ስለ ቀይ ብርሃን ቴራፒ
ቀይ ብርሃን ቴራፒ (RLT) ሰውነትን ለማብራት የሚያስችል ዝቅተኛ ኃይለኛ ቀይ ወይም ቅርብ የሆነ የኢንፍራሬድ ብርሃን የሚጠቀም ወራሪ ያልሆነ ህክምና ሲሆን ሰውነትን ለማብራት ይረዳል። ቆዳን ዘልቆ መግባት፣ የሴሉላር ኢነርጂ (ATP) ምርትን ማነቃቃት፣ ጥገናን ማበረታታት እና እብጠትን መቀነስ ይችላል።
የቀይ ብርሃን ሕክምና የታይሮይድ ዕጢን እንዴት እንደሚረዳ
የታይሮይድ ችግሮች (እንደ ሃይፖታይሮዲዝም እና የሃሺሞቶ ታይሮይዳይተስ ያሉ) ብዙውን ጊዜ ከድካም፣ ከሜታቦሊዝም ፍጥነት መቀነስ እና ከእብጠት ጋር አብረው ይመጣሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቀይ ብርሃን ሕክምና የታይሮይድ ጤናን በሚከተሉት መንገዶች ሊደግፍ ይችላል፡
1. የታይሮይድ እብጠትን ይቀንሱ
እንደ ሃሺሞቶ ታይሮይዳይተስ ያሉ ራስን የመከላከል በሽታዎች ከከባድ እብጠት ጋር የተቆራኙ ናቸው።
ቀይ መብራት እብጠት የሚያስከትሉ ነገሮችን (እንደ TNF-α፣ IL-6) ሊቀንስ እና የታይሮይድ ሕብረ ሕዋሳትን ጉዳት ሊያስታግስ ይችላል።
2. የደም ዝውውርን ማሻሻል
የታይሮይድ ዕጢ በአግባቡ እንዲሠራ ጥሩ የደም አቅርቦት ያስፈልገዋል።
ቀይ መብራት ማይክሮ ዝውውርን ሊያበረታታ፣ የንጥረ ነገር አቅርቦትን እና የቆሻሻ ማስወገጃን ሊያግዝ ይችላል።
3. የሕዋስ ጥገናን ይደግፉ
በኢንፍራሬድ አቅራቢያ የሚገኝ ብርሃን (እንደ 850 nm ያሉ) ወደ ውስጥ ዘልቆ የሚገባ ሲሆን የተጎዱ የታይሮይድ ሴሎችን ተግባር ወደነበረበት እንዲመልሱ ሊረዳ ይችላል።
4. ከሃይፖታይሮይዲዝም ጋር የተያያዙ ምልክቶችን ያስታግሱ
አንዳንድ ተጠቃሚዎች የኃይል መጨመር፣ የቆዳ መድረቅ መሻሻል እና የተሻሻለ ሜታቦሊዝም ሪፖርት ያደርጋሉ (ይህንን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል)።
የታይሮይድ ዕጢን ለመደገፍ የቀይ ብርሃን ሕክምናን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
መሳሪያ መምረጥ፦
የሞገድ ርዝመት ምክረ ሀሳብ፡ 660nm (ቀይ ብርሃን) + 850nm (በኢንፍራሬድ አቅራቢያ) ጥምረት በጣም ጥሩ ነው።
የኤልኢዲ ፓነሎች ወይም በእጅ የሚያዙ መሳሪያዎች (እንደሜሪካን) ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
የጨረር ዘዴ፡
አቀማመጥ፡ የአንገቱን የታይሮይድ ክፍል በቀጥታ ያሞቁ (ከአዳም ፖም በታች)።
ጊዜ፡- በእያንዳንዱ ጊዜ ከ10-15 ደቂቃዎች፣ በሳምንት ከ3-5 ጊዜ።
ርቀት፡ መሳሪያውን ከቆዳው 15-30 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ያድርጉት (እንደ መሳሪያው ኃይል ያስተካክሉት)።
ቅድመ ጥንቃቄዎች፥
ከመጠን በላይ መጠቀምን ያስወግዱ (ጊዜያዊ ድርቀት ወይም መቅላት ሊያስከትል ይችላል)።
እርጉዝ ሴቶች፣ ሃይፐርታይሮይዲዝም ወይም የታይሮይድ ዕጢ ያለባቸው ታካሚዎች በመጀመሪያ ሐኪም ማማከር አለባቸው።