ለህመምዎ፣ ለቆዳዎ እና ለጉዳቶችዎ ብርሃን ይሁን - ማለትም። ቀይ ብርሃን የተለያዩ የጤና እና የውበት ስጋቶችን ለማከም የሚያስችሉ እድሎች እየታዩ ያሉት ተመራማሪዎች፣ ዩኒቨርሲቲዎች እና ሆስፒታሎች እንዲሁም በቀላሉ ተደራሽ የሚያደርጉ የቤት ውስጥ መሳሪያዎች በመኖራቸው ነው።
የቀይ ብርሃን ሕክምና (RLT) የፎቶሜዲስን አይነት ሲሆን ይህም "ለቆዳ እና ለሌሎች የጤና ችግሮች የብርሃን አጠቃቀም" ነው ይላሉ በብሩክሊን፣ ኒውዮርክ በሚገኘው የሱኒ ዳውንስቴት የጤና ሳይንስ ዩኒቨርሲቲ የፎቶሜዲስን ማዕከል መስራች ዳይሬክተር የሆኑት ጄሬድ ጃግዴኦ።
እዚህ፣ ስለ ቴራፒው ታሪክ፣ እንዴት እንደሚሰራ፣ ሊኖሩ ስለሚችሉ ጥቅሞች፣ ከህክምናው ምን እንደሚጠብቁ እና ሌሎችንም ይወቁ።
የቀይ ብርሃን ቴራፒ ታሪክ
ለብርሃን ሕክምና ሌላ ቃል አለ፤ እሱም ፎቶባዮሞዱሌሽን (ወይም በአጭሩ PBM) ነው ይላሉ፤ በቡፋሎ ዩኒቨርሲቲ ተባባሪ ፕሮፌሰር እና በዌስት ቨርጂኒያ በሼፐርድስታውን፣ ሼፐርድ ዩኒቨርሲቲ የፎቶባዮሞዱሌሽን የልቀት ማዕከል ጊዜያዊ ዳይሬክተር የሆኑት ፕራቪን አራኒ። ለተመሳሳይ ነገር ሌሎች ቃላት ዝቅተኛ ደረጃ ያለው የሌዘር ሕክምና (LLLT)፣ የፎቶ ማነቃቂያ እና የቀዝቃዛ ሌዘር ሕክምና ናቸው ይላሉ።
የብርሃን ሕክምና ከ50 ዓመታት በላይ ቆይቷል። በታህሳስ 2017 በጆርናል ኦፍ ባዮፎቶኒክስ ላይ በታተመ አንድ የምርምር ጽሑፍ መሠረት፣ በ1960ዎቹ በሃንጋሪያዊው ሐኪም ኤንድሬ ሜስተር ተገኝቷል። በአይጦች ላይ በቀይ ሌዘር የተደረጉ ሳይንሳዊ ሙከራዎች የፀጉር እድገት እና የቁስል ፈውስ ሲያስገኙ። ባለፉት ዓመታት የብርሃን ሕክምና በአብዛኛው እንደ ውሸት ይቆጠር ነበር። ነገር ግን አዲስ ምርምር (አንዳንድ እርስ በርስ የሚጋጩ) ሲኖር፣ የሳይንሳዊው ማህበረሰብ ትኩረት መስጠት ጀምሯል።
"በአሁኑ ጊዜ በዩናይትድ ስቴትስ የቀይ ብርሃን ሕክምና አሁንም እንደ ዋና ሳይንስ ተደርጎ ይቆጠራል። ነገር ግን ቴክኖሎጂውን ተቀብለው ለታካሚዎች ተደራሽ እንዲሆኑ እያደረጉ ያሉት የትምህርትና የክሊኒካል ማዕከላት እየጨመሩ ነው" ይላሉ ዶ/ር አራኒ።
አሁን እንደ ሼፐርድ ዩኒቨርሲቲ እንዳለው የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎችን እና ሳይንቲስቶችን እንደ ክሊኒካዊ ሕክምና PBM ህጋዊነት እንዲሁም እንደ የሰሜን አሜሪካ የፎቶባዮሞዱሌሽን ቴራፒ (NAALT) እና PBM ፋውንዴሽን ያሉ ሙያዊ ድርጅቶችን ለማስተማር የተቋቋሙ ማዕከላት አሉ። በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የቀይ ብርሃን ቴራፒ አጠቃቀሞች አንዱ በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ ሲሆን ተመጣጣኝ የቤት ውስጥ መሳሪያዎች መኖራቸው ተወዳጅነቱን ጨምሯል።
የቀይ ብርሃን ቴራፒ እንዴት እንደሚሰራ
ፎቶባዮሞዱሌሽን በተወሰነ የሞገድ ርዝመት ውስጥ ብርሃንን ይጠቀማል። ይህ ከ400 ናኖሜትር (nm) (ሰማያዊ) እስከ 1,200 nm (በኢንፍራሬድ አቅራቢያ) ነው ይላል አራኒ። እንደ ብሔራዊ የከባቢ አየር ምርምር ማዕከል ገለጻ ቀይ ብርሃን ከ620 እስከ 750 nm የሞገድ ርዝመት አለው። ይህ የሚታይ ብርሃን ነው።
ሰማያዊ፣ አረንጓዴ እና ቀይ መብራቶች ለፒቢኤም ሕክምና ውጤታማ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ ውለዋል ይላሉ። ረዘም ያለ የሞገድ ርዝመት ያለው (እስከ 1,200 nm) የሆነ የኢንፍራሬድ ብርሃን በፒቢኤም ውስጥም ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን በኢንፍራሬድ ሳውናዎች ውስጥ ይገኛል። ይህ ብርሃን ቀይ ሊመስል ቢችልም፣ በእውነቱ ግን የኢንፍራሬድ ብርሃን አይታይም እና በምትኩ ፊዚዮሎጂያዊ ለውጦችን ለማምጣት ሰውነትን ከውስጥ ያሞቀዋል።
በተለይም የቀይ ብርሃን ሕክምና በቅርብ ዓመታት ውስጥ ተወዳጅነት እያገኘ መጥቷል፤ ምናልባትም በጣም የታወቀው እና በቀላሉ የሚገኝ ነው። “ቀይ ብርሃን መሣሪያዎች ለማምረት ቀላል ናቸው እና በስፋት ይገኛሉ” ይላል አራኒ።
ታዲያ እንዴት ይሰራል? ፎቶኖች (የብርሃን ቅንጣቶች) በቆዳው አቅራቢያ ሲቀመጡ ወደ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይገባሉ እና ክሮሞፎሮችን (ቀለሙን የሚሰጥ ሞለኪውል አካል) ያነቃቃሉ፣ ይህም በሴሎች ላይ ለውጦችን ያስከትላል ሲል የአሜሪካ የሌዘር ሕክምና እና የቀዶ ጥገና ማህበር ገልጿል። በተጨማሪም፣ የቀይ ብርሃን ሕክምና ማይቶኮንድሪያን (የሴሎች ኃይል ማመንጫ) ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ ይህም ፈውስን ለማበረታታት ATP (ኃይል) ያመነጫል ሲል PBM Foundation ገልጿል።
የቀይ ብርሃን ሕክምና እንዲሰራ፣ እንደ የጤና ችግርዎ ላይ በመመስረት የተወሰኑ ፕሮቶኮሎች እና መጠኖች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው፣ ለዚህም ነው እውቀት ያለው ባለሙያ በጣም አስፈላጊ የሆነው ይላል አራኒ። ከተቻለ ይህንን ሕክምና ከሆስፒታል፣ ከዩኒቨርሲቲ ወይም ከክሊኒካዊ ሁኔታ ይፈልጉ። ከሳሎኖች ወይም ከስፓዎች የቀይ ብርሃን ሕክምናን እንዳይጠቀሙ ይመክራል።
ቀይ የብርሃን መሳሪያዎች ለቆዳ እንክብካቤ በቤት ውስጥ ሊገዙ እና ሊያገለግሉ ይችላሉ፣ እና እነዚህ መሳሪያዎች በተለምዶ እንደታዘዘው ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ናቸው ይላሉ ዶ/ር ጃግዴኦ።
የቀይ ብርሃን ሕክምና መሳሪያዎች እንደ ህክምናው ምክንያት በእጅ የሚያዙ መሳሪያዎች፣ የኤልኢዲ ፓነሎች ወይም ሙሉ ሰውነት ያላቸው አልጋዎች ሆነው የሚያገለግሉ የኤልኢዲ ቀይ መብራቶችን ያካትታሉ። አንዳንድ መሳሪያዎች ቀይ እና ቅርብ የሆነ የኢንፍራሬድ መብራቶችን ይጠቀማሉ፣ ነገር ግን በአጠቃላይ የተለያዩ የቀይ ብርሃን ሕክምና ዓይነቶች የሉም።
የቀይ ብርሃን ቴራፒ ዓይነቶች
የቀይ ብርሃን ሕክምና መሳሪያዎች እንደ ህክምናው ምክንያት በእጅ የሚያዙ መሳሪያዎች፣ የኤልኢዲ ፓነሎች ወይም ሙሉ ሰውነት ያላቸው አልጋዎች ሆነው የሚያገለግሉ የኤልኢዲ ቀይ መብራቶችን ያካትታሉ። አንዳንድ መሳሪያዎች ቀይ እና ቅርብ የሆነ የኢንፍራሬድ መብራቶችን ይጠቀማሉ፣ ነገር ግን በአጠቃላይ የተለያዩ የቀይ ብርሃን ሕክምና ዓይነቶች የሉም።
የቀይ ብርሃን ሕክምና ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች
በቀይ ብርሃን ሕክምና ላይ ምርምር ተስፋ ሰጪ ቢሆንም፣ አሁንም እርስ በርስ የሚጋጩ ጥናቶች አሉ - እና አንዳንዶቹ ለተወሰኑ የጤና ሁኔታዎች ምንም ጥቅም አያሳዩም። በአጠቃላይ፣ ሳይንቲስቶች እና ባለሙያዎች የቀይ ብርሃን ሕክምናን ጥቅሞች ሙሉ በሙሉ እንዲረዱ በሚያስችል ሁኔታ ላይ በመመስረት ጥናቶች በቦርዱ ላይ የበለጠ መደበኛነት ያስፈልጋቸዋል (በመጠን እና በጊዜ)። እንደ ባለሙያዎች ገለጻ፣ ከዚህ በታች ለቀይ ብርሃን ሕክምና ሊሆኑ የሚችሉ ተስፋ ሰጪ አጠቃቀሞች አሉ።
የቆዳን የወጣትነት ገጽታ ያሻሽላል
የቀይ ብርሃን ሕክምና በብዛት ከሚጠቀሱት ጥቅሞች አንዱ በቆዳ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ነው። የሚከተሉትን ችግሮች ለመፍታት ሊያገለግል ይችላል፡
አክኔ
ቀጭን መስመሮች እና ሽክርክሪቶች
የፀጉር እድገት
መቅላት
የቀይ ብርሃን ሕክምና መቅላትን፣ ብጉርን እና የፀጉር እድገትን ለማስታገስ እብጠትን ይቀንሳል፣ እንዲሁም ለእነዚህ ሁኔታዎች የአካባቢ ወይም የአፍ ሕክምናዎች በተሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ ያስችላቸዋል ይላል ጃግዴኦ። በተጨማሪም፣ ብጉርን ለማስወገድ ሲመጣ፣ “ቀይ ብርሃን ሕክምና ከብጉር መፈጠር ጋር ተያይዘው ከሚመጡ ባክቴሪያዎች የመከላከል አቅማችንን ይጨምራል” ሲል አክሏል። ለመስመሮች እና ለጨለመባቸው፣ እነዚህ ሕክምናዎች ከኮላጅን ብልሽት ጋር የተያያዙ ኢንዛይሞችን ኢላማ ያደርጋሉ እና የኮላጅን ምርትን ያበረታታሉ ሲል የክሊቭላንድ ክሊኒክ ዘግቧል።
የስፖርት ጉዳት ማገገሚያን ይረዳል
በጉዳት ምክንያት ከጎን መሆን በጣም ከባድ የአእምሮም ሆነ የአካል ከባድ ነው፣ ነገር ግን የቀይ ብርሃን ሕክምና ወደ እግርዎ እንዲመለሱ ሊረዳዎት ይችላል። “ቀይ ብርሃን የአጥንት ጡንቻን አፈፃፀም ለማሻሻል፣ ህመምን ለመቀነስ እና ከጉዳት ማገገምን ለማሻሻል ሊያገለግል ይችላል” ይላል አራኒ። በታህሳስ 2021 ላይፍ መጽሔት ላይ የታተመው የግምገማ ደራሲዎች PBM በስፖርት ጉዳቶች ማገገሚያ እና የስፖርት አፈፃፀምን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል ጠቁመዋል፣ ምንም እንኳን ተጨማሪ ምርምር ቢያስፈልግም።
ቁስሎችን ለመፈወስ ይረዳል
በአፍዎ ላይ ቁስለት ቢኖርብዎትም ሆነ በእግርዎ ላይ ክፍት የሆነ ቁስል ቢኖርብዎት፣ የቀይ ብርሃን ፀረ-ብግነት ባህሪያት የሰውነትን የመፈወስ ችሎታ እንደሚያሻሽሉ ታይቷል ሲሉ አራኒ ተናግረዋል። በኤፕሪል 2019 በ"Advances in Skin and Wound Care" ርዕስ ላይ ግምገማ ያሳተሙት አራኒ “በላብራቶሪዬ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት PBM የቲሹ ፈውስን እና እድሳትን የሚያበረታታ ኃይለኛ የእድገት ፋክተርን ማነቃቃት ይችላል” ሲሉ ያስረዳሉ፣ ይህም ለአፍ ቁስሎች በተለይ አስፈላጊ ሊሆን እንደሚችል ጥናቶች ያሳያሉ።
ህመምን ይቀንሳል
ህመምን ለማከም በጣም ከባድ እንደሆነ የታወቀ ቢሆንም፣ የብርሃን ህክምና ግን ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆን ይችላል። "ቀይ ብርሃን ህመምን በሚያስተላልፉ የነርቭ ሴሎች ላይ ይሰራል" ይላል አራኒ።
በቅርቡ በሐምሌ 2022 በጆርናል ኦፍ ፔይን ላይ በታተመ አንድ ግምገማ መሠረት ቀይ መብራት ለተወሰኑ የህመም ዓይነቶች ከሌሎቹ የተሻለ ሊሆን ይችላል። ደራሲዎቹ ቀይ መብራት እንደ ፋይብሮማያልጂያ፣ ሥር የሰደደ የደም ግፊት መቀነስ፣ ኦስቲኦኮሮርስሲስ እና ኒውሮፓቲ ላሉ የህመም ሁኔታዎች ውጤታማ መሆኑን የሚያሳዩ አንዳንድ ማስረጃዎች እንዳሉ ገልጸዋል።
የካንሰር ሕክምና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይቀንሳል
አራኒ እንደሚለው፣ የቀይ ብርሃን ሕክምና ከኬሞቴራፒ ወይም ከጨረር ሕክምና በፊት በመከላከል ጥቅም ላይ ሲውል፣ እንደ ህመም እና ክብደታቸው ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ ይረዳል፣ ምንም እንኳን ይህንን ጥቅም ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ የሰው ልጅ ጥናቶች ያስፈልጋሉ።
ለምሳሌ፣ በታህሳስ 2021 በፎቶኒክስ መጽሔት ላይ በታተመው አይጦች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት፣ ቀይ ብርሃን እና ቅርብ የሆነ የኢንፍራሬድ ሕክምና በጨረር ውስጥ የቆዳ ጉዳት ክብደትን እንደሚቀንስ እና የቆዳ የመፈወስ ችሎታን እንዳሻሻለ አረጋግጧል። ይህ የእንስሳት ጥናት ቢሆንም፣ አስፈላጊ ምርምር እንዲደረግ ደረጃውን የጠበቀ ቢሆንም።
ሌሎች ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት PBM በጭንቅላትና በአንገት ካንሰር በተያዙ ሰዎች ላይ የአፍ ሕብረ ሕዋስ እብጠትና እብጠትን ቀንሷል፣ ምንም እንኳን ተጨማሪ ጥናቶች ቢያስፈልጉም።
የቀይ ብርሃን ቴራፒ አደጋዎች
የቀይ ብርሃን ሕክምና በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) እንደ PBM ፋውንዴሽን ገለጻ ይጸድቃል። ጃግዴኦ እንደሚለው፣ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ ምንም እንኳን በቤት ውስጥ መሳሪያ የሚጠቀሙ ከሆነ የተጠቃሚ ስህተት የመከሰት እድሉ በእርግጥ አለ። ለምሳሌ፣ መሳሪያውን ከመጠን በላይ መጠቀም ወይም በአምራቹ ከሚመከረው በላይ በተደጋጋሚ መጠቀም ይቻላል። እድለኛው ዜና ብዙ የቤት ውስጥ መሳሪያዎች አውቶማቲክ ሰዓት ቆጣሪ እና መዘጋት እንዳላቸው ነው ጃግዴኦ ይናገራል፣ ይህም ከመጠን በላይ ላለማድረግ ቀላል ያደርገዋል። መመሪያዎቹን ሁልጊዜ ይከተሉ፣ እና የጆርናል ኦፍ ፔይን ግምገማ ለአንዳንድ ተጠቃሚዎች የማይግሬን ምልክቶችን የመባባስ አደጋን እንደገለጸ ልብ ይበሉ። እንዲሁም የቀይ ብርሃን ሕክምና በሕክምና ዕቅድዎ ውስጥ እንዳለ ለማሳወቅ ተገቢውን ዶክተር (ለምሳሌ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ወይም PCP) ማማከር አስፈላጊ ነው። በመጨረሻም፣ ከታዋቂ ባለሙያ ህክምና ይፈልጉ። “ብርሃን ጉዳት ሊያስከትል ይችላል፣ ነገር ግን ትክክለኛው ፕሮቶኮል ጥቅም ላይ ከዋለ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አያዩም” ይላል ጃግዴኦ።
የቀይ ብርሃን ሕክምናን መሞከር (እና ማስወገድ) የሚፈልግ ማን ሊሆን ይችላል?
የቀይ ብርሃን ሕክምና እንደ ደጋፊ ሕክምና የተነደፈ ነው። ትርጉሙም፡- የጤና ወይም የቆዳ እንክብካቤ ችግርን ለመፍታት የሚጠቀሙበት ብቸኛው ሕክምና የቀይ ብርሃን ሕክምና ይሆናል ማለት አይቻልም። ለምሳሌ፣ ከቀይ ብርሃን ጋር፣ ለብጉር ወይም ለቀጭን መስመሮች የቆዳ ቀለም (እንደ ሬቲኖይድ ያለ) መጠቀም ይችላሉ ሲል ጃግዴኦ ገልጿል። እርጉዝ ከሆኑ፣ የቀይ ብርሃን ሕክምናን ማስወገድ አለብዎት ይላል አራኒ። እና የተወሰነ የጤና ችግር እያከሙ ከሆነ፣ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ፈቃድ ያግኙ።
የቀይ ብርሃን ሕክምናን መጀመር
በባለሙያ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ መሪነት የቀይ ብርሃን ሕክምናን ከመሞከርዎ በፊት ማወቅ የሚፈልጉት ነገር ይኸውልዎት። ብዙውን ጊዜ የቀይ ብርሃን ሕክምና በተወሰነ ጊዜ ውስጥ በተከታታይ ክፍለ ጊዜዎች ይከናወናል። ለምሳሌ ጃግዴኦ እንደሚለው፣ የቆዳ ጉዳዮችን በተመለከተ፣ ቢያንስ ለአንድ ወር በሳምንት ሦስት ጊዜ ለ10 ደቂቃዎች የቀይ ብርሃን ሕክምናን እንዲሞክሩ ይመክራል። “አንዳንድ ታካሚዎች ውጤቱን በአንድ ወር ውስጥ ብቻ ያያሉ፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ እነዚህ ውጤቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተሻሻሉ ይሄዳሉ” ይላል። ብዙ የቤት ውስጥ የቀይ ብርሃን ሕክምና መሣሪያዎች ለግዢ የሚገኙ ቢሆኑም፣ የቀይ ብርሃን ሕክምናን እራስዎ ከመሞከርዎ በፊት ሁልጊዜ ከቆዳ ህክምና ባለሙያ ወይም ከህመምተኛ ባለሙያ ጋር መነጋገር ሁልጊዜ ጥሩ ነው። ብቃት ካለው የጤና አጠባበቅ አቅራቢ ጋር መነጋገር የጤና ግቦችዎን ከማቋቋም እና የቀይ ብርሃን ሕክምና ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን ለመወሰን ብቻ ሳይሆን ዋጋውን የሚያስከፍል የቤት ውስጥ መሣሪያ እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
ከቀይ ብርሃን ሕክምና በፊት፣ ወቅት እና በኋላ ምን እንደሚጠብቁ
አይጎዳም። የቀይ ብርሃን ሕክምና ወራሪ ያልሆነ እና ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ህመም የለውም። በእጅ የሚይዝ መሳሪያ ጉዳቱ ወይም ህመሙ በደረሰበት ቦታ ላይ በቆዳ ላይ ሊጫን ይችላል። ቀይ እና ቅርብ የሆነ የኢንፍራሬድ ብርሃን በሚጠቀም ሙሉ ሰውነት አልጋ ወይም ፖድ ላይ ተኝተው ከሆነ፣ ከኢንፍራሬድ አምፖሎች ሙቀት ሊሰማዎት ይችላል። ከህክምናው የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደሚያጋጥምዎት መጠበቅ የለብዎትም ይላል አራኒ። ዓይኖችዎን ይጠብቁ። በሕክምና ወቅት የዓይን መከላከያ ማድረግ አስፈላጊ ከሆነ ባለሙያውን ይጠይቁ። ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። ከቀይ ብርሃን ሕክምና ዋና ጥቅሞች አንዱ ሰዎች ከህክምና በኋላ ምን ያህል ዘና እንደሚሉ የሚናገሩት ነው ይላል ጃግዴኦ። ይህንን ጊዜ ጊዜዎን ያስቡበት እና የሚያረጋጋውን ውጤት ይመልከቱ። ከአንድ በላይ ሕክምና ሊያስፈልግዎ ይችላል። ምን ያህል ክፍለ ጊዜዎች እንደሚያስፈልጉዎት (እና ምን ያህል ጊዜ) ለመረዳት አስቀድመው ከባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ፣ ስለዚህ የሕክምናውን ወሰን ሙሉ በሙሉ መረዳት ይችላሉ። ይህ እርስዎ እያሰቡት ባለው የጤና ጉዳይ ላይ በመመስረት በስፋት ይለያያል። “በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ሕክምና እንኳን ውጤታማ እንደሆነ ታይቷል፣ በጣም ኃይለኛው የPBM ሕክምና ቢያንስ ለአራት ሳምንታት በሳምንት ሦስት ጊዜ ሲሆን፣ ጉልህ የሆነ ውጤት ለማየት ቢያንስ” ይላል አራኒ። ይህ ሁሉ እንዳለ ሆኖ፣ የፎቶቴራፒ ዓለም እየተሻሻለ መሆኑን እና ለተወሰኑ የጤና ሁኔታዎች የተለያዩ የሞገድ ርዝመቶችን፣ መጠኖችን እና መሳሪያዎችን በተሻለ መንገድ ለመጠቀም ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ ያስታውሱ። ጥያቄዎች ካሉዎት ወይም ከፍተኛ ወጪ የሚጠይቅ ሕክምና ከመውሰድዎ በፊት የቆዳ ህክምና ባለሙያን፣ የህመም ባለሙያን ወይም ዶክተርዎን ማማከር ጥሩ ነው። የሕክምና መመሪያ ለተወሰኑ የጤና ግቦችዎ የቀይ ብርሃን ሕክምና ጥቅሞችን እና አደጋዎችን ለመመዘን ይረዳዎታል።
የምንወዳቸው የቀይ ብርሃን ሕክምና ግብዓቶች
ምርጥ ድርጅቶች
የPBM ፋውንዴሽን PBM ምን እንደሆነ፣ እንዴት እንደሚሰራ እና ምን አይነት የጤና ችግሮችን ለመፍታት ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል መረጃ ለማግኘት፣ ይህ ፋውንዴሽን በጣም ጥሩ ምንጭ ነው። እንዲሁም የቀይ ብርሃን ሕክምና እንዴት እንደረዳቸው የሚናገሩ ታካሚዎችን ምስክርነት የያዙ ቪዲዮዎችን ማየት ይችላሉ። የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ ቀዳሚው የቆዳ ህክምና ማህበር እንደ ሮሴሳ፣ አክኔ እና ስፖሪዎሲስ ላሉ የተለያዩ ሁኔታዎች የብርሃን ሕክምናን አጠቃቀምን ጨምሮ በተለያዩ የቆዳ እንክብካቤ ርዕሶች ላይ ያስተምራል፣ ጥናቱ የት እንደሚቆም ላይ ገለልተኛ እና በሳይንስ የተደገፈ እይታ ይሰጣል።
ምርጥ የአካዳሚክ ማዕከል
የሼፐርድ ዩኒቨርሲቲ የሼፐርድ ዩኒቨርሲቲ በቅርቡ በፎቶባዮሞዱሌሽን ላይ ሳይንሳዊ ግንዛቤን እና እድገቶችን ለማራመድ የሚረዳ አዲስ የፎቶባዮሞዱሌሽን የላቀ ማዕከል ከፈተ (ይህም ቀይ የብርሃን ህክምናዎችን ያካትታል)።
ምርጥ ሳይንሳዊ ሀብቶች
የፎቶባዮሞዱሌሽን፣ የፎቶሜዲስን እና የሌዘር ቀዶ ጥገና ስለ ፎቶቴራፒ ሳይንሳዊ ጽሑፎች ወቅታዊ መረጃ ማግኘት ይፈልጋሉ? ስለ ፎቶቴራፒ፣ ዝቅተኛ ደረጃ የሌዘር ሕክምና፣ የፎቶባዮሞዱሌሽን እና የሌዘር ቀዶ ጥገና ወቅታዊ እና ያለፉ ጉዳዮችን በተመለከተ በእኩዮች የተገመገመውን የፎቶባዮሞዱሌሽን፣ የፎቶሜዲስን እና የሌዘር ቀዶ ጥገና መጽሔት ይመልከቱ። የተጨማሪ እና የተቀናጀ ጤና ብሔራዊ ማዕከል NCCIH ከተጨማሪ ሕክምናዎች በስተጀርባ ሳይንሳዊ መግባባት የት እንደሚቆም ለማየት በጣም ጥሩ ምንጭ ነው። በርዕስ ወይም በጤና ጉዳይ በመረጃ ቋታቸው ውስጥ መፈለግ እና በምርምር የተደገፉ (ወይም ያልተደገፉ) ሕክምናዎችን ማንበብ ይችላሉ።