ልጥፍ፣ የሰውነትን አጠቃላይ የብርሃን ሕክምናን በተመለከተ ስላለው ሳይንስ፣ ለማከም ስለሚቻልባቸው ሁኔታዎች እና በክፍለ ጊዜ ምን እንደሚጠበቅ በዝርዝር እንመለከታለን።
የሙሉ አካል ብርሃን ሕክምና ሳይንስ
የሰውነት ሙሉ ብርሃን ሕክምና የሰውነትን ተፈጥሯዊ የፈውስ ሂደቶች በማነቃቃት ይሰራል። የተወሰኑ የብርሃን ሞገድ ርዝመቶች በሰውነት ሲዋጡ፣ ወደ ቆዳ እና ወደ ታችኛው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ፣ እዚያም ከሴሎች ጋር ይገናኛሉ እና የተለያዩ የፊዚዮሎጂ ምላሾችን ያስከትላሉ። እነዚህ ምላሾች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
የደም ዝውውር መጨመር፡- የብርሃን ህክምና የደም ፍሰትን ሊያሻሽል ይችላል፣ ይህም ፈውስን ሊያበረታታ እና እብጠትን ሊቀንስ ይችላል።
የተሻሻለ የሴሉላር ተግባር፡- የብርሃን ህክምና የሴሉላር የኃይል ምርትን ሊያሻሽል ይችላል፣ ይህም የሴሉላር ተግባርን ሊያሻሽል እና የቲሹ ጥገናን ሊያበረታታ ይችላል።
እብጠትን መቀነስ፡- ቀላል ሕክምና የእብጠት ሳይቶኪኖችን ምርት በመቀነስ እና ፀረ-ብግነት ሳይቶኪኖችን ማምረት በመጨመር እብጠትን ሊቀንስ ይችላል።
የኮላጅን ምርት መጨመር፡- ቀላል ሕክምና ለጤናማ ቆዳ፣ ለአጥንት እና ለተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት አስፈላጊ የሆነውን የኮላጅን ምርት ሊያነቃቃ ይችላል።
የተሻሻለ የበሽታ መከላከያ ተግባር፡- የብርሃን ህክምና የበሽታ መከላከያ ሴሎችን ማምረት እና እንቅስቃሴያቸውን በማሳደግ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ሊያሳድግ ይችላል።
በመላ ሰውነት ላይ በሚደረግ የብርሃን ሕክምና የሚመነጩት ትክክለኛ የፊዚዮሎጂ ምላሾች የሚወሰኑት ጥቅም ላይ በሚውለው የብርሃን ሞገድ ርዝመት፣ በብርሃኑ ጥንካሬ እና በሕክምናው ቆይታ እና ድግግሞሽ ላይ ነው።
ሙሉ የሰውነት ብርሃን ሕክምናን በመጠቀም ሊታከሙ የሚችሉ ሁኔታዎች
የሰውነት አጠቃላይ የብርሃን ሕክምና የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል፤ ከእነዚህም ውስጥ የሚከተሉት ይገኙበታል፦
የቆዳ ችግሮች፡- ሙሉ የሰውነት ብርሃን ሕክምና ስፖሪያሲስን፣ ኤክማ እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። እብጠትን በመቀነስ እና የቲሹ ጥገናን በማበረታታት እንደ ማሳከክ፣ መቅላት እና መፋቅ ያሉ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል።
የህመም ማስታገሻ፡- የሰውነት አጠቃላይ የብርሃን ህክምና እንደ አርትራይተስ፣ ፋይብሮማያልጂያ እና ሌሎች ሥር የሰደዱ የህመም ሁኔታዎች ካሉ ችግሮች ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም ለማስታገስ ይረዳል። እብጠትን በመቀነስ እና የቲሹ ጥገናን በማበረታታት የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና የጡንቻ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል።
የስፖርት ማገገሚያ፡- ሙሉ የሰውነት ብርሃን ሕክምና አትሌቶች ከጉዳት እንዲያገግሙ፣ የጡንቻ ህመምን እንዲቀንሱ እና የጡንቻ ተግባርን እንዲያሻሽሉ ይረዳል። የደም ዝውውርን በመጨመር እና የቲሹ ጥገናን በማበረታታት፣ ማገገምን ለማፋጠን እና የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል ይረዳል።
ድብርት እና ጭንቀት፡- የሰውነት ሙሉ የብርሃን ህክምና የስሜት ሁኔታን እንደሚያሻሽል እና የድብርት እና የጭንቀት ምልክቶችን እንደሚቀንስ ታይቷል። የሴሮቶኒን ምርትን በመጨመር እና የኮርቲሶል መጠንን በመቀነስ፣ ስሜታዊ ደህንነትን ለማሻሻል እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል።
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር፡- የሰውነት አጠቃላይ የብርሃን ሕክምና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን፣ የማስታወስ እና ትኩረትን እንደሚያሻሽል ታይቷል። የደም ፍሰትን እና ወደ አንጎል ኦክሲጅን በመጨመር የአንጎልን ተግባር ለማሻሻል እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መቀነስን ለመቀነስ ይረዳል።
የበሽታ መከላከያ ተግባር፡- የሰውነት አጠቃላይ የብርሃን ሕክምና የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ከፍ ለማድረግ እና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል ይረዳል። የበሽታ መከላከያ ሴሎችን ማምረት እና እንቅስቃሴያቸውን በማሳደግ ሰውነት ኢንፌክሽኖችን እና በሽታዎችን እንዲዋጋ ሊረዳ ይችላል።
በሙሉ የሰውነት ብርሃን ሕክምና ክፍለ ጊዜ ምን እንደሚጠበቅ
የአንድ አይነት የሰውነት ብርሃን ሕክምና ክፍለ ጊዜ ከ10 እስከ 30 ደቂቃዎች የሚቆይ ሲሆን ይህም በሚታከሙት ልዩ ሁኔታዎች እና በብርሃኑ ጥንካሬ ላይ የተመሠረተ ነው። በክፍለ ጊዜው ወቅት ታካሚው በአልጋ ላይ እንዲተኛ ወይም በብርሃን ሕክምና ክፍል ውስጥ እንዲቆም ይጠየቃል፣ በተጎዱት አካባቢዎች።