የቀይ ብርሃን ሕክምና ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የቆዳ እንክብካቤ ጨዋታዎን ለማሻሻል አዳዲስ መንገዶችን ያለማቋረጥ ይፈልጋሉ?የተለያዩ ፀረ-እርጅና መድኃኒቶችን፣ ዘዴዎችን እና መሳሪያዎችን እየሞከርክ ነው?የተፈጥሮ ጤናን፣ ደህንነትን እና የቆዳ ጥቅማጥቅሞችን የሚፈልጉ ከሆነ የቀይ ብርሃን ህክምና ለእርስዎ ሊሆን ይችላል።እና እንደ እኔ ያለ ነገር ከሆንክ ከጤና ጋር በተያያዘ ጥቅሙን እና ጉዳቱን ማመዛዘን የግድ ነው።ስለዚህ, የቀይ ብርሃን ሕክምና ምን ያህል ጠቃሚ ነው, እና ምን ግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነው?

የቀይ ብርሃን ሕክምና ምንድነው?
በአስደናቂ ኃይለኛ የኃይል አይነት የሚታወቀው ቀይ ብርሃን ለሰውነትዎ የማይታመን ጥቅም ይሰጣል።የቀይ ብርሃን ህክምና በመልክዎ፣ በሚሰማዎት እና በባህሪዎ ላይ ማሻሻያዎችን እንደሚያደርግ ይታወቃል።ፀረ-እርጅና የቆዳ ጥቅሞች በተለምዶ በዚህ ዘዴ በጣም የሚፈለጉ ውጤቶች ናቸው.በቀይ ብርሃን መብራት/ሊድ፣ መሳሪያ ወይም ሌዘር በመጠቀም መጋለጥ የሴሎችዎ ክፍል፣ ማይቶኮንድሪያ፣ በብርሃን ውስጥ እንዲሰርቁ እና የበለጠ ሃይል እንዲያፈሩ ያስችላቸዋል።የጤና ባለሙያዎች ይህ ደህንነቱ የተጠበቀ ዘዴ ሴሎች ጤናማ እንዲሆኑ እና እራሳቸውን እንዲጠግኑ የሚረዳ ሲሆን ይህም እጅግ በጣም ብዙ ፀረ-እርጅና የቆዳ ጥቅሞችን ይሰጣል.
እ.ኤ.አ. በ 1990 ዎቹ ውስጥ ናሳ በህዋ ውስጥ የእፅዋትን እድገት ለመደገፍ የቀይ ብርሃንን አስደናቂ ተፅእኖ መጠቀም ጀመረ።ይህ ቴክኖሎጂ በተለያዩ ክሊኒካዊ ቦታዎች እንደ ቴራፒዩቲክ ሕክምና የተገኘዉ ብዙ ቆይቶ አልነበረም።የእነዚህ ቅንጅቶች መብራቶች/መሪዎች የሴሉላር ኢነርጂ ምርትን በሚያነቃቁበት ወቅት ኦክሳይድ ውጥረትን ለመቀነስ መርዳት ጀመሩ።በሌላ አነጋገር የሕዋስ አሠራርን ለማሻሻል ይረዳል፣ ይህም እርስዎ የሚወዷቸውን የተለያዩ ፀረ-እርጅና የቆዳ ጥቅሞችን ያስገኛል!
ከረጅም የቆዳ ጥቅማ ጥቅሞች ዝርዝር እስከ ፀረ-እርጅና ውጤቶች፣ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት መጠገን እና ስሜትን በቀይ ብርሃን ህክምና የሚያዩትን ውጤት ያስደንቃችኋል።ከውስጥም ከውጪም የሚጠቅማችሁ ወራሪ ያልሆነ የተፈጥሮ ብርሃን ዘዴን እንድትጠቀሙ አማራጭ የሚሰጥዎ የተፈጥሮ ጤና ህክምና ነው።እና ከዚህ የማይጠቅመው ማን ነው?

የቀይ ብርሃን ሕክምና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
ትክክለኛ ጥያቄ ነው፣ በተለይ ፀረ-እርጅና የቆዳ ጥቅማ ጥቅሞችን በሚፈልጉበት ጊዜ፣ ስለዚህ የቀይ ብርሃን ቴራፒን ለመጠቀም ወደ ደኅንነት እንግባ።ከቆዳ ማቅለሚያ ዘዴዎች ጋር ላለመምታታት, የቀይ ብርሃን ሕክምናን መጠቀም የተለያዩ የጤና እና የቆዳ ማሻሻያዎችን ለማግኘት አስተማማኝ እና ውጤታማ መንገድ ነው.የአልትራቫዮሌት ጨረሮች እጥረት የቀይ ብርሃን ሕክምናን ለታማኝ ፀረ-እርጅና የቆዳ ጥቅሞች ተስማሚ ያደርገዋል።ኤፍዲኤ ለብዙ የቀይ ብርሃን ቴራፒ (RLT) መሳሪያዎች አፅድቆታል፣ ይህም ድንቅ የጤና ጥቅሞችን በመጥቀስ።ለዝቅተኛ የቀይ ወይም የኢንፍራሬድ ብርሃን ለአጭር ጊዜ መጋለጥ ፈውስ ይሰጣል።በቀን ከአምስት እስከ አስራ አምስት ደቂቃዎችን ለህክምና በመመደብ፣ ጊዜን ሳይሰዉ ከተጠራቀመ የተፈጥሮ ብርሃን አስደናቂ ውጤቶችን ታያለህ።ጥቂት ቅንድቦችን እንዳነሳ ተወራረድኩ።የቆዳ ጥቅማጥቅሞችን ስናወራ በአስራ አምስት ደቂቃ ውስጥ መጭመቅ የሚቻል መሆኑን ሁላችንም የምንስማማ ይመስለኛል፣ አይደል?
አሁንም ትንሽ ተጠራጣሪ ከሆኑ, በዚህ መንገድ አስቡት;ሁላችንም ከምታውቁት በላይ ብዙ ጊዜ ለቀይ እና ለኢንፍራሬድ ብርሃን መጋለጥን እንጋፈጣለን።ይሁን እንጂ ፀሀይ አስፈላጊውን የብርሃን የሞገድ ርዝመት በናኖሜትሮች ወይም በህክምና ውጤቶችን ለማየት የምንፈልገውን ትክክለኛ መጠን መስጠት አልቻለችም።በ RLT አማካኝነትም የቆዳ ካንሰርን አደጋ ላይ ሊጥሉ አይችሉም።ስለዚህ፣ ለፀሀይ ወዳጆቼ በሙሉ፣ ጸረ-እርጅና የቆዳ ጥቅማ ጥቅሞችን በእርስዎ ታን ለማየት እየጠበቃችሁ ገንዳው ላይ አይሮጡ!የቀይ ብርሃን ሕክምና ወደ ሰውነታችን ውስጥ ዘልቆ በመግባት አስማቱን በሴሉላር ደረጃ ይሠራል።በጣም አስደናቂ ነው አይደል?እንዲሁም የቀይ ብርሃን ሕክምናን እንደሚከተለው ሊሰሙ ይችላሉ፡-
Photobiomodulation (PBM)
የ LED ብርሃን ሕክምና
ዝቅተኛ-ደረጃ ብርሃን ሕክምና (LLLT)
ለስላሳ ሌዘር ሕክምና
ቀዝቃዛ ሌዘር ሕክምና
ባዮስቲሚሽን
የፎቶቶኒክ ማነቃቂያ
ዝቅተኛ ኃይል ያለው የሌዘር ሕክምና (LPLT)

የቀይ ብርሃን ሕክምናን የመጠቀም ጥቅሞች
ቀይ ብርሃን ኮላጅንን ለማምረት የሚረዳ የሕክምና ዘዴ ነው, የታወቀ ፀረ-እርጅና ኃይል, እና አጠቃላይ ጤናዎን እና ደህንነትን በሚከተሉት መንገዶች ያጠናክራል-
እንቅልፍ ማጣት በሚቀንስበት ጊዜ የእንቅልፍ ጥራትን ማሻሻል
የመገጣጠሚያ ህመም እና እብጠትን መቀነስ
የጡንቻ ማገገምን ማሻሻል
ጠንካራ እና ጤናማ የፀጉር እድገትን መደገፍ
ለአጠቃላይ ግልጽነት፣ ቃና እና ሸካራነት ማሻሻልን ጨምሮ የቆዳ ጥቅሞች
የክብደት መቀነስ ግቦችዎን መደገፍ
የጠባሳ እና የመለጠጥ ምልክቶችን መቀነስ

1-ቀይ ብርሃን ቴራፒ እንደ ፀረ-ብግነት ሕክምና

ለጸረ-ኢንፌክሽን ዘዴዎች ወሳኝ አስፈላጊነት ጽኑ እምነት አለኝ።እብጠት ሁሉንም ዓይነት በሽታዎችን, በሽታዎችን, እንዲሁም የአእምሮ ጤና መቀነስ እና ከከባድ ድካም ጋር ውጊያዎች ሊያስከትል ይችላል.ሳይጠቅሱ, ሁሉንም ከባድ, ፀረ-እርጅና ሥራዎን ይክዳል.የቀይ ብርሃን ሕክምና ወደ እብጠትዎ ምንጭ በትክክል ይሄዳል እና የደም ፍሰትዎን ፍሰት ይጨምራል።ይህ የሕዋስዎን እድሳት በሚያሳድግ የሕብረ ሕዋሳት ጉዳት ባለባቸው ቦታዎች ላይ ጥገና እንዲደረግ ያስችላል።እብጠትን በቀይ የብርሃን ህክምና ማነጣጠር የሰውነትዎን የፈውስ ሂደት በሚደግፍበት ጊዜ ህመምን እና የማገገም ጊዜን ይቀንሳል.ይህ የሕክምና ዘዴ ቲሹዎን እና አጥንትዎን ሊጎዱ የሚችሉ ጉዳቶችን ለመፈወስ ጠቃሚ ነው።ለዚህም ነው የቀይ ብርሃን ህክምና የብዙ አትሌቶች እና የክብደት አሰልጣኞች ምርጫ የሚፈለገው።የጡንቻን እድገትን ለማነቃቃት ፣የጡንቻን ድካም ለመቀነስ እና የጥንካሬን እና የጽናት ደረጃዎችን ለማጎልበት ያለው ችሎታ ለማንኛውም የአካል ብቃት አድናቂዎች ተስማሚ ያደርገዋል።

2-የቀይ ብርሃን ሕክምና ፀረ-እርጅና የቆዳ ጥቅሞች
እንደ ቀይ ብርሃን ሕክምና ያሉ ፀረ-ብግነት ዘዴዎች ለፀረ-እርጅና የቆዳ ጥቅሞች በጣም ጥሩ ናቸው።እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ብዙ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ቀይ መብራቶችን ለሚያስደንቁ የፈውስ ጥቅሞቻቸው፣ የኤክማማ ሕክምናን ጨምሮ ይጠቀማሉ።ቀይ መብራት የኃይል ምንጩን በቀጥታ ወደ ቆዳዎ ሕዋሳት የማድረስ ችሎታ ይሰጣል።የደም ዝውውርን በመጨመር፣ ጉልበትን በማመንጨት እና እብጠትን በመቀነስ የቆዳዎን አጠቃላይ ጤና ያሻሽላል።የቀይ ብርሃን ሕክምና ሁላችንም ልናስወግዳቸው የምንፈልጋቸውን ጥቃቅን መስመሮች እና መጨማደድን በመቀነስ አጠቃላይ የቆዳ ጤንነትዎን እና ማሻሻያዎችን ይረዳል።የቆዳ ጥቅማጥቅሞች የብጉርን ጨምሮ ለቁስሎች ፣ለቃጠሎዎች እና ጠባሳዎች የፈውስ ጊዜን መቀነስን ያጠቃልላል።እንደ ወጣት፣ የሚያብረቀርቅ ቆዳ እና ብሩህ፣ የበለጠ የቆዳ ቀለም የመሳሰሉ ፀረ-እርጅና የቆዳ ጥቅሞችን ያገኛሉ።እና የጤና እና የቆዳ ጥቅሞች እንዳሉ ብነግርዎስ የቆዳ እርጥበት መጨመር፣ የቆዳ መታደስ እና የሙሉ ሰውነት hyperpigmentation ጨምሮ?

3-የቀይ ብርሃን ህክምና የፀጉርን እንደገና ማደግ እና ተጨማሪ የፀጉር መርገፍን ይከላከላል።

ወፍራም ጤናማ የፀጉር እድገት ታገኛለህ እና የወንድ እና የሴት ራሰ በራነትን በእጅጉ ይቀንሳል።አንድ ጥናት እንደሚያሳየው androgenetic alopecia ፣የፀጉሮ መጥፋትን የሚያስከትል የጄኔቲክ መታወክ በሽታ በቤት ውስጥ ቀይ መብራት በመጠቀም ለሃያ አራት ሳምንታት ወፍራም ፀጉር ማደጉ።ፕላሴቦ የሚጠቀሙ ተሳታፊዎች ጥቅጥቅ ያሉ የፀጉር እድገት ምልክቶች አላሳዩም።በቀን ውስጥ ደቂቃዎችን ብቻ በቀይ መብራት ማጥፋት መጥፎ አይደለም ፣ አይደል?

4-RLT የሊምፋቲክ ፍሳሽን በመጨመር ደስ የማይል ብጉር እና የብጉር ጠባሳዎችን ለማጽዳት ይረዳል።

ይህ ዘዴ ከሰውነትዎ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ይረዳል.በተጨማሪም መብራቱ ወደ ቆዳዎ ውስጥ ዘልቆ በመግባት የሰባም ምርትን ለማነጣጠር እና እብጠትን እና ብስጭትን ለመቀነስ ይሰራል።የሴባይት ዕጢዎችዎ ቅባት ያመነጫሉ ነገር ግን በቀዳዳዎቹ ላይ የመዝጋት ተጽእኖ ይኖራቸዋል.ይህ ለብዙዎች ብጉር እና ጠባሳ ችግሮችን ያስከትላል።የፀሐይ ብርሃን ከመጠን በላይ ንቁ እጢዎትን ለማረጋጋት ቢረዳም፣ በጣም ጤናማው አማራጭ እንዳልሆነ እናውቃለን።ቀይ የብርሀን ህክምና ለብጉር የተጋለጡ ቆዳ ያላቸው እነዚህን ጉዳዮች እንዲታገሉ እና ግልጽ የሆኑ የቆዳ ጥቅሞችን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል።እንደ ኤክማ እና ሮሴሳ ያሉ ተጨማሪ የቆዳ ሁኔታዎች ሊጠቅሙ እና ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ጥሩ አማራጭ ሊሰጡ ይችላሉ።

4- የኮላጅንን ምርት በመደገፍ አርኤልቲ ቆዳዎን ያድሳል፣ ይህም ወፍራም፣ አንጸባራቂ መልክ እና ስሜት ይሰጥዎታል።

እንደ RLT ያሉ ፀረ-እርጅና ዘዴዎች ኤልሳንን እና ኮላጅንን ያለ የጎንዮሽ ጉዳት ያበረታታሉ, ይህም ጤናማ, ተፈላጊ ብርሃን እና ልስላሴ ይሰጥዎታል.እና አይጨነቁ፣ ትኩስ ፊትዎን እና የቆዳ ጥቅሞችን ለማሳየት መጠበቅ አያስፈልግዎትም።ከሌሎች ፀረ-እርጅና ሕክምናዎች ጋር በተለምዶ የሚያገኟቸው መቅላት፣ ርኅራኄ ወይም የመቁሰል ቦታዎች የሉም።ይህን ሲሰማ ማን ደስ ይለዋል?

5-የቀይ ብርሃን ሕክምና ተጨማሪ ጥቅሞች

ሌሎች ጥቅማ ጥቅሞች ለወቅታዊ አፌክቲቭ ዲስኦርደር፣ ድብርት እና ጭንቀት የተሳካ ህክምናዎችን ያካትታሉ።የስሜት፣ ተነሳሽነት እና አጠቃላይ የአእምሮ ጤና መሻሻል ሁሉም አዎንታዊ ግኝቶች ናቸው።ብርሃኑ የአእምሯዊ ጤንነታችንን ደረጃ ከፍ ለማድረግ ለተፈጥሮ ውጫዊ ብርሃን ካለን ፍላጎት ፈውስ አማራጭ የመስጠት አዝማሚያ አለው።

ጥናቶች አሁንም በመካሄድ ላይ ናቸው, ተመራማሪዎች ቀይ ብርሃንን በመጠቀም በብዙ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሰፊ ማሻሻያዎችን አይተዋል.ከሚሰጡት አስደናቂ ፀረ-እርጅና የቆዳ ጥቅሞች ባሻገር፣ የቀይ ብርሃን ሕክምና በሚከተሉት ሊረዳዎት ይችላል፡-

A-Tendinitis
የቀይ ብርሃን ህክምና ህመምን እና እብጠትን በመቀነስ የ Achilles tendinitis ችግር ላለባቸው ሰዎች መሻሻሎችን አሳይቷል።

ቢ - የጥርስ ሕመም
የ Temporomandibular dysfunction syndrome ወይም TMD ያለባቸው ታካሚዎች የቀይ ብርሃን ህክምናን ከተጠቀሙ በኋላ የመቀነሱ ስሜት፣ የመንጋጋ ርህራሄ እና ድምጾችን ጠቅ ሲያደርጉ ሪፖርት ያደርጋሉ።

ሲ-አጥንት ጤና
የጥናት ውጤቶች RLT በአጥንት ፈውስ ውስጥ ያለውን ጥቅም እየደገፉ ነው።የፊት አጥንት ጉድለት ቀዶ ጥገና እና ህክምና ከተደረገ በኋላ ቀይ ብርሃን የአጥንትን ፈውስ ለማፋጠን ይረዳል.RLT ህመምን እና እብጠትን መቀነስ እንደሚደግፍ እና በእርግጠኝነት በአጥንት ፈውስ የማገገም ሂደት ውስጥ ሚና እንደሚጫወት እናውቃለን።

ዲ-አንጎል ጤና
የመርሳት ችግር ያለባቸውን ሰዎች ባደረገው አንድ ጥናት በአፍንጫቸው እና በራሳቸው ላይ የኢንፍራሬድ ብርሃን ሕክምናን የሚጠቀሙበት ዘዴ ለአሥራ ሁለት ሳምንታት ያህል ቆይቷል።ታካሚዎች የተሻለ የማስታወስ ችሎታን, የእንቅልፍ ጥራት እና ብዛትን ማሻሻል እና በተለምዶ የተሻሉ ስሜቶችን ሪፖርት ማድረግ ጀመሩ.የአዕምሮ ጤና ሚቶኮንድሪያን በሚያነቃቁበት ጊዜ የአንጎል ሴሎችን እና ሕብረ ሕዋሳትን መጠበቅ እና ማደስን ያካትታል።ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የ RLT መሳሪያዎች ወደ ቅልዎ ውስጥ ዘልቀው ሊገቡ ይችላሉ, ይህም ሴሬብራል የደም ፍሰት እና የኦክስጂን ፍጆታ መጨመር ያስችላል.የቀይ ብርሃን ህክምና የአዕምሮ ጉዳት እና እክል ላለባቸው ታካሚዎች አስደናቂ ጠቀሜታዎችን የሚያሳዩ ጥናቶችም አሉ።

ኢ-ሴሉላይት
ትንሽ የሴሉቴይት ቅነሳ እንዴት ይሰማዎታል?የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የእሽት ቴክኒኮችን ጭምር በማካተት በ RLT ክፍለ-ጊዜዎች አማካኝነት የደም ዝውውር መጨመር የሴሉቴይት እና የመለጠጥ ምልክቶችን መጥፋትን ይደግፋል።አዎ እባክዎ!

ኤፍ-አርትራይተስ
ቀይ የብርሃን ህክምናን በመጠቀም ከአርትሮሲስ በሽተኞች ጋር የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ከህክምናው በፊት ከህመሙ ከሃምሳ በመቶ በላይ ያነሰ ነበር።

ጂ-ሃሺሞቶ ሃይፖታይሮዲዝም
ከታይሮይድ እጢዎ የሚገኘው የሆርሞን ምርት እጥረት የተለያዩ ተግባራትን በመቀነስ በሰውነትዎ ላይ ሁሉንም አይነት ውድመት ያስከትላል።የቀይ ብርሃን ህክምና ፍጥነቱን እንደገና በማንሳት፣ ከህመም ማስታገሻ እና ተጨማሪ ምልክቶችን በማቃለል ታይሮይድዎን ይደግፋል።

H-በእንቅልፍ ውስጥ መሻሻል
ለብዙዎቻችን ትልቅ ጉዳይ፣ የእንቅልፍ መዛባት ከሰባ ሚሊዮን በላይ አሜሪካውያንን ይጎዳል።እንቅልፍ ማጣት የአእምሮ ጤና እና የልብ ሕመምን ጨምሮ ከባድ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.በየምሽቱ ቀይ መብራትን በመጠቀም ጤናማ የመኝታ ስርዓት፣ የእረፍት ሰአታት እና አጠቃላይ የመታደስ ስሜት በየማለዳው ተጠቃሚ መሆን እንችላለን።ሥር የሰደዱ የድካም ተዋጊዎች ስለ ቀይ ብርሃን ሕክምና እና በአጠቃላይ አእምሯዊ እና አካላዊ ጤንነታቸው ላይ ስፍር ቁጥር ከሌለው ጥሩ እንቅልፍ በማግኘታቸው ይደፍራሉ።

የቀይ ብርሃን ሕክምና የት ማግኘት እችላለሁ?
በዚህ አስደናቂ ፀረ-እርጅና መሣሪያ ላይ እጅዎን ከየት ማግኘት እንደሚችሉ ለማወቅ ይፈልጋሉ?ሊሆኑ ይችላሉ ብዬ አስቤ ነበር።ከሚያስቡት ማንኛውም የጤና ሕክምና በፊት ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ማማከር ሲኖርብዎ፣ የዶክተርዎ ቢሮ RLTን ሊያቀርብ ይችላል።እንዲሁም በአካባቢዎ ውስጥ ብዙ ሳሎኖች እና የጥርስ ህክምና ቢሮዎች የቀይ ብርሃን ሕክምና አገልግሎት እየሰጡ ይገኛሉ።የቀይ ብርሃን ሕክምና መሣሪያዎን መግዛት እንዲሁ ጥሩ ማሰስ ተገቢ ነው።www.mericanholding.comን በመጎብኘት የተለያዩ PBM፣ PDT ወይም RLT መሳሪያ ማግኘት ይችላሉ።ደህንነቱ የተጠበቀ አጠቃቀምን ለማረጋገጥ የብርሃን አጠቃቀምን መመርመር እና መገምገምዎን ያረጋግጡ።ደህንነት ሁል ጊዜ መቅደም አለበት!

የቀይ ብርሃን ህክምና ስጋቶች
ነገር ግን ከ RLT የፀረ-እርጅና የቆዳ ጥቅማጥቅሞችን ወይም ሌሎች የጤና ማሻሻያዎችን ሲፈልጉ ሊያውቋቸው የሚገቡ ስጋቶች ምንድ ናቸው?ብዙ ተመራማሪዎች ስለ ቀይ ብርሃን ሕክምና አስደናቂ ውጤት ለተወሰነ ጊዜ ቢያውቁም ጥልቅ ጥናቶች አሁንም ውስን ናቸው።በአጠቃቀም በሚያስደንቅ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች ዝርዝር፣ RLTን በእያንዳንዱ አጋጣሚ ከአማራጭ ዘዴዎች ጋር በማነፃፀር አሁንም በመካሄድ ላይ ያሉ ጥናቶች አሉ።

በተጨማሪም መከተል ያለባቸው ተጨባጭ መመሪያዎች እጥረት አለ.አንዳንድ ባለሙያዎች በአንድ ክፍለ ጊዜ አምስት ደቂቃዎችን ይጠቁማሉ, ሌሎች ደግሞ ሃያ ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በላይ ይመርጣሉ.በሳምንት ለሶስት ቀናት የተለመደው ሀሳብ የተለመደ አሰራር ሲሆን ሌሎች ምክሮች ግን ይለያያሉ.ከስምንት እስከ አስራ ሁለት ሳምንታት የአጠቃቀም ምክሮችን ሊያገኙ ይችላሉ, ብዙ ጥናቶች ደግሞ የሃያ አራት-ሳምንት መመሪያን ይከተላሉ.

በጣም ብዙ ቀይ ብርሃን ሊያበሳጭ ወይም የቆዳ ሕብረ ሕዋሳትን ሊጎዳ እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን በቂ ካልሆነ ግን የሚፈልጉትን ውጤት ላይሰጡ ይችላሉ.በቤት ውስጥ በቀይ ብርሃን ውስጥ ሲሆኑ እንክብካቤን መጠቀም አለብዎት.ዘና ማለት ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እንቅልፍ መተኛት ከመጠን በላይ መጋለጥ እና የቃጠሎ አደጋን ያመጣል.

የቀይ ብርሃን ህክምና ሰውነታችንን ከውስጥም ከውጭም የሚያቀርበውን አስደናቂ ጥቅሞች ዝርዝር መካድ ከባድ ነው።በትክክለኛ ምርምር እና ጥንቃቄ በተሞላበት አጠቃቀም፣ የቀይ ብርሃን ህክምና ለጤናዎ እና ለውበት ስራዎ ጠቃሚ የሆነ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል።እብጠትን እንዴት መዋጋት እንደሚቻል ፣ ጤናማ ልምዶችን መፍጠር እና እራስዎን በፀረ-እርጅና የቆዳ ጥቅማጥቅሞች ይሸልሙ።