ጥ፡ የመታጠፊያ አልጋዎች ጥቅሞች
መ: ምቹ ታን ራስን ማከም ኤክማ ራስን ማከም psoriasis ራስን ማከም ወቅታዊ የአፌክቲቭ ዲስኦርደር ቆዳን ማከም የቫይታሚን ዲ አቅርቦትን ይሰጣል ፣ ይህም እንደ የጡት እና የአንጀት ካንሰር ያሉ በርካታ ነቀርሳዎችን ለመከላከል ይረዳል ።
ቆዳን መቀባት የሰውነትዎ ተፈጥሯዊ መከላከያ ከፀሃይ ቃጠሎ ነው።ሰውነትዎ እንዲሰራ የተነደፈውን ነው!ነገር ግን ፀሀይ ካጣው ቆዳ ወደ ውብ የተፈጥሮ ቆዳ መሄድ ሁል ጊዜ ሞኝነት አይደለም።ስለዚህ ደንበኞቻችን ቆዳን እንዴት መቀባት እንዳለብን ሲጠይቁን፣ “ስማርት ቆዳን” በምንለው ነገር ቆዳ ፋብሪካዎችን በማስተማር ላይ እናተኩራለን።
የብልጥ ቆዳ አጠባበቅ ወርቃማ ህግ፡ በጭራሽ አትቃጠል!
ቆዳዎን ሳይቀላቅሉ በእኛ የቤት ውስጥ የቆዳ መቆንጠጫ መሳሪያ ውስጥ እንዴት መቀባት እንዳለብን የእኛን ባለሙያ የቆዳ ህክምና አማካሪን ያነጋግሩ።ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ የሚሰሩትን መሳሪያዎች እና ቅባቶች ለመወሰን ቆዳዎ በየትኛው ምድብ እንደሚወድቅ ለማወቅ የቆዳ መተየብ የሚባል ሂደት እንጠቀማለን።በተጨማሪም፣ ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በፊት ቆዳዎን ለማዘጋጀት፣በጊዜው ለመጠበቅ እና ቆዳዎን ለማሻሻል ከዚህ በታች ያሉትን የቆዳ መቆንጠጫ አልጋ ምክሮችን እንመክራለን።
ቆዳን ከመቀባትዎ በፊት ለቆዳዎ የሚሆን ዝግጅት
ገላዎን መታጠብ እና ማስወጣት.
ቆዳን ከማጥለቁ ከ1-2 ቀናት በፊት ገላዎን በሚታጠብበት ጊዜ ቆዳን ያራግፉ ፣ የቆዩ ሴሎችን በመደበኛነት ያስወግዱ ፣ ቆዳዎ የበለጠ ያበራል ፣ የቆዳውን ቀለም ማድረቅ የበለጠ ዘላቂ ብሩህ ይሆናል።
የቆዳውን እርጥበት አዘውትሮ ይያዙ
ደረቅ ቆዳ የአልትራቫዮሌት (UV) ብርሃንን ያንፀባርቃል።ስለዚህ በደንብ የተስተካከለ ቆዳ ቆዳን ቀላል ያደርገዋል እና ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል።
ሜካፕ እና መዋቢያዎችን ያስወግዱ
እባኮትን ከመቆንጠጥዎ በፊት ሁሉንም ሜካፕ እና መዋቢያዎችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ ፣ ከዚህ ጋር የተዛመዱ መዋቢያዎች የብርሃን ዘልቆ እንዳይገቡ ይከላከላል።
መድሃኒቶችን እና የሰውነት እንክብካቤ ምርቶችን ያስወግዱ
መድሃኒት ከወሰዱ፣ መድሃኒትዎ “ፎቶ ስሜታዊ” አለመሆኑን ለማረጋገጥ ሐኪምዎን ያነጋግሩ - ይህም ማለት ሊዳከም ወይም በ UV መጋለጥ ሊጎዳ ይችላል።
(ለምሳሌ ለቆዳ ህክምና ጥቅም ላይ የሚውለው አሲድ፣ እንዲሁም እባክዎን ቆዳን ከማፍሰስዎ በፊት ያለውን ሌሊቱን ያቁሙ እና አንዳንድ መድሃኒቶች ለአልትራቫዮሌት ጨረር ተጋላጭነት ተጋላጭ ይሆናሉ፣ ለምሳሌ የወሊድ መከላከያ ክኒኖች፣ አንቲባዮቲክስ እና የሽንት መድሐኒቶች።)
ዲኦድራንት ወይም ሽቶ ከመልበስ ይቆጠቡ
የማይታዩ የቆዳ መስመሮችን ለማስወገድ ሰዓቶችን እና ጌጣጌጦችን ያስወግዱ!
በታንኒንግ ክፍለ ጊዜ
የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ - ከንፈር በቀላሉ ሊቃጠል ይችላል!
ከእያንዳንዱ የፀሃይ ክፍለ ጊዜ በፊት የ SPF 15 የሊፕ በለሳን ቅባት በቤትዎ ውስጥ ወይም ከቤት ውጭ መቀባት እና ትንሽ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል።ከንፈራችን ሜላኒን ስለሌለው ቡናማ ቀለም ሊኖረው አይችልም.ይህንን ደረጃ ከዘለሉ የከንፈር አካባቢዎ በጣም ደረቅ እና የተበጠበጠ ይሆናል።ማንም ሰው የደረቁ ከንፈሮችን መሳም ስለማይፈልግ የከንፈር ቅባትዎን ቢጠቀሙ ጥሩ ነው።
ከክፍለ ጊዜው በፊት የቆዳ ቅባትን ይጠቀሙ
ከስብሰባዎ በፊት የቆዳ ሎሽን ወዲያውኑ ይተግብሩ።ከቤት ውጭ የቆዳ ሎሽን ወይም ዘይቶችን በጭራሽ አይጠቀሙ።ለቆዳዎ ትክክለኛውን ሎሽን እና ተስማሚ ቀለም ይምረጡ, ከዚያም በቆዳው ላይ በትክክል ይተግብሩ.ልዩ የቆዳ መቆንጠጫ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ብቻ ሳይሆን ቆዳዎን ያሟሉ እና ጥሩ ውጤት ያስገኙልዎታል.
የመከላከያ መነጽሮችን ይልበሱ
ማንኛውንም የፀሐይ አልጋ ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ መነጽሮችን ይልበሱ ወይም የግንኙን ሌንሶች በ UV መብራት ሊጎዱ ስለሚችሉ በጭራሽ አይለብሱ።
በገበያው ውስጥ የረጅም ጊዜ መነጽሮች እና ሊጣሉ የሚችሉ የአይን ተለጣፊዎች አሉ።እና ሁለቱንም እንሸጣለን.
እርቃኑን ለመንከባከብ ከመረጡ የፀሐይ ብርሃንን የማይለማመዱ ቦታዎችን ይጠንቀቁ.ለመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ስሜታዊ ቦታዎችን በፎጣ ወይም ልብስ ይሸፍኑ እና ለቀጣዩ ጉብኝትዎ መቻቻልን ይፍጠሩ።
ቆዳዎ መወዛወዝ ከጀመረ መቆንጠጥ ያቁሙ፣ ይህም ለ UV ጨረሮች ከመጠን በላይ መጋለጥን ያሳያል።
ከቆዳ በኋላ ቆዳን ይንከባከቡ
ቆዳዎ አልጋው ካጠፋ በኋላ ቆዳዎ መቀባቱን ይቀጥላል እና ሜላኒን ቢያንስ ለሌላ 12 ሰዓታት ያመርታል።በዚህ ሂደት ውስጥ እና በኋላ ቆዳዎ እርጥበት እንዲኖረው ማድረግ አስፈላጊ ነው.የጣን አፋጣኝ የተቀየሱት በፀሐይ የመኝታ ክፍለ ጊዜዎን ከጨረሱ በኋላ ቆዳዎ በደንብ እርጥበት እንዲይዝ ለማድረግ ነው።በቆዳ መቆንጠጫ ገንዳ ውስጥ ሊሞቅ ስለሚችል የቀዘቀዘ የAloe Vera gel መጠቀም ሊፈልጉ ይችላሉ.ይህ ቆዳዎ በሚያስደንቅ ሁኔታ እንዲረጋጋ፣ እንዲቀዘቅዝ እና እንዲዳከም ያደርገዋል።
በኋላ፣ ለበጣም አብረቅራቂ ውጤቶች፡-
ተጨማሪ ሎሽን ይተግብሩ።ቆዳዎ የበለፀገ እና ወርቃማ ሆኖ እንዲታይ ለማድረግ ታን ማራዘሚያዎች ምርጡ ምርት ናቸው።
ከመጠን በላይ እንደተጋለጡ ከተሰማዎት እንደ Aloe Freeze Gel ያለ እሬት ላይ የተመሰረተ የእርዳታ ሎሽን ወይም ጄል ይጠቀሙ።
ምን እንደሚለብሱ ሀሳቦች
ምንም (እራቁትህን ሂድ)
የመታጠቢያ ልብስ
የውስጥ ሱሪ
የቆዳ ቀለም ተለጣፊዎች (እነዚህ ቀለምዎ ምን ያህል እንደሚጨልም ይነግሩዎታል እና ቆንጆ ጊዜያዊ ንቅሳት ሊያደርጉ ይችላሉ)
የሚስብ የፊት ጭንብል (መዝናናት ይችላል እና ፊትን አያጨልም)
የልጥፍ ሰዓት፡ ኤፕሪል-02-2022