በ2014 የተካሄደ አንድ ግምገማ ቀይ የብርሃን ህክምና በአጥንት ጡንቻ ጥገና ላይ ስላለው ተጽእኖ 17 ጥናቶችን መርምሯል።
ግምገማው የLLLT ዋና ዋና ጥቅሞች እብጠትን መቀነስ፣ የእድገት ምክንያቶችን ማስተካከል እና የማይዮጂኒክ የቁጥጥር ምክንያቶችን ማሻሻል እና የተሻሻለ የአንጎጄኔሲስ መጨመርን ያካትታሉ ሲል ደምድሟል።
የተተነተኑት ጥናቶች ቀይ ብርሃን በጡንቻ ጥገና ሂደት ላይ ያለውን አዎንታዊ ተጽእኖ ያሳያሉ።
የቀይ ብርሃን ሕክምና ምንድን ነው?
የቀይ ብርሃን ሕክምና (RLT)፣ ፎቶባዮሞዱሌሽን በመባልም የሚታወቀው፣ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ የጉዳት መፈወስን እንደሚያፋጥን ታይቷል።
የዚህ ፍጥነት መጨመር ዘዴ በ RLT ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውሉት የብርሃን የሞገድ ርዝመት፣ በተለይም ቀይ (630-660 nm) እና ቅርብ-ኢንፍራሬድ (850 nm) የሞገድ ርዝመት፣ የሚቀሰቀሱ በርካታ ባዮሎጂያዊ ሂደቶችን ያካትታል።
የቀይ ብርሃን ሕክምና ጥቅሞች የቀይ ብርሃን ሕክምና ወሳኝ ነው፣ እና ለእኛ ብዙ ጥቅሞች አሉት። የቀይ ብርሃን ሕክምና ፈውስን የሚያመቻችባቸው አንዳንድ መንገዶች የሚከተሉት ናቸው።
1. የኤቲፒ ምርት መጨመር የቀይ ብርሃን ሕክምና በሴሎች ውስጥ ዋናውን የኃይል ተሸካሚ የሆነውን አዴኖሲን ትሪፎስፌት (ATP) ምርት እንደሚያነቃቃ ታይቷል። ይህ የጨመረው የኃይል ምርት የሴሉላር ተግባርን እና የጥገና ሂደቶችን ያሻሽላል።
2. እብጠትን መቀነስ
RLT እብጠትን የሚቀሰቅሱ ሳይቶኪኖችን በማስተካከል እና የብግነት መፍትሄን በማበረታታት እብጠትን ሊቀንስ ይችላል። ይህ በተለይ በፈውስ የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ጠቃሚ ነው፣ እብጠትን መቀነስ ሁለተኛ ጉዳትን ለመከላከል እና ወደ ፈውስ ደረጃ የሚደረገውን እንቅስቃሴ ለማፋጠን ያስችላል።
3. የተሻሻለ የኮላጅን ምርት ኮላጅን የጅማት፣ የጅማት እና የቆዳ ውጫዊ ማትሪክስን ጨምሮ የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት ወሳኝ አካል ነው። የቀይ ብርሃን ሕክምና ኮላጅን ለማምረት ኃላፊነት ያላቸውን ሴሎች ማለትም ፋይብሮብላስትን እንደሚያነቃቃ ታይቷል፣ ይህም የቲሹ ጥገና እና ጥንካሬን ያሻሽላል።
4. የተሻሻለ የደም ዝውውር
RLT የአካባቢውን የደም ፍሰት ሊጨምር ይችላል፣ ይህም ለተጎዳው አካባቢ ተጨማሪ ኦክስጅን እና ንጥረ ነገሮችን ለማድረስ ይረዳል። ይህ የተሻሻለ የደም ዝውውር የቆሻሻ ምርቶችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል፣ ይህም ለመፈወስ የበለጠ ምቹ አካባቢን ይፈጥራል።
5. የተፋጠነ የሴሉላር ጥገና እና ዳግም መወለድ የቀይ ብርሃን ሕክምና የሴሉላር ኢነርጂ ምርትን ሊያነቃቃ እና የኦክሳይድ ውጥረትን ሊቀንስ ይችላል፣ ይህም የተጎዱ ሴሎችን መጠገን እና እንደገና ማደስን ያፋጥናል። ይህ በተለይ ለስላሳ ቲሹ ጉዳቶች፣ ቁስሎች እና የነርቭ ጉዳት እንኳን ጠቃሚ ነው።
6. የህመም ማስታገሻ ምርምር (Pain ReliefResearch) የRLT የህመም ማስታገሻ ውጤቶችን አሳይቷል፣ ይህም ከጉዳት ጋር ተያይዞ ለሚመጣ ህመም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይህም የተሻለ ተንቀሳቃሽነት እንዲኖር እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ የህመም መድሃኒቶችን አስፈላጊነት በመቀነስ የፈውስ ሂደቱን በተዘዋዋሪ ሊደግፍ ይችላል።
የእነዚህ ምክንያቶች የጋራ ውጤት የአጥንት ጡንቻ ጉዳቶችን በማከም ረገድ የ RLT ውጤታማነት ላይ አስተዋጽኦ ያደርጋል። ቴራፒው ህመምን፣ እብጠትን እና የማገገሚያ ጊዜን ለመቀነስ ይረዳል፣ ይህም ፈጣን ፈውስ እና የተሻሻሉ ውጤቶችን ያስገኛል።
ተይዞ የሚወሰድ
RLT ለአጥንት ጡንቻ ጉዳቶች ሕክምና በጣም ጥሩ የሕክምና ግብዓት እንደሆነ የሚጠቁሙት ግኝቶች ከክሊኒካዊ ጥናቶች እና ምርምር በተገኙ እየጨመረ በሚሄድ ማስረጃዎች የተደገፉ ናቸው።
RLT ተስፋ ሰጪ ቢሆንም፣ ጥሩው የሕክምና ፕሮቶኮሎች (የሞገድ ርዝመት፣ የጥንካሬ መጠን፣ የቆይታ ጊዜ እና የሕክምናው ድግግሞሽን ጨምሮ) እንደ ጉዳቱ ዓይነት እና ክብደት ሊለያዩ እንደሚችሉ ልብ ማለት ያስፈልጋል።
ስለዚህ፣ በጣም ተገቢውን የሕክምና ዕቅድ ለመወሰን የጤና አጠባበቅ ባለሙያ ወይም የፎቶባዮሞዱሌሽን ባለሙያ ማማከር ይመከራል።