ጥ፡ የቆዳ ማቆያ አልጋዎች ጥቅሞች
ሀ፡ ለኤክማ ራስን በራስ ማከም ምቹ የሆነ የቆዳ ቀለም ሕክምና፣ የ psoriasis ራስን ማከም፣ ወቅታዊ የስሜት ቀውስ፣ የቆዳ ቀለም ሕክምና፣ እንደ የጡት እና የአንጀት ካንሰር ያሉ በርካታ ካንሰሮችን ለመከላከል የሚረዳ የቫይታሚን ዲ አቅርቦት ይሰጣል።
ቆዳን ማሸት ሰውነትዎ ከፀሐይ ቃጠሎ የሚከላከልበት ተፈጥሯዊ መከላከያ ነው። ሰውነትዎ የተነደፈው ይህንኑ ነው! ነገር ግን ከፀሐይ ከተነፈገ ቆዳ ወደ ውብና ተፈጥሯዊ ቆዳ መቀየር ሁልጊዜ የማይበገር አይደለም። ስለዚህ ደንበኞቻችን ቆዳን እንዴት ማሸት እንደሚቻል ሲጠይቁን፣ ቆዳን ማሸትን "ስማርት ቆዳን" በምንለው ነገር ላይ በማስተማር ላይ እናተኩራለን።
የስማርት ቆዳ ማቃጠል ወርቃማ ህግ፡- በጭራሽ አትቃጠል!
የቆዳዎን ቀለም ሳይቀቡ በቤት ውስጥ የቆዳ ማጽጃ መሳሪያዎቻችን ውስጥ እንዴት መቀባት እንደሚችሉ ከባለሙያ የቆዳ ማጽጃ አማካሪዎቻችን ጋር ይነጋገሩ። ለእርስዎ የሚስማማዎትን መሳሪያ እና ሎሽን ለመወሰን የቆዳ ማጽጃ የሚባል ሂደትን እንጠቀማለን። በተጨማሪም፣ ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በፊት ቆዳዎን ለማዘጋጀት፣ በሚቆይበት ጊዜ ለመከላከል እና በኋላ ቆዳዎን ለማሻሻል ከዚህ በታች ያሉትን ምክሮች እንመክራለን።
ቆዳዎን ከማቃጠልዎ በፊት ለቆዳዎ ዝግጅት
ሻወር እና ቆዳን ማስወገድ።
ቆዳዎን ከመታጠብዎ ከ1-2 ቀናት በፊት ገላዎን ሲታጠቡ ቆዳዎን ካጸዱ፣ አሮጌ ሴሎችን አዘውትረው ካስወገዱ፣ ቆዳዎ የበለጠ አንጸባራቂ ይሆናል፣ የቆዳው ቀለም ደግሞ የበለጠ ዘላቂ ይሆናል።
ቆዳን በየጊዜው እርጥበት እንዲይዝ ያድርጉ
ደረቅ ቆዳ የአልትራቫዮሌት (UV) ብርሃንን ያንፀባርቃል። ስለዚህ በጥሩ ሁኔታ የተስተካከለ ቆዳ በቀላሉ ቡናማ ቀለም ያገኛል እና ለረጅም ጊዜ ይቆያል።
ሜካፕ እና ኮስሜቲክስን ያስወግዱ
ከቆዳ ቆዳ በፊት ሁሉንም ሜካፕ እና መዋቢያዎችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ፤ ይህም ተዛማጅ መዋቢያዎች የብርሃን ዘልቆ መግባትን እና መምጠጥን ይከለክላሉ ማለት ነው።
መድሃኒቶችን እና የሰውነት እንክብካቤ ምርቶችን ያስወግዱ
መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ መድሃኒትዎ "ለፎቶ ስሜታዊ" እንዳልሆነ ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ - ይህ ማለት በ UV መጋለጥ ሊዳከም ወይም በሌላ መንገድ ሊጎዳ ይችላል ማለት ነው።
(ለምሳሌ፡- ለቆዳ ህክምና የሚውለው አሲድ፣ ኤ አሲድ እንዲሁም ቆዳ ከማጥለቅለቁ በፊት ባለው ምሽት ያቁሙ፣ እና አንዳንድ መድሃኒቶች እንደ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች፣ አንቲባዮቲኮች እና የሽንት መድሃኒቶች ላሉ የአልትራቫዮሌት ብርሃን ተጋላጭ ይሆናሉ።)
ሽቶ ወይም ዲኦድራንት ከመጠቀም ተቆጠቡ
ደስ የማይል የቆዳ ቀለም መስመሮችን ለማስወገድ ሰዓቶችን እና ጌጣጌጦችን ያስወግዱ!
በቆዳ ቆዳ ወቅት
የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ - ከንፈሮች በቀላሉ ሊቃጠሉ ይችላሉ!
ከእያንዳንዱ የፀሐይ መጥረጊያ ክፍለ ጊዜ በፊት፣ በቤትዎ ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ የ SPF 15 የከንፈር ቅባት መቀባት እና ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል። ከንፈሮቻችን ሜላኒን የላቸውም ስለዚህም ቡናማ ቀለም አይኖራቸውም። ይህንን ደረጃ ከዘለሉ የከንፈርዎ አካባቢ በጣም ደረቅ እና የተሰነጠቀ ይሆናል። ማንም ሰው ደረቅ ከንፈርን መሳም ስለማይፈልግ፣ የከንፈር ቅባትዎን መጠቀም ጥሩ ነው።
ከስብሰባው በፊት የቆዳ ቀለም ሎሽን ይተግብሩ
ከስብሰባዎ በፊት ወዲያውኑ የቆዳ ማጥመጃ ሎሽን ይተግብሩ። ከቤት ውጭ የቆዳ ማጥመጃ ሎሽን ወይም ዘይቶችን በጭራሽ አይጠቀሙ። ለቆዳዎ ትክክለኛውን ሎሽን እና ተስማሚ ቀለም ይምረጡ፣ ከዚያም በቆዳ ላይ በእኩል መጠን ይተግብሩ። ልዩ የቆዳ ማጥመጃ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ሳይሆን ቆዳዎን እርጥበት እንዲይዝ እና እንዲሞላ ያደርጉታል፣ ይህም ምርጥ ውጤት ያስገኛል።
የመከላከያ መነጽሮችን ይልበሱ
ማንኛውንም የፀሐይ አልጋ ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ መነጽር ወይም ሌላ የአይን መከላከያ መጠቀም ያስፈልግዎታል። በ UV ብርሃን ሊጎዱ ስለሚችሉ የመገናኛ ሌንሶችን በጭራሽ አይጠቀሙ።
በገበያ ውስጥ የረጅም ጊዜ መነጽሮች እና የሚጣሉ የአይን ተለጣፊዎች አሉ። ሁለቱንም እንሸጣለን።
እርቃናቸውን ሆነው ቆዳዎን ለማቅለም ከመረጡ፣ የፀሐይ ብርሃን የማያገኙባቸውን ቦታዎች ይጠንቀቁ። ለመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ስሜታዊ የሆኑ ቦታዎችን በፎጣ ወይም በልብስ ይሸፍኑ እና ለቀጣዩ ጉብኝትዎ መቻቻልን ይጨምሩ።
ቆዳዎ መቆጣት ከጀመረ የቆዳ መቆጣትን ያቁሙ፤ ይህም ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች ከመጠን በላይ መጋለጥን ሊያመለክት ይችላል።
ከቆዳ ቆዳ በኋላ ቆዳን ይንከባከቡ
የቆዳ ማጽጃው ከጠፋ በኋላ ቆዳዎ ቢያንስ ለተጨማሪ 12 ሰዓታት ማበጡን ይቀጥላል እና ሜላኒን ያመነጫል። በዚህ ሂደት ወቅት እና ከዚያ በኋላ ቆዳዎ እርጥበት እንዲኖረው ማድረግ አስፈላጊ ነው። የቆዳ ማጽጃዎች የፀሐይ አልጋዎን ከጨረሱ በኋላ ቆዳዎ በደንብ እንዲደርቅ ለማድረግ የተነደፉ ናቸው። እንዲሁም በማቅለጫ ዳስ ውስጥ ሊሞቅ ስለሚችል የቀዘቀዘ የአሎ ቬራ ጄል መጠቀም ይፈልጉ ይሆናል። ይህም ቆዳዎ በሚያስደንቅ ሁኔታ እንዲረጋጋ፣ እንዲቀዘቅዝ እና እንዲደርቅ ያደርጋል።
ከዚያ በኋላ፣ በጣም ብሩህ ውጤቶችን ለማግኘት፡
ተጨማሪ ሎሽን ይቀቡ። የቆዳ ቀለም ማራዘሚያዎች ቆዳዎ ለረጅም ጊዜ የበለፀገ እና ወርቃማ ሆኖ እንዲታይ ለማድረግ ምርጡ ምርት ናቸው።
ከመጠን በላይ እንደተጋለጡ ከተሰማዎት፣ እንደ አልዎ ፍሪዝ ጄል ያሉ በአሎ ላይ የተመሠረተ የእፎይታ ሎሽን ወይም ጄል ይጠቀሙ።
ምን እንደሚለብሱ ሀሳቦች
ምንም (ራቁቱን ሂድ)
የመታጠቢያ ልብስ
የውስጥ ሱሪ
የቆዳ ቀለም ተለጣፊዎች (እነዚህ ቀለምዎ ምን ያህል ጨለማ እንደሚሆን ሊነግሩዎት ይችላሉ፣ እና ጊዜያዊ ንቅሳት ሊያደርጉ ይችላሉ)
አስደሳች የፊት ጭንብል (መዝናናት ይችላል እና ፊትን ማቃጠል የለበትም)