ብርሃን ለዘመናት ለህክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ ውሏል፣ ነገር ግን እምቅ አቅሙን ሙሉ በሙሉ መረዳት የጀመርነው በቅርብ ዓመታት ውስጥ ነው። ሙሉ የሰውነት ብርሃን ሕክምና፣ እንዲሁም ፎቶባዮሞዱሌሽን (PBM) ሕክምና በመባል የሚታወቀው፣ መላውን የሰውነት ክፍል ወይም የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን ለተወሰኑ የብርሃን ሞገድ ርዝመት ማጋለጥን የሚያካትት የብርሃን ሕክምና ዓይነት ነው። ይህ ወራሪ ያልሆነ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የሕክምና አማራጭ የቆዳ ሁኔታዎችን ማሻሻል፣ ህመምን መቀነስ፣ የስፖርት ማገገምን ማበረታታት፣ ስሜትን ማሻሻል እና የበሽታ መከላከያ ተግባርን ማሳደግን ጨምሮ በርካታ የጤና ጥቅሞች እንዳሉት ታይቷል።
በዚህ የብሎግ ልጥፍ፣ የሰውነት ብርሃን ሕክምናን በተመለከተ ያለውን ሳይንስ፣ ሊታከምባቸው የሚችላቸውን ሁኔታዎች እና በክፍለ ጊዜ ውስጥ ምን እንደሚጠብቁ በጥልቀት እንመለከታለን።
ሙሉ የሰውነት ብርሃን ሕክምናን የሚያካትት ሳይንስ ሙሉ የሰውነት ብርሃን ሕክምና የሰውነትን ተፈጥሯዊ የፈውስ ሂደቶች በማነቃቃት ይሰራል። የተወሰኑ የብርሃን ሞገድ ርዝመት በሰውነት ሲዋጥ፣ ወደ ቆዳ እና ከስር ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ዘልቀው ዘልቀው ይገባሉ፣ እዚያም ከሴሎች ጋር ይገናኛሉ እና የተለያዩ የፊዚዮሎጂ ምላሾችን ያስነሳሉ። እነዚህ ምላሾች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ
የደም ዝውውር መጨመር፡- የብርሃን ህክምና የደም ፍሰትን ሊያሻሽል ይችላል፣ ይህም ፈውስን ሊያበረታታ እና እብጠትን ሊቀንስ ይችላል።
የተሻሻለ የሴሉላር ተግባር፡- የብርሃን ህክምና የሴሉላር የኃይል ምርትን ሊጨምር ይችላል፣ ይህም የሴሉላር ተግባርን ሊያሻሽል እና የቲሹ ጥገናን ሊያበረታታ ይችላል።
እብጠትን መቀነስ፡- ቀላል ሕክምና እብጠትን የሚቀንሱ የፕሮ-ኢንፍላማቶሪ ሳይቶኪኖችን ምርት በመቀነስ እና ፀረ-ኢንፍላማቶሪ ሳይቶኪኖችን ምርት በመጨመር ሊቀንስ ይችላል።
የኮላጅን ምርት መጨመር፡- ቀላል ሕክምና ለጤናማ ቆዳ፣ ለአጥንትና ለተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት አስፈላጊ የሆነውን የኮላጅን ምርት ሊያነቃቃ ይችላል።
የተሻሻለ የበሽታ መከላከያ ተግባር፡- የብርሃን ህክምና የበሽታ መከላከያ ሴሎችን ማምረት እና እንቅስቃሴ በመጨመር የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ሊያሳድግ ይችላል።
በሰውነት ላይ የሚደርሰው የብርሃን ሕክምና ትክክለኛ የፊዚዮሎጂ ምላሾች የሚወሰኑት ጥቅም ላይ በሚውለው የብርሃን ሞገድ ርዝመት፣ የብርሃን ጥንካሬ እና የሕክምናው ቆይታ እና ድግግሞሽ ላይ ነው።
ሙሉ የሰውነት ብርሃን ሕክምናን በመጠቀም ሊታከሙ የሚችሉ ሁኔታዎች ሙሉ የሰውነት ብርሃን ሕክምናን ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል
የቆዳ ችግሮች፡- የሰውነት ላይት ቴራፒ ስፖሪያሲስን፣ ኤክማ እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። እብጠትን በመቀነስ እና የቲሹ ጥገናን በማበረታታት እንደ ማሳከክ፣ መቅላት እና ማሳከክ ያሉ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል።
የህመም ማስታገሻ፡- የሰውነት አጠቃላይ የብርሃን ህክምና እንደ አርትራይተስ፣ ፋይብሮማያልጂያ እና ሌሎች ሥር የሰደዱ የህመም ሁኔታዎች ካሉ በሽታዎች ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም ለማስታገስ ይረዳል። እብጠትን በመቀነስ እና የቲሹ ጥገናን በማበረታታት የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና የጡንቻ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል።
የስፖርት ማገገሚያ፡- የሰውነት አጠቃላይ የብርሃን ሕክምና አትሌቶች ከጉዳት እንዲያገግሙ፣ የጡንቻ ህመምን እንዲቀንሱ እና የጡንቻ ተግባርን እንዲያሻሽሉ ይረዳል። የደም ዝውውርን በመጨመር እና የቲሹ ጥገናን በማበረታታት፣ ማገገምን ለማፋጠን እና የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል ይረዳል።
ሙሉ የሰውነት ብርሃን ሕክምና ክፍለ ጊዜ ምን እንደሚጠበቅ። ሙሉ የሰውነት ብርሃን ሕክምና ክፍለ ጊዜ ከ10 እስከ 30 ደቂቃዎች ይቆያል፣ ይህም በሚታከመው ልዩ ሁኔታ እና በብርሃኑ ጥንካሬ ላይ የተመሠረተ ነው። በክፍለ ጊዜው ወቅት፣ ታካሚው በአልጋ ላይ እንዲተኛ ወይም የተጎዱት አካባቢዎች በተሸፈኑበት ቀላል የሕክምና ክፍል ውስጥ እንዲቆም ይጠየቃል።
ድብርት እና ጭንቀት፡- የሰውነት ብርሃን ሕክምና የስሜት ሁኔታን እንደሚያሻሽል እና የድብርት እና የጭንቀት ምልክቶችን እንደሚቀንስ ታይቷል። የሴሮቶኒን ምርትን በመጨመር እና የኮርቲሶል መጠንን በመቀነስ፣ ስሜታዊ ደህንነትን ለማሻሻል እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር፡ የሰውነት ብርሃን ሕክምና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን፣ የማስታወስ እና ትኩረትን እንደሚያሻሽል ታይቷል። ወደ አንጎል የደም ፍሰትን እና ኦክስጅንን በመጨመር የአንጎልን ተግባር ለማሻሻል እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መቀነስን ለመቀነስ ይረዳል። የበሽታ መከላከያ ተግባር፡ የሰውነት ብርሃን ሕክምና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሳደግ እና አጠቃላይ ጤናን ለማሳደግ ይረዳል። የበሽታ መከላከያ ሴሎችን ማምረት እና እንቅስቃሴ በመጨመር ሰውነት ኢንፌክሽንን እና በሽታዎችን ለመዋጋት ይረዳል።