የቆዳው መዋቅር እንዴት ነው?
የቆዳውን አወቃቀር በጥልቀት ስንመረምር ሶስት የተለያዩ ንብርብሮችን ያሳያል-
1. የ epidermis,
2. የ dermis እና የ
3. የከርሰ ምድር ሽፋን.
የቆዳው ክፍል ከቆዳው በታች ካለው ንብርብር በላይ ሲሆን በውስጡም የላስቲክ ፋይበርዎችን ያካትታል ፣ እነሱም በሰያፍ እና በአግድም የተጠለፉ ፣ ትልቅ ጥንካሬ ይሰጣሉ።የደም ሥሮች በቆዳው ውስጥ ይጠናቀቃሉ, ላብ እና የሴባይት ዕጢዎች እንዲሁም የፀጉር መርገጫዎች እዚያ ይገኛሉ.
የ basal ሴል ሽፋን በእሱ እና በቆዳው መካከል ባለው ሽግግር ላይ በ epidermis ውስጥ ነው.ይህ ንብርብር ያለማቋረጥ አዳዲስ ሴሎችን ያመነጫል, ከዚያም ወደ ላይ ይንቀሳቀሳሉ, ጠፍጣፋ, በቆሎዎች ይሆናሉ እና በመጨረሻም ይንቀጠቀጣሉ.
ታኒንግ ምንድን ነው?
አብዛኞቻችን ፀሐይን መታጠብ በጣም ደስ የሚል ነገር ነው የሚያጋጥመን።ሙቀቱ እና መዝናናት ጥሩ ስሜት ይሰጠናል.ግን በእውነቱ በቆዳው ውስጥ ምን እየሆነ ነው?
የፀሐይ ጨረሮች በ epidermis ውስጥ የሜላኒን ቀለሞችን ይመታሉ.እነዚህ በብርሃን ውስጥ በ UVA ጨረሮች ጨልመዋል.የሜላኒን ቀለሞች የሚፈጠሩት ሜላኖይተስ በሚባለው የቆዳ መዋቅር ውስጥ በሚገኙ ልዩ ሴሎች ሲሆን ከዚያም በዙሪያው ካሉ ሴሎች ጋር ወደ ላይ ይንቀሳቀሳሉ.የጠቆረው ቀለም የፀሐይን ጨረሮች በከፊል ስለሚወስዱ የጠለቀውን የቆዳ ሽፋን ይከላከላሉ.
የፀሐይ ጨረር (UVB) ክልል ወደ ቆዳ ውስጥ ጠልቆ ዘልቆ በመግባት ሜላኖ-ሳይቶች ላይ ይሠራል።እነዚህ ከዚያም ተጨማሪ ማቅለሚያዎችን ለመመስረት ይነሳሳሉ: ስለዚህ ለጥሩ ቆዳ መሰረት ይፈጥራሉ.በተመሳሳይ ጊዜ, የ UVB ጨረሮች ቀንድ ሽፋን (ጥሪው) እንዲወፍር ያደርገዋል.ይህ ወፍራም ሽፋን ቆዳን ለመጠበቅ አስተዋፅኦ ያደርጋል.
ፀሀይ ከቆዳ ቆዳ ሌላ ምን ተጽእኖ አለው?
የፀሐይን መታጠብ የሚያረጋጋው ውጤት የተገኘው ከሙቀት እና ከመዝናናት ብቻ ሳይሆን ከደማቅ ብርሃን ኃይል ተፅእኖም ጭምር ነው ።ፀሐያማ የበጋ ቀን ብቻ ሊያመጣ የሚችለውን ጥሩ ስሜት ሁሉም ሰው ያውቃል።
በተጨማሪም, አነስተኛ መጠን ያለው UVB የሜታቦሊክ ሂደቶችን ያበረታታል እና ቫይታሚን D3 እንዲፈጠር ያበረታታል.
ስለዚህ ጨረቃ ብዙ አወንታዊ ውጤቶችን ይሰጣል-
1. የአካላዊ ጉልበት መጨመር
2. የሰውነት መከላከያዎችን ማጠናከር
3. የደም ፍሰት ባህሪያት መሻሻል
4. መሻሻል h ኦክስጅን ለሰውነት ቲሹ አቅርቦት
5. በተሻሻለ የካልሲየም አቅርቦት አማካኝነት ጠቃሚ የማዕድን ልውውጥ
6. የአጥንት በሽታዎችን መከላከል (ለምሳሌ ኦስቲዮፖሮሲስ፣ ኦስቲኦማላሲያ)
በፀሐይ ማቃጠል ቆዳው ከመጠን በላይ መጋለጡን የሚያመለክት አንድ ትክክለኛ ምልክት ነው, ስለዚህ በማንኛውም ወጪ መወገድ አለበት.
የፀሐይ ብርሃን ምንድን ነው?
ብርሃን - እና በተለይም የፀሐይ ብርሃን - የኃይል ምንጭ ነው, ያለሱ ሕይወት ሊታሰብ የማይቻል ነው.ፊዚክስ ብርሃንን እንደ ኤሌክትሮማግኔቲክ ጨረሮች ይገልፃል - እንደ ሬዲዮ ሞገዶች ግን በተለየ ድግግሞሽ።የፀሐይ ብርሃን የቀስተ ደመና ቀለሞችን በመጠቀም ብዙ የተለያዩ ድግግሞሾችን ይይዛል።ነገር ግን ስፔክትረም በቀይ እና በሰማያዊ አያልቅም።ከቀይ በኋላ እንደ ሙቀት የሚያጋጥመን ኢንፍራ-ቀይ ይመጣል ፣ ከሰማያዊ እና ከቫዮሌት በኋላ የአልትራቫዮሌት ፣ የአልትራቫዮሌት ብርሃን ይመጣል ፣ ይህ ደግሞ የቆዳ መሸፈኛን ያስከትላል።
ከፀሐይ ውጭ ወይም በፀሐይ ውስጥ መታጠብ - ልዩነት አለ?
የፀሐይ ብርሃን, ከግድግዳ ሶኬት ወይም ከሰማይ, በመሠረቱ ተመሳሳይ ነው.በመሠረቱ ከፀሐይ ብርሃን የተለየ በመሆኑ "ሰው ሰራሽ ብርሃን" የሚባል ነገር የለም.የፀሃይ አልጋዎች አንድ ትልቅ ጥቅም ግን የነጠላ አካላት አካላት ከተጠቃሚው ፍላጎት ጋር በትክክል ማስተካከል መቻላቸው ነው።በተጨማሪም ፣ በፀሐይ አልጋ ላይ ፀሐይን የሚከለክሉ ደመናዎች የሉም ፣ ስለሆነም የመጠን ካሜራ ሁል ጊዜ በትክክል እንዲታወቅ።ከቤት ውጭም ሆነ በፀሐይ አልጋ ላይ ቆዳው ከመጠን በላይ እንዳይጫን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
ሳይቃጠል ቆዳን መቀባት - እንዴት ነው የሚሰራው?
የፀሐይ ጨረሮች ከተፈለገው የቆዳ ውጤት በተጨማሪ የቆዳ መቅላት ፣ erythema - በውስጡ
የከፋ ቅርጽ, የፀሐይ መጥለቅለቅ.ለአንድ ጊዜ ፀሀይ መታጠብ ፣ለቆዳው የሚያስፈልገው ጊዜ በእውነቱ ለቆዳ መቅላት ከሚያስፈልገው በላይ ነው።
ይህ ቢሆንም ፣ ያለ ማቃጠል ጥሩ ታን ማግኘትም ይቻላል - በቀላሉ በመደበኛ የፀሐይ መታጠቢያ።ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት በአንፃራዊነት በፍጥነት የቆዳ መቅላት የመጀመሪያ ደረጃዎችን በመቀነሱ ፣ ታን ግን በተከታታይ ተጋላጭነት እራሱን ይገነባል።
በፀሐይ አልጋ ላይ የ UV መብራት ትክክለኛ ጥንካሬ ይታወቃል.በዚህ ምክንያት ግለሰቡ ማቃጠል ከመጀመሩ በፊት ቆሞ እንዲቆም እና ከዚያም በተደጋጋሚ በመጋለጥ ጥሩ ቆዳ እንዲፈጠር ለማድረግ የቆዳ እቅዱን ማስተካከል ይቻላል.
የልጥፍ ሰዓት፡ ኤፕሪል-02-2022