የቀይ ብርሃን ሕክምና ከፀሐይ ብርሃን ጋር

የብርሃን ቴራፒ
የሌሊት ጊዜን ጨምሮ በማንኛውም ጊዜ መጠቀም ይቻላል.
በቤት ውስጥ ፣ በግላዊነት ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
የመጀመሪያ ወጪ እና የኤሌክትሪክ ወጪዎች
ጤናማ የብርሃን ስፔክትረም
ጥንካሬው ሊለያይ ይችላል
ምንም ጎጂ የ UV መብራት የለም
ቫይታሚን ዲ የለም
የኃይል ምርትን በከፍተኛ ሁኔታ ያሻሽላል
ህመምን በእጅጉ ይቀንሳል
ወደ የፀሐይ ብርሃን አያመራም።

የተፈጥሮ የፀሐይ ብርሃን
ሁልጊዜ አይገኝም (የአየር ሁኔታ፣ ሌሊት፣ ወዘተ)
ውጭ ብቻ ይገኛል።
ተፈጥሯዊ, ምንም ወጪ የለም
ጤናማ እና ጤናማ ያልሆነ የብርሃን ስፔክትረም
ጥንካሬ ሊለያይ አይችልም
የአልትራቫዮሌት ጨረር ወደ ቆዳ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል, ወዘተ
ቫይታሚን ዲ ለማምረት ይረዳል
ህመምን በመጠኑ ይቀንሳል
ወደ ፀሀይ ብርሀን ይመራል

የቀይ ብርሃን ሕክምና ኃይለኛ እና ሁለገብ መሣሪያ ነው, ነገር ግን በቀላሉ ወደ ውጭ ወደ ፀሐይ ከመሄድ ይሻላል?

በደመናማ በሆነ ሰሜናዊ አካባቢ የሚኖሩ ከሆነ ያለማቋረጥ የፀሀይ መዳረሻ ከሌለ ቀይ የብርሃን ህክምና ምንም ሀሳብ የለውም - የቀይ ብርሃን ህክምና የሚገኘውን ዝቅተኛ የተፈጥሮ ብርሃን ሊሸፍን ይችላል።በሐሩር ክልል ውስጥ ለሚኖሩ ወይም በየቀኑ ማለት ይቻላል ኃይለኛ የፀሐይ ብርሃን ማግኘት ባለባቸው አካባቢዎች መልሱ የበለጠ የተወሳሰበ ነው።

በፀሐይ ብርሃን እና በቀይ ብርሃን መካከል ያሉ ቁልፍ ልዩነቶች
የፀሐይ ብርሃን ከአልትራቫዮሌት ብርሃን እስከ ኢንፍራሬድ አቅራቢያ ድረስ ያለው ሰፊ የብርሃን ጨረር ይይዛል።

በፀሐይ ብርሃን ስፔክትረም ውስጥ የሚገኙት የቀይ እና የኢንፍራሬድ ጤናማ የሞገድ ርዝመት (የኃይል ምርትን የሚያሻሽሉ) እና እንዲሁም UVb ብርሃን (የቫይታሚን ዲ ምርትን የሚያነቃቃ) ናቸው።ይሁን እንጂ በፀሐይ ብርሃን ውስጥ ከመጠን በላይ ጎጂ የሆኑ እንደ ሰማያዊ እና ቫዮሌት (የኃይል ምርትን የሚቀንሱ እና ዓይኖችን የሚጎዱ) እና UVa (የፀሐይ ማቃጠል / የፀሐይ ብርሃን እና የፎቶግራፍ / ካንሰርን የሚያስከትል) ጎጂ የሆኑ የሞገድ ርዝመቶች አሉ.ይህ ሰፊ ስፔክትረም ለተክሎች እድገት ፣ ፎቶሲንተሲስ እና በተለያዩ ዝርያዎች ላይ ባሉ ቀለሞች ላይ የተለያዩ ተፅእኖዎች አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ሁሉም ለሰዎች እና ለአጥቢ እንስሳት በአጠቃላይ ጠቃሚ አይደለም ።የፀሐይ መከላከያ እና የ SPF የፀሐይ መከላከያዎች በጠንካራ የፀሐይ ብርሃን ውስጥ አስፈላጊ የሆኑት ለዚህ ነው.

ቀይ ብርሃን ከ600-700nm የሚደርስ ጠባብ፣ ገለልተኛ ስፔክትረም ነው - ትንሽ የፀሐይ ብርሃን ክፍል።ባዮሎጂያዊ ንቁ ኢንፍራሬድ ከ 700-1000nm ይደርሳል.ስለዚህ የኃይል ምርትን የሚያነቃቃው የብርሃን የሞገድ ርዝመት ከ600 እስከ 1000nm ነው።እነዚህ ልዩ የቀይ እና የኢንፍራሬድ የሞገድ ርዝመቶች ምንም የማይታወቁ የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም ጎጂ አካላት የሌሉ ልዩ ጠቀሜታዎች አሏቸው - የቀይ ብርሃን ሕክምናን ከፀሐይ ብርሃን መጋለጥ ጋር ሲነፃፀር ከጭንቀት ነፃ የሆነ የሕክምና ዓይነት ያደርገዋል።ምንም የ SPF ክሬም ወይም መከላከያ ልብስ አያስፈልግም.

ማጠቃለያ
በጣም ጥሩው ሁኔታ የተፈጥሮ የፀሐይ ብርሃን እና አንዳንድ የቀይ ብርሃን ሕክምናን ማግኘት ነው።ከቻልክ ትንሽ ለፀሀይ መጋለጥ እና ከዛ በኋላ ቀይ መብራት ተጠቀም።

ቀይ ብርሃን በፀሐይ ቃጠሎ እና በአልትራቫዮሌት ጨረር ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ማፋጠንን በተመለከተ የተጠና ነው።ቀይ ብርሃን በፀሐይ ብርሃን ላይ ሊደርስ የሚችለውን ጉዳት የመከላከል ውጤት አለው ማለት ነው።ይሁን እንጂ ቀይ ብርሃን ብቻውን የቫይታሚን ዲ ምርትን በቆዳ ውስጥ አያበረታታም, ይህም የፀሐይ ብርሃን ያስፈልገዋል.

ለቫይታሚን ዲ ምርት መጠነኛ የቆዳ መጋለጥን ለፀሀይ ብርሀን መቀበል፣ ከቀይ የብርሃን ህክምና ጋር በተመሳሳይ ቀን ለሴሉላር ኢነርጂ ምርት መሰጠት ምናልባት ከሁሉም የበለጠ የመከላከያ ዘዴ ነው።