እንደ ቀይ የብርሃን ህክምና አልጋዎች ያሉ ቀላል ህክምናዎችን መጠቀም ከ1800ዎቹ መጨረሻ ጀምሮ በተለያዩ መንገዶች ጥቅም ላይ ውሏል። በ1896 የዴንማርክ ሀኪም ኒልስ ራይበርግ ፊንሰን ለተለየ የቆዳ ቲዩበርክሎዝ እና ለፈንጣጣ በሽታ የመጀመሪያውን የብርሃን ህክምና አዘጋጅቷል።
ከዚያም፣ የቀይ ብርሃን ቴራፒ (RLT) በ1990ዎቹ ሳይንቲስቶች በውጫዊ ቦታ ላይ እፅዋትን እንዲያመርቱ ለመርዳት ጥቅም ላይ ውሎ ነበር። ተመራማሪዎች በቀይ ብርሃን አመንጪ ዳዮዶች (LEDs) የሚወጣው ኃይለኛ ብርሃን የእፅዋትን እድገት እንዲሁም ፎቶሲንተሲስን ለማሳደግ እንደረዳ ደርሰውበታል። ከዚህ ግኝት በኋላ፣ ቀይ ብርሃን በሕክምና ውስጥ ስላለው ተግባራዊነት በተለይም የቀይ ብርሃን ቴራፒ በሰው ሴሎች ውስጥ ያለውን ኃይል ሊጨምር ይችል እንደሆነ ለማየት ጥናት ተደርጎበታል። ሳይንቲስቶች ቀይ ብርሃን የጡንቻ መመናመንን ለማከም ውጤታማ መንገድ ሊሆን እንደሚችል ተስፋ አድርገው ነበር - በጉዳት ወይም በአካላዊ እንቅስቃሴ እጥረት ምክንያት የሚመጣ የጡንቻ መበላሸት - እንዲሁም የቁስል ፈውስን ለማዘግየት እና በጠፈር ጉዞ ወቅት ክብደት ባለመኖሩ ምክንያት የሚከሰቱ የአጥንት ጥግግትን ችግሮች ለመርዳት።
ተመራማሪዎች ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ብዙዎቹ ለቀይ ብርሃን ሕክምና ጥቅም ላይ እንደሚውሉ አግኝተዋል። በውበት ሳሎኖች ውስጥ በሚገኙ ቀይ የብርሃን አልጋዎች ምክንያት የመለጠጥ ምልክቶች እና መጨማደዶች እንደሚቀነሱ ይነገራል። በሕክምና ቢሮ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ቀይ የብርሃን ሕክምና psoriasisን፣ ቀስ በቀስ የሚፈውሱ ቁስሎችን እና አንዳንድ የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል።
የቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋ ምን ያደርጋል?
የቀይ ብርሃን ሕክምና ከኢንፍራሬድ አቅራቢያ ብርሃንን የሚጠቀም ተፈጥሯዊ ሕክምና ነው። ይህ ዘዴ ጭንቀትን መቀነስ፣ የኃይል መጨመር እና ትኩረትን ማሳደግን እንዲሁም ጥሩ የሌሊት እንቅልፍን ጨምሮ በርካታ ጥቅሞች አሉት። የቀይ ብርሃን ሕክምና አልጋዎች መልክን በተመለከተ ከቆዳ ቀለም አልጋዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው፣ ምንም እንኳን የቀይ ብርሃን ሕክምና አልጋዎች ጎጂ አልትራቫዮሌት (UV) ጨረር ባያካትቱም።
የቀይ ብርሃን ሕክምና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
የቀይ ብርሃን ሕክምናን መጠቀም ጎጂ እንደሆነ የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም፣ ቢያንስ ለአጭር ጊዜ እና በመመሪያው መሠረት ጥቅም ላይ ሲውል። ከአንዳንድ የቆዳ ህክምናዎች ጋር ሲነጻጸር መርዛማ ያልሆነ፣ ወራሪ ያልሆነ እና ከባድ አይደለም። ከፀሐይ የሚመጣው የአልትራቫዮሌት ጨረር ወይም የቆዳ ቆዳ ማቆያ ቦታ ለካንሰር ተጠያቂ ቢሆንም፣ ይህ ዓይነቱ ብርሃን በRLT ህክምናዎች ውስጥ ጥቅም ላይ አይውልም። እንዲሁም ጎጂ አይደለም። ለምሳሌ ምርቶች በመመሪያው መሠረት በጣም በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ከዋሉ ወይም ካልተጠቀሙ፣ ቆዳዎ ወይም አይኖችዎ ሊጎዱ ይችላሉ። ለዚህም ነው በሰለጠኑ ክሊኒኮች በተሰጠ ብቃት ባለው እና ፈቃድ ባለው ተቋም ውስጥ የቀይ ብርሃን ሕክምናን ማካሄድ አስፈላጊ የሆነው።
የቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋን ምን ያህል ጊዜ መጠቀም አለብዎት?
በብዙ ምክንያቶች፣ ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ የቀይ ብርሃን ሕክምና ተወዳጅነት በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል። ነገር ግን ለቤት ውስጥ ሕክምና አንዳንድ የተለመዱ መመሪያዎች ምንድናቸው?
ለመጀመር ጥሩ ቦታ ምንድነው?
ለመጀመር፣ በሳምንት ከሶስት እስከ አምስት ጊዜ ለ10 እስከ 20 ደቂቃዎች የቀይ ብርሃን ሕክምናን እንዲጠቀሙ እንመክራለን። በተጨማሪም፣ RLT ከመጀመርዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪም ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማማከር አለብዎት፣ በተለይም ስሜታዊ ቆዳ ካለዎት።