ቀይ ብርሃን እና የብልት መቆም ችግር

የብልት መቆም ችግር (ED) በጣም የተለመደ ችግር ነው፣ በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ ጊዜ እያንዳንዱን ወንድ ይጎዳል።በስሜት፣ በራስ የመተማመን ስሜት እና የህይወት ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው፣ ይህም ወደ ጭንቀት እና/ወይም ድብርት ይመራል።ምንም እንኳን በተለምዶ ከሽማግሌዎች እና ከጤና ጉዳዮች ጋር የተቆራኘ ቢሆንም, ED በከፍተኛ ፍጥነት እየጨመረ በወጣት ወንዶች ላይ እንኳን የተለመደ ችግር ሆኗል.በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የምንመለከተው ርዕስ ቀይ ብርሃን ለጉዳዩ ምንም ዓይነት ጥቅም ሊኖረው ይችላል ወይ የሚለው ነው።

የብልት መቆም ችግር መሰረታዊ ነገሮች
የብልት መቆም ችግር (ED) መንስኤዎች ብዙ ናቸው, ለግለሰብ በአብዛኛው እንደ እድሜያቸው መንስኤ ሊሆን ይችላል.እነዚህ በጣም ብዙ ስለሆኑ በዝርዝር አንመለከታቸውም ነገር ግን በ 2 ዋና ምድቦች ይከፈላሉ፡-

የአእምሮ ድካም
የስነ-ልቦና ድክመት በመባልም ይታወቃል.ይህ ዓይነቱ የኒውሮቲክ ማህበራዊ አፈፃፀም ጭንቀት ብዙውን ጊዜ የሚመነጨው ከቀደምት አሉታዊ ተሞክሮዎች ነው ፣ ይህም መነቃቃትን የሚሰርዝ የአስተሳሰብ አዙሪት ይፈጥራል።ይህ በትናንሽ ወንዶች ላይ ዋነኛው የችግር መንስኤ ነው, እና በተለያዩ ምክንያቶች በፍጥነት እየጨመረ ነው.

የአካል/የሆርሞን አቅም ማጣት
የተለያዩ አካላዊ እና ሆርሞናዊ ጉዳዮች, በአብዛኛው በአጠቃላይ የዕድሜ መግፋት ምክንያት, ወደ ታች ችግሮች ሊመሩ ይችላሉ.ይህ በተለምዶ የብልት መቆም ችግር ዋነኛ መንስኤ ነበር፣ ይህም በዕድሜ የገፉ ወንዶችን ወይም ወንዶችን እንደ የስኳር በሽታ ያሉ የሜታቦሊክ ጉዳዮችን ይጎዳል።እንደ ቪያግራ ያሉ መድሐኒቶች ወደ መፍትሄው መሄድ ችለዋል።

መንስኤው ምንም ይሁን ምን, የመጨረሻው ውጤት ወደ ብልት ውስጥ የደም መፍሰስ አለመኖር, የመቆየት እጥረት እና በዚህም ምክንያት መቆም መጀመር እና ማቆየት አለመቻልን ያካትታል.የተለመዱ የመድኃኒት ሕክምናዎች (viagra, cialis, ወዘተ) በሕክምና ባለሙያዎች የሚሰጡ የመጀመሪያው የመከላከያ መስመር ናቸው, ነገር ግን በምንም መልኩ ጤናማ የረዥም ጊዜ መፍትሄ አይደሉም, ምክንያቱም የናይትሪክ ኦክሳይድ ተጽእኖን ስለሚያስተካክሉ (በNO' - እምቅ ሜታቦሊክ ኢንጂነር). ) ከተፈጥሮ ውጭ የሆነ የደም ቧንቧ እድገትን ያበረታታል፣ እንደ አይን ያሉ የማይገናኙ የአካል ክፍሎችን እና ሌሎች መጥፎ ነገሮችን ይጎዳል።

ቀይ ብርሃን ከአቅም ማነስ ጋር ሊረዳ ይችላል?ውጤታማነቱ እና ደኅንነቱ ከመድኃኒት ሕክምናዎች ጋር እንዴት ይነጻጸራል?

የብልት መቆም ችግር - እና ቀይ ብርሃን?
ቀይ እና ኢንፍራሬድ ብርሃን ሕክምና(ከተገቢው ምንጮች) በሰዎች ላይ ብቻ ሳይሆን ለብዙ እንስሳት ለብዙ የተለያዩ ጉዳዮች ያጠናል.የሚከተሉት የቀይ/ኢንፍራሬድ ብርሃን ሕክምና ዘዴዎች ለብልት መቆም ችግር ልዩ ትኩረት ይሰጣሉ።

Vasodilation
ይህ 'የበለጠ የደም ፍሰት' ቴክኒካል ቃል ነው፣ የደም ሥሮች መስፋፋት (ዲያሜትር መጨመር)።ተቃራኒው vasoconstriction ነው.
ብዙ ተመራማሪዎች ቫሶዲላይዜሽን የሚቀሰቀሰው በብርሃን ህክምና (እንዲሁም በተለያዩ አካላዊ፣ ኬሚካልና አእምሯዊ ሁኔታዎች - መስፋፋቱ የሚመጣበት ዘዴ ለሁሉም ልዩ ልዩ ሁኔታዎች ቢሆንም - አንዳንድ ጥሩ ፣ አንዳንድ መጥፎ)።የተሻሻለ የደም ዝውውር የብልት መቆም ችግርን የሚረዳበት ምክንያት ግልጽ ነው, እና ED ማዳን ከፈለጉ አስፈላጊ ነው.ቀይ ብርሃን በሚከተሉት ዘዴዎች አማካኝነት የ vasodilation ሊያነቃቃ ይችላል-

ካርቦን ዳይኦክሳይድ (CO2)
በተለምዶ እንደ ሜታቦሊክ ቆሻሻ ምርት ነው ተብሎ የሚታሰበው ካርቦን ዳይኦክሳይድ በእውነቱ ቫሶዲላይተር ነው ፣ እና በሴሎቻችን ውስጥ ያለው የመተንፈሻ አካላት የመጨረሻ ውጤት።ቀይ ብርሃን ይህንን ምላሽ ለማሻሻል ይሠራል ተብሎ ይታሰባል።
ካርቦን 2 በሰው ዘንድ ከሚታወቁት በጣም ኃይለኛ ቫሶዲለተሮች አንዱ ነው፣ በቀላሉ ከሴሎቻችን (የሚመረተው) ወደ ደም ስሮች ውስጥ ይሰራጫል፣ እዚያም ወዲያውኑ ማለት ይቻላል ለስላሳ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት በመገናኘት vasodilation ያስከትላል።CO2 በሰውነት ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተው በስርዓተ-ፆታ, በሆርሞን ማለት ይቻላል, ከመፈወስ ጀምሮ እስከ አንጎል ስራ ድረስ ሁሉንም ነገር ይነካል.

የግሉኮስ ሜታቦሊዝምን በመደገፍ የ CO2 ደረጃን ማሻሻል (ቀይ ብርሃን ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የሚያደርገው) EDን ለመፍታት ወሳኝ ነው።በተጨማሪም በተመረተባቸው ቦታዎች ላይ የበለጠ የአካባቢያዊ ሚና ይጫወታል, ይህም ቀጥተኛ የግርፋት እና የፔሪንየም የብርሃን ህክምናን ለ ED ፍላጎት ያደርገዋል.በእርግጥ የ CO2 ምርት መጨመር በአካባቢው የደም ፍሰት ውስጥ 400% መጨመር ሊያስከትል ይችላል.

CO2 እንዲሁ በዘፈቀደ ወይም ከመጠን በላይ ብቻ ሳይሆን በሚፈልጉበት ጊዜ ከ ED ጋር የተገናኘ ሌላ ሞለኪውል የበለጠ NO እንዲያመርቱ ያግዝዎታል፡

ናይትሪክ ኦክሳይድ
ከላይ እንደ ሜታቦሊዝም መከላከያ የተጠቀሰው, NO በእውነቱ በሰውነት ላይ የተለያዩ ተጽእኖዎች አሉት, ቫሶዲላይዜሽን.NO የሚመረተው ከአርጊኒን (አሚኖ አሲድ) በአመጋገብ ውስጥ ኤንኦኤስ በተባለ ኢንዛይም ነው።በጣም ብዙ ዘላቂ NO (ከጭንቀት/መቆጣት፣ ከአካባቢ ብክለት፣ ከፍተኛ-arginine አመጋገብ፣ ተጨማሪዎች) ችግሩ በእኛ ሚቶኮንድሪያ ውስጥ ካሉ የመተንፈሻ ኢንዛይሞች ጋር በማያያዝ ኦክስጅንን እንዳይጠቀሙ ያደርጋል።ይህ የመርዝ መሰል ተጽእኖ ሴሎቻችን ሃይልን እንዳያመርቱ እና መሰረታዊ ተግባራትን እንዳይፈጽሙ ይከላከላል።የብርሃን ህክምናን የሚያብራራ ዋናው ንድፈ ሃሳብ ቀይ/ኢንፍራሬድ ብርሃን NO ን ከዚህ ቦታ መለየት ይችላል, ይህም ሚቶኮንድሪያን እንደገና በመደበኛነት እንዲሰራ ያስችለዋል.

NO እንደ ማገጃ ብቻ የሚሰራ አይደለም፣ ነገር ግን በግንባታ/የማነቃቂያ ምላሾች ውስጥ ሚና ይጫወታል (ይህም እንደ ቪያግራ ያሉ መድኃኒቶች የሚጠቀሙበት ዘዴ ነው።)ED በተለይ ከNO[10] ጋር የተገናኘ ነው።በመቀስቀስ ላይ፣ በወንድ ብልት ውስጥ ምንም የተፈጠረ የለም ወደ ሰንሰለት ምላሽ ያመራል።በተለይም NO ከ guanylyl cyclase ጋር ምላሽ አይሰጥም፣ይህም የ cGMP ምርትን ይጨምራል።ይህ cGMP በበርካታ ስልቶች ወደ vasodilation (እናም ወደ ግንባታ) ይመራል.እርግጥ ነው፣ NO ከመተንፈሻ አካላት ኢንዛይሞች ጋር የተቆራኘ ከሆነ ይህ አጠቃላይ ሂደት አይከሰትም እና ቀይ ብርሃን በትክክል ከተተገበረ NO ን ከጎጂ ተጽእኖ ወደ የፕሮ-የግንባታ ተፅእኖ ሊለውጠው ይችላል።

NO ን ከ mitochondria ማስወገድ፣ እንደ ቀይ ብርሃን ባሉ ነገሮች፣ እንዲሁም ሚቶኮንድሪያል CO2 ምርትን እንደገና ለመጨመር ቁልፍ ነው።ከላይ እንደተገለፀው የ CO2 መጨመር በሚፈልጉበት ጊዜ ተጨማሪ NO ለማምረት ይረዳዎታል.ስለዚህ ልክ እንደ በጎ አድራጊ ክበብ ወይም አዎንታዊ የግብረመልስ ዑደት ነው።አይ ኤሮቢክ አተነፋፈስን እየከለከለ ነበር - አንዴ ከተለቀቀ በኋላ መደበኛ የኢነርጂ ሜታቦሊዝም ሊቀጥል ይችላል።መደበኛው የኢነርጂ ሜታቦሊዝም NOን ለመጠቀም እና ለማምረት ይረዳል በተመጣጣኝ ጊዜ/አካባቢዎች - EDን ለማከም ቁልፍ የሆነ ነገር።

የሆርሞን መሻሻል
ቴስቶስትሮን
በሌላ የብሎግ ልጥፍ ላይ እንደተነጋገርነው፣ በአግባቡ ጥቅም ላይ የዋለ ቀይ ብርሃን የተፈጥሮ ቴስቶስትሮን መጠንን ለመጠበቅ ይረዳል።ቴስቶስትሮን በሊቢዶ (እና በተለያዩ የጤና ጉዳዮች) ውስጥ በንቃት የሚሳተፍ ቢሆንም በግንባታ ሂደት ውስጥ ወሳኝ እና ቀጥተኛ ሚና ይጫወታል።ዝቅተኛ ቴስቶስትሮን በወንዶች ላይ የብልት መቆም ችግር ከሚያስከትሉት ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው።የሥነ ልቦና ችግር ባለባቸው ወንዶች ውስጥ እንኳን, የቴስቶስትሮን መጠን መጨመር (ምንም እንኳን ቀድሞውኑ በተለመደው ክልል ውስጥ ቢሆኑም) የመርጋት ዑደትን ሊሰብር ይችላል.የኢንዶሮኒክ ችግሮች እንደ አንድ ሆርሞን ማነጣጠር ቀላል ባይሆኑም፣ የብርሃን ሕክምና በዚህ አካባቢ ፍላጎት ያለው ይመስላል።

ታይሮይድ
ከ ED ጋር የሚያገናኙት አንድ ነገር አይደለም፣ የታይሮይድ ሆርሞን ሁኔታ በትክክል ዋና ምክንያት ነው[12]።እንደ እውነቱ ከሆነ፣ መጥፎ የታይሮይድ ሆርሞኖች መጠን በሁሉም የጾታ ጤና ላይ፣ በወንዶች እና በሴቶች ላይ ጎጂ ነው[13]።የታይሮይድ ሆርሞን በሁሉም የሰውነት ሴሎች ውስጥ ሜታቦሊዝምን ያበረታታል, ከቀይ ብርሃን ጋር ተመሳሳይ በሆነ መንገድ, ወደ የተሻሻለ የ CO2 ደረጃዎች (ከላይ የተጠቀሰው - ለ ED ጥሩ ነው).የታይሮይድ ሆርሞን ቴስቶስትሮን ለማምረት የሚያስፈልገው ቀጥተኛ ማነቃቂያ ነው።ከዚህ አንፃር፣ ታይሮይድ ዋና ሆርሞን አይነት ነው፣ እና ከአካላዊ ED ጋር የተገናኘ የሁሉም ነገር ዋና መንስኤ ይመስላል።ደካማ ታይሮይድ = ዝቅተኛ ቴስቶስትሮን = ዝቅተኛ CO2.የታይሮይድ ሆርሞን ሁኔታን በአመጋገብ ማሻሻል እና ምናልባትም በብርሃን ህክምና አማካኝነት የ EDቸውን ችግር ለመፍታት በሚፈልጉ ወንዶች ሊሞክሩ ከሚገባቸው የመጀመሪያ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው.

Prolactin
በአቅም ማነስ ዓለም ውስጥ ሌላ ቁልፍ ሆርሞን።ከፍ ያለ የፕሮላኪን መጠን በትክክል መቆምን ይገድላል[14]።ይህ በተሻለ ሁኔታ የሚያሳየው ከብልት በኋላ ባለው የፕሮላኪን መጠን ወደ ሰማይ ከፍ እንደሚል፣ የወሲብ ፍላጎትን በእጅጉ በመቀነሱ እና እንደገና 'ለመነሳት' አስቸጋሪ ያደርገዋል።ያ ብቻ ጊዜያዊ ጉዳይ ነው - ዋናው ችግር በአመጋገብ እና በአኗኗር ዘይቤ ተጽእኖዎች ምክንያት የመነሻ ፕላላቲን መጠን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ሲሄድ ነው።በመሠረቱ ሰውነትዎ ከኦርጋስሚክ በኋላ ካለው ሁኔታ ጋር ተመሳሳይ በሆነ ነገር ውስጥ በቋሚነት ሊኖር ይችላል።የታይሮይድ ሁኔታን ማሻሻልን ጨምሮ የረጅም ጊዜ የፕሮላኪን ችግሮችን ለመፍታት ብዙ መንገዶች አሉ።

ቀይ፣ ኢንፍራሬድ?በጣም ጥሩው ምንድን ነው?
በምርምርው መሰረት, በብዛት የተጠኑ መብራቶች በቀይ ወይም በቅርብ-ኢንፍራሬድ ብርሃን ይወጣሉ - ሁለቱም የተጠኑ ናቸው.በዚህ ላይ ግን ከግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ-

የሞገድ ርዝመቶች
የተለያዩ የሞገድ ርዝመቶች በሴሎቻችን ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖራቸዋል፣ነገር ግን ሊታሰብበት የሚገባ ተጨማሪ ነገር አለ።በ 830nm ላይ ያለው የኢንፍራሬድ ብርሃን ለምሳሌ በ 670nm ላይ ካለው ብርሃን የበለጠ ጥልቀት ውስጥ ያስገባል።የ 670nm ብርሃን ምንም እንኳን NO ከ mitochondria የመለየት ዕድሉ ከፍተኛ ነው ተብሎ ይታሰባል ፣ ይህም ለ ED ልዩ ትኩረት ይሰጣል።ቀይ የሞገድ ርዝማኔዎች በፈተናዎች ላይ ሲተገበሩ የተሻለ ደህንነትን አሳይተዋል, ይህም እዚህም አስፈላጊ ነው.

ምን መራቅ እንዳለበት
ሙቀት.ሙቀትን ወደ ብልት አካባቢ ማመልከት ለወንዶች ጥሩ ሀሳብ አይደለም.ፈተናዎች ለሙቀት በጣም ስሜታዊ ናቸው እና የ scrotum ዋና ተግባራት አንዱ የሙቀት መቆጣጠሪያ ነው - የሙቀት መጠኑን ከተለመደው የሰውነት ሙቀት መጠን መጠበቅ።ይህ ማለት ከፍተኛ መጠን ያለው ሙቀት የሚያመነጨው ማንኛውም የቀይ/ኢንፍራሬድ ብርሃን ምንጭ ለ ED ውጤታማ አይሆንም።ቴስቶስትሮን እና ሌሎች ለ ED የሚረዱ የመራባት መለኪያዎች ሳያውቁት እንስትን በማሞቅ ይጎዳሉ።

ሰማያዊ እና UVየሰማያዊ እና የአልትራቫዮሌት ብርሃን ወደ ብልት አካባቢ መጋለጥ በነዚህ የሞገድ ርዝመቶች ከሚቶኮንድሪያ ጋር ባለው ጎጂ መስተጋብር ምክንያት እንደ ቴስቶስትሮን እና የረዥም ጊዜ አጠቃላይ ED ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።ሰማያዊ ብርሃን አንዳንድ ጊዜ ለ ED ጠቃሚ እንደሆነ ይነገራል።ሰማያዊ ብርሃን ከማይቶኮንድሪያል እና ከዲኤንኤ ጉዳት ጋር የተቆራኘ መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው።

በሰውነት ላይ በየትኛውም ቦታ ላይ የቀይ ወይም የኢንፍራሬድ ብርሃን ምንጭ መጠቀም፣ ለምሳሌ እንደ ጀርባ ወይም ክንድ ያሉ የማይገናኙ ቦታዎችን መጠቀም፣ለረዥም ጊዜ የሚቆይ የጭንቀት መከላከያ ህክምና (15mins+) ብዙ በመስመር ላይ ከኤዲ እና ከበሽታው የሚያመጣው ጥቅም ያስተውላሉ። እንዲሁም የጠዋት እንጨት.በማንኛውም የሰውነት ክፍል ላይ በቂ መጠን ያለው በቂ መጠን ያለው ብርሃን በአካባቢያዊ ቲሹ ውስጥ የሚመረቱ እንደ CO2 ያሉ ሞለኪውሎች ወደ ደም ውስጥ እንዲገቡ ያደርጋል፣ ይህም በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ለተጠቀሱት ጠቃሚ ውጤቶች ይመራል።

ማጠቃለያ
ቀይ እና ኢንፍራሬድ ብርሃንየብልት መቆም ችግርን ሊስብ ይችላል
CO2, NO, ቴስቶስትሮን ጨምሮ የተለያዩ እምቅ ዘዴዎች.
ለማረጋገጥ ተጨማሪ ጥናት ያስፈልጋል።
ቀይ (600-700nm) ትንሽ ይበልጥ ተገቢ ይመስላል ነገር ግን NIR እንዲሁ።
በጣም ጥሩው ክልል 655-675nm ሊሆን ይችላል።
በጾታ ብልት አካባቢ ሙቀትን አይጠቀሙ