የቀይ ብርሃን ሕክምና ከተፈጥሮ የፀሐይ ብርሃን ጋር ሲነጻጸር፡ የትኛው የተሻለ ነው?

የቀይ ብርሃን ቴራፒ (አርኤልቲ)

ጥቅሞች፡
✅የታለሙ የሞገድ ርዝመቶች(630–850 nm) ለኮላጅን፣ ለኤቲፒ እና ለቲሹ ጥገና።
✅የ UV ጨረሮች የሉም- ለዕለታዊ አጠቃቀም ምንም አይነት የቆዳ ጉዳት ሳይኖር ደህንነቱ የተጠበቀ።
✅ቁጥጥር የሚደረግበት መጠን- የማቃጠል አደጋ ሳይኖር ወጥ የሆነ ውጤት።
✅ዓመቱን ሙሉ መዳረሻ- በቤት ውስጥ ይሰራል፣ በአየር ሁኔታ ሳይጎዳ።

ምርጥ ለ፦

• የቆዳ እድሳት (ብጉር፣ መሸብሸብ፣ ጠባሳ)
• የጡንቻ ማገገም እና የመገጣጠሚያ ህመም
• ሥር የሰደደ እብጠት ወይም ራስን የመከላከል ድጋፍ

ተፈጥሯዊ የፀሐይ ብርሃን

ጥቅሞች፡
✅ሙሉ ስፔክትረም ብርሃን(UV + የሚታይ + ኢንፍራሬድ)—ቫይታሚን ዲ፣ ስሜት እና የሰርካዲያን ምትን ይጨምራል።
✅ነፃ እና ተደራሽ(በመጠን)።
✅የበሽታ መከላከያ ሰፋ ያለ ጥቅሞች(ለምሳሌ፣ UVB የበሽታ መከላከያ ተግባርን የሚያነቃቃ ቫይታሚን ዲ)።

አደጋዎች፡
የአልትራቫዮሌት ጨረር ጉዳት- እርጅና፣ የፀሐይ ቃጠሎ እና የቆዳ ካንሰር አደጋ።

የአየር ሁኔታ/የአየር ሁኔታ ጥገኛ- በክረምት ወይም በተበከሉ አካባቢዎች ለመግባት አስቸጋሪ።

ምርጥ ለ፦

• የቫይታሚን ዲ ውህደት
• የአእምሮ ጤና (የሴሮቶኒን መጠን መጨመር)
• አጠቃላይ ደህንነት (በአጭር ጊዜ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ መጠን)

ቁልፍ ልዩነቶች

የትኛው የተሻለ ነው?

• የሚከተሉትን ካደረጉ RLT ን ይምረጡ፦ትፈልጋለህየታለሙ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ህክምናዎችለቆዳ፣ ለህመም ወይም ለማገገም።
• የፀሐይ ብርሃንን ይምረጡ፡-ያስፈልግዎታልቫይታሚን ዲ ወይም የስሜት ማሻሻያ(ከፀሐይ መከላከያ ጋር!)