የቆዳ መቆንጠጥ አልጋዎች ከፀሐይ መጋለጥ ጋር ሲነጻጸር፡ ለቆዳዎ እውነተኛ ልዩነት ምንድነው?

ቆዳን ለማለስለስ ሲመጣ፣ ብዙ ሰዎች የቆዳን ማለስለስን መጠቀም ከተፈጥሯዊ ፀሐይ በታች ከመሳል የተሻለ ነው ወይስ የከፋ ነው ብለው ያስባሉ። ሁለቱም ቆዳን ለአልትራቫዮሌት (UV) ጨረር ሲያጋልጡ፣ የቆዳን ማለስለስ እና የፀሐይ ብርሃን በከፍተኛ ሁኔታ ይለያያሉ።የ UV ቅንብር፣ ጥንካሬ፣ ቁጥጥር እና የጤና አደጋዎች.

እነዚህን ልዩነቶች መረዳት ስለ ቆዳ ማቃጠል እና ስለ ቆዳ ጥበቃ የበለጠ መረጃ ያለው ውሳኔ እንዲያደርጉ ሊረዳዎት ይችላል።

የአልትራቫዮሌት ጨረር፡ የቆዳ ማጠንከሪያ አልጋዎች ከፀሐይ ጋር

ተፈጥሯዊ የፀሐይ ብርሃን
ፀሐይ ሰፊ የአልትራቫዮሌት ጨረር ታመነጫለች፤

• የUVA ጨረሮችወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው የሚገቡ ሲሆን በዋናነት ያለጊዜው እርጅና እና መጨማደድን ያስከትላሉ።

• የ UVB ጨረሮችየቆዳውን ገጽታ ይጎዳል፣ የፀሐይ ቃጠሎ ያስከትላል እና በቫይታሚን ዲ ምርት ውስጥ ሚና ይጫወታል።

የUVA እና UVB ጥምርታ ቀኑን ሙሉ የሚለዋወጥ ሲሆን በአየር ሁኔታ፣ በወቅት እና በጂኦግራፊያዊ አቀማመጥ ላይ የተመሰረተ ነው።

የቆዳ ማጽጃ አልጋዎች
አብዛኞቹ ዘመናዊ የቆዳ አልጋዎች ያመነጫሉ95–99% የUVA ጨረሮችእና አነስተኛ መጠን ያለው የ UVB መጠን ብቻ። ይህ ዲዛይን ወዲያውኑ ማቃጠልን ለመቀነስ ያለመ ቢሆንም፣ ከፍተኛ እና የተከማቸ የ UVV መጋለጥንም ያስከትላል።

ቁልፍ የሚወሰድበት ቦታ፡የቆዳ ማቃጠል አልጋዎች ከ UVB ጋር የተያያዘ የፀሐይ ቃጠሎ አደጋን የሚቀንሱ ቢሆኑም፣ ለ UVA መጋለጥን በእጅጉ ይጨምራሉ፣ ይህም ከረጅም ጊዜ የቆዳ ጉዳት ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው።

የጥንካሬ እና የተጋላጭነት ቁጥጥር

• የፀሐይ መጋለጥያልተጠበቀ ነው። የደመና ሽፋን፣ የቀኑ ሰዓት እና የኬክሮስ ስፋት ሁሉም የአልትራቫዮሌት ጨረር ጥንካሬን ይነካሉ።

• የቆዳ ማጽጃ አልጋዎችወጥነት ያለው እና ብዙ ጊዜ የሚያቀርብበጣም ጠንካራ የUVA መጠንበአጭር ጊዜ ውስጥ።

እንዲያውም፣ ከ10-15 ደቂቃ የሚፈጅ የቆዳ ማጥለቅለቅ ጊዜ ቆዳዎን ሊያጋልጥ ይችላልበቀን ፀሐይ ላይ ለብዙ ሰዓታት ያህል የUVA መጠን.

ይህ ጥንካሬ በተለይም በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ሲውል የቆዳ ጉዳት የመከሰት እድልን ይጨምራል።

የጤና አደጋዎች፡ የትኛው የበለጠ አደገኛ ነው?

የቆዳ መቆንጠጥ አልጋዎችም ሆኑ ለፀሐይ መጋለጥ አደጋዎችን ይይዛሉ፣ ነገር ግን ጥናቶች በተከታታይ ያሳያሉየቆዳ ማጽጃ አልጋዎች ከተፈጥሮ የፀሐይ ብርሃን የበለጠ ደህንነታቸው የተጠበቀ አይደሉም.

የተጋሩ አደጋዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ያለጊዜው የቆዳ እርጅና

• ከፍተኛ የቆዳ ቀለም እና የዕድሜ ቦታዎች

• የቆዳ ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል

ከቆዳ አልጋዎች ጋር የተያያዙ ተጨማሪ አደጋዎች፡

• የሜላኖማ አደጋ ከፍተኛ ነው፣ በተለይም ከ35 ዓመት በፊት መጠቀም ሲጀመር

• በተከማቸ የUVA መጋለጥ ምክንያት የኮላጅን ብልሽት ፈጣን

በዓለም ዙሪያ የሚገኙ የጤና ድርጅቶች የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎችን እንደሚከተለው ይመድባሉካርሲኖጅኒክ.

መልክ እና የረጅም ጊዜ የቆዳ ጤና

የቆዳ ማጥመጃ አልጋዎች ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያመርታሉ:

• ፈጣን፣ ጥቁር ቡናማዎች

• የበለጠ እኩል የሆነ ቀለም

ይሁን እንጂ ይህ የመዋቢያ ጥቅም የሚከተሉትን ወጪዎች ያስከትላል፦

• የተፋጠነ ሽክርክሪቶች እና መውደቅ

• የቆዳ የመለጠጥ ችሎታ ማጣት

• ለረጅም ጊዜ የቆዳ ጉዳት የመጋለጥ እድሉ ይጨምራል

ከፀሐይም ሆነ ከቆዳ ቆዳ የተሠራ ቆዳ - በእውነቱየቆዳ ጉዳት ምልክትየቆዳ ጤና አይደለም።

የበለጠ አስተማማኝ አማራጭ አለ?

ያለ UV ጉዳት የነሐስ መልክ ለሚፈልጉ፦

• የፀሐይ ብርሃን የሌላቸው የቆዳ ማጽጃ ምርቶች(ስፕሬይስ፣ ሎሽን) ያለ ጨረር መጋለጥ ቀለም ይሰጣሉ

• የቀይ ብርሃን ሕክምናበባለሙያ የጤና ተቋማት ውስጥ የአልትራቫዮሌት መጋለጥ ሳይኖር የቆዳ እድሳትን ለመደገፍ ከጊዜ ወደ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል

እነዚህ አማራጮች የቆዳ ካንሰር ተጋላጭነትን አይጨምሩም እና ለረጅም ጊዜ የቆዳ ጤና የበለጠ አስተማማኝ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።

የመጨረሻ ውሳኔ፡ የፀሐይ መጥረጊያ አልጋዎች ወይስ የፀሐይ መጥረጊያ?

የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎችን ከፀሐይ ጋር ሲያወዳድሩ፡-

• ሁለቱም አማራጮች ከአደጋ ነፃ አይደሉም

• የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች ብዙውን ጊዜ ተጠቃሚዎችን ለሚከተሉት ያጋልጣሉከፍ ያለ፣ የበለጠ የተጠናከረ የUVA ደረጃዎች

• የቆዳ ማጽጃ አልጋዎችን አዘውትሮ መጠቀም ከመካከለኛ የፀሐይ መጋለጥ ይልቅ የቆዳ ካንሰር ተጋላጭነትን ሊጨምር ይችላል

የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ለጤነኛ ቆዳ የአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥን ሙሉ በሙሉ ለመቀነስ እና በተቻለ መጠን ከአልትራቫዮሌት ውጪ የሆኑ አማራጮችን እንዲመርጡ ይመክራሉ።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

የቆዳ ማጽጃ አልጋዎች ከፀሐይ የበለጠ አስተማማኝ ናቸው?
አይደለም። የቆዳ ቀለም ያላቸው አልጋዎች ብዙውን ጊዜ ከተፈጥሯዊ የፀሐይ ብርሃን ይልቅ ጠንካራ የUVA ጨረር ይሰጣሉ፣ ይህም ለረጅም ጊዜ የቆዳ ጉዳት አደጋን ይጨምራል።

የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች በቫይታሚን ዲ ይረዳሉ?
አብዛኛዎቹ የቆዳ ማቆያ አልጋዎች በጣም ትንሽ የ UVB ብርሃን ያመነጫሉ፣ ይህም ለቫይታሚን ዲ ምርት ውጤታማ እንዳይሆኑ ያደርጋቸዋል።

አልፎ አልፎ የቆዳ መቆንጠጥ አልጋ መጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል?
ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ የአልትራቫዮሌት ቆዳን የሚያጸዳ ደረጃ የለም። አልፎ አልፎ መጋለጥ እንኳን ለጠቅላላ የቆዳ ጉዳት አስተዋጽኦ ያደርጋል።