የቀይ ብርሃን ሕክምና (RLT) ሴሉላይትን ለመቆጣጠር እንደ ወራሪ ያልሆነ ሕክምና ትኩረት አግኝቷል። ቆዳን ለዝቅተኛ ደረጃ ቀይ ወይም ለኢንፍራሬድ ብርሃን ማጋለጥን ያካትታል፣ ይህም የቆዳውን ንብርብሮች ዘልቆ በመግባት የሴሉላር ጥገናን እና ዳግም መወለድን ያበረታታል።
ሴሉላይት ምንድን ነው?
ሴሉላይት በጭኖች፣ በዳሌዎች፣ በዳሌዎች እና በሆድ ላይ ይታያል፤ እነዚህም ከቆዳው ስር የሚገኙ ትናንሽ የስብ ክምችቶች ሲሆኑ እነዚህ ቦታዎች እንደ ሲትረስ ልጣጭ የተቆራረጡ ይመስላሉ።
ሴሉላይት ምንም ጉዳት የሌለው በሽታ ሲሆን አጠቃላይ የጤና ሁኔታዎን አያመለክትም። አንዳንድ ሰዎች በጄኔቲክ ምክንያት ለሴሉላይት የበለጠ ተጋላጭ ናቸው ወይም በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ማንኛውም የሰውነት አይነት ሰዎች ሴሉላይት፣ ሞዴሎች፣ ተዋናዮች እና አትሌቶች እንኳን ሊያዳብሩ እንደሚችሉ ልብ ማለት ያስፈልጋል።
ይሁን እንጂ፣ ሴሉላይት ሰዎች በሰውነታቸው ላይ ያላቸውን እምነት ሊጎዳ ይችላል። በሰውነትዎ ላይ ያለው ሴሉላይት የሚፈልጓቸውን ልብሶች በልበ ሙሉነት ከመልበስ ወይም ማድረግ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ከማድረግ የሚያግድዎት ከሆነ፣ የሴሉላይት ገጽታን ለመቀነስ አስተማማኝ እና ውጤታማ መንገዶች አሉ።
የቀይ ብርሃን ሕክምና የሴሉቴይት ገጽታን እንዴት ይቀንሳል?
- የደም ዝውውርን እና የሊምፋቲክ ፍሳሽን ያሻሽላል
የቀይ ብርሃን ሕክምና ዋና ዋና ጥቅሞች አንዱ የደም ፍሰትን የማሻሻል እና የሊምፋቲክ ሲስተምን የማነቃቃት ችሎታው ነው። የደም ዝውውር መጨመር ኦክስጅን እና ንጥረ ነገሮች ቆዳን በብቃት እንዲደርሱ ያረጋግጣል፣ ይህም የቆዳ እድሳትን እና ጥንካሬን ያበረታታል። በተመሳሳይ ጊዜ የተሻሻለ የሊምፋቲክ ፍሳሽ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ እና የውሃ ማቆየትን ለመቀነስ ይረዳል፣ ይህም የሴሉላይት ገጽታ ቁልፍ ነገር ነው። ይህ ድርብ እርምጃ ሴሉላይትን ከመቀነስ በተጨማሪ ለስላሳ እና የበለጠ አንጸባራቂ ቆዳን አጠቃላይ ጤና ያሻሽላል።
- Bየኮላጅን ምርትን ያነቃቃል
ኮላጅን የቆዳን ጥንካሬ፣ የመለጠጥ ችሎታ እና ለስላሳነት ለመጠበቅ ኃላፊነት ያለው መዋቅራዊ ፕሮቲን ነው። ከጊዜ በኋላ ተፈጥሯዊ የኮላጅን ምርት እየቀነሰ ይሄዳል፣ ይህም ቆዳን ወደ መንሸራተት እና ሴሉላይትን እንዲጨምር ያደርጋል። የቀይ ብርሃን ሕክምና በቆዳ ውስጥ ያሉትን ፋይብሮብላስት ያነቃቃል፣ የኮላጅን ምርትን ይጨምራል እና የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል። በ2013 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ተሳታፊዎች በስምንት ሳምንታት ውስጥ 16 የቀይ ብርሃን ሕክምና ክፍለ ጊዜዎችን ከተቀበሉ በኋላ በቆዳ የመለጠጥ ችሎታ 29% መሻሻል አሳይተዋል። መደበኛ ሕክምናዎች ቆዳ እንዲጠነክር፣ እንዲጠነክር እና እንዲለሰልስ ሊረዱ ይችላሉ።
- የቆዳ እድሳት እና የመለጠጥ ችሎታ
የቀይ ብርሃን ሕክምና የቆዳ ሴሎችን ተፈጥሯዊ ዳግም መወለድን ያፋጥናል፣ ይህም ለማደስ ኃይለኛ መሣሪያ ያደርገዋል። የብርሃን ሞገድ ርዝመቶች ወደ ቆዳ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው በመግባት የተጎዳውን ሕብረ ሕዋስ መጠገንን ያበረታታሉ እና ለቆዳ የመለጠጥ ችሎታ አስፈላጊ የሆነውን ሌላ አስፈላጊ ፕሮቲን የሆነውን ኤልስታቲን ምርት ይጨምራሉ። ይህ የመልሶ ማቋቋም ሂደት የሴሉላይትን ገጽታ ከመቀነስ ባለፈ አጠቃላይ ጤናማ እና የበለጠ ወጣት ቆዳን ይፈጥራል።
- የታለመ የስብ ቅነሳ
የቀይ ብርሃን ሕክምና በጣም ማራኪ ከሆኑት ገጽታዎች አንዱ የስብ ሴሎችን በቀጥታ የማነጣጠር ችሎታው ነው። የተወሰኑ የቀይ ብርሃን የሞገድ ርዝመት በስብ ሴሎች ውስጥ ጊዜያዊ ቀዳዳዎችን ይፈጥራል፣ ይህም ይዘታቸው እንዲለቀቅ እና በሰውነት እንዲዋሃድ ያስችለዋል። ይህ ሂደት የስብ ሴሎችን መጠን ይቀንሳል፣ የሴሉቴይት ዋና መንስኤን ያስወግዳል። ከቆዳ በታች የስብ ክምችቶችን በመቀነስ፣ የቀይ ብርሃን ሕክምና የጉድጓዶችን ሁኔታ ለማለስለስ እና የሰውነት ቅርፅን ለማሻሻል ይረዳል።
የቀይ ብርሃን ቴራፒ መሳሪያዎች ዓይነቶች
ብዙ አሉየቀይ ብርሃን ሕክምና መሣሪያዎችይገኛል፣ ነገር ግን ሴሉላይትን በሚታከሙበት ጊዜ፣ ተገቢውን ኃይል እና ሽፋን ያለው መሳሪያ እየተጠቀሙ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት።
ሴሉላይት በሆድ ውስጥ በሙሉ ሊታይ ስለሚችል፣ እንደ ሙሉ ሰውነት ያለ መሳሪያሜሪካን ቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋ M4N, መላውን አካባቢ በአንድ ጊዜ ማከም ይችላል። ሙሉ ሰውነት ያለው ቀይ የብርሃን ቴራፒ አልጋ በተለያየ ጥንካሬ የተለያዩ የብርሃን ሞገድ ርዝመቶችን ሊጠቀም ይችላል፣ እና ስጋቶችዎን በተሻለ ሁኔታ ለመፍታት እና የቆዳዎን ቀለም ለማስተካከል ቀጣይነት ያለው ወይም የተወጠረ ብርሃን እንኳን መጠቀም ይችላል።
በቤት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ሙሉ የሰውነት ቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋዎችን መግዛት ይችላሉ፣ ነገር ግን ትልቅ፣ ውድ ናቸው፣ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት እንደሚሰሩ ለመማር የተወሰነ ስልጠና ያስፈልጋቸዋል። ብዙ ጂሞች፣ የጤና ክሊኒኮች እና ስፓዎች ሙሉ የሰውነት ቀይ ብርሃን ቴራፒን ይሰጣሉ፣ የተወሰኑ ግቦችዎን ለማሳካት በባለሙያ የጤና አቅራቢዎች የተዘጋጁ የሕክምና ዕቅዶች አሏቸው።
ለቤት ውስጥ አገልግሎት የሚገዙዋቸው አነስተኛ፣ ተመጣጣኝ እና ለመጠቀም ቀላል የሆኑ የቀይ ብርሃን ህክምና መሳሪያዎች አሉ፣ ነገር ግን እንደ ሙሉ ሰውነት ቴራፒ ሶፋ ተመሳሳይ ኃይል ወይም ማበጀት አይሰጡም። እነዚህ መሳሪያዎች የሚፈልጉትን ውጤት ላያመጡ ይችላሉ፣ ወይም ውጤቶችን ለማየት ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
