ዜና
-
የቀይ ብርሃን ሕክምና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል? ሳይንስ ስለ ስብ ሴል ሜታቦሊዝም ምን ይላል?
ጦማርየቀይ ብርሃን ሕክምና (RLT)፣ በተለይም ከ635-660 nm እና 810-850 nm መካከል ያለው የሞገድ ርዝመት፣ ክብደት መቀነስን ለመደገፍ ወራሪ ያልሆነ መሳሪያ እንደመሆኑ ተወዳጅነትን አትርፏል። RLT ለክብደት መቀነስ አስማታዊ መድኃኒት ባይሆንም፣ ሳይንሳዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የስብ ቅነሳን የሚያበረታቱ የሜታቦሊክ ሂደቶችን ሊጎዳ ይችላል። እንዴት...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ሕክምና የካርፓል ዋሻ ሲንድሮምን ይረዳል? በሳይንስ ላይ የተመሠረተ ግምገማ
ጦማርየካርፓል ዋሻ ሲንድሮም (CTS) በእጅ አንጓ ላይ ባለው መካከለኛ ነርቭ ላይ በሚደረግ ግፊት የሚከሰት የተለመደ ሁኔታ ሲሆን ይህም ብዙውን ጊዜ በእጅ ላይ ህመም፣ መወጠር እና የመደንዘዝ ስሜት ያስከትላል። የቀይ ብርሃን ሕክምና (ዝቅተኛ ደረጃ ሌዘር/የብርሃን ሕክምና በመባልም ይታወቃል) እንደ ወራሪ ያልሆነ የሕክምና አማራጭ ትኩረት አግኝቷል - ግን ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቆዳ መቆንጠጫ አልጋ ከተጠቀሙ በኋላ ለምን ያህል ጊዜ ገላዎን መታጠብ አለብዎት? ምርጥ የቆዳ መቆንጠጫ ውጤቶችን ለማግኘት ጠቃሚ ምክሮች
ጦማርየቆዳ ማጥመጃ አልጋ ክፍለ ጊዜዎን ከጨረሱ፣ የቆዳ ማጥመጃዎን ሳይነኩ ገላዎን ምን ያህል በፍጥነት መታጠብ እንደሚችሉ ያስቡ ይሆናል። የገላዎ የገላ መታጠቢያ ጊዜ ምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ እና ምን ያህል እንደሚመስል ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። 1. ከቆዳ ማጥመጃ አልጋ ክፍለ ጊዜ በኋላ ገላዎን ከመታጠብዎ በፊት ቢያንስ ከ4-8 ሰዓታት ይጠብቁ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በቆዳ ማጥመጃ አልጋ ላይ ምን ያህል ጊዜ ማጥመቅ ይችላሉ?
ጦማርየቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች ዓመቱን ሙሉ ወርቃማ እና በፀሐይ የተሳመ መልክ ለማግኘት ታዋቂ መንገድ ናቸው። ነገር ግን ቆዳዎን ሳይጎዱ በቆዳ መቆንጠጫ አልጋ ላይ ምን ያህል ጊዜ መቀባት ይችላሉ? ቁልፉ የቆዳዎን አይነት፣ የቆዳ መቆንጠጫ ግቦችን እና በክፍለ-ጊዜዎች መካከል የማገገሚያ ጊዜን መረዳት ላይ ነው። 1. ቀስ ብለው ይጀምሩ፡ በሳምንት ከ2-3 ክፍለ-ጊዜዎች ለመጀመር...ተጨማሪ ያንብቡ -
ከቆዳ አልጋዎች የሚወጡት ታንሶች ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ?
ጦማርየቆዳ መቆንጠጫ አልጋ ለስላሳ እና ወርቃማ ብርሃን ይሰጥዎታል ይህም እንደ አጭር የእረፍት ጊዜ የሚሰማዎት ነው - ግን በእውነቱ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? በአማካይ፣ ከቆዳ መቆንጠጫ አልጋ ላይ የሚወጣ ቆዳ ከ7 እስከ 10 ቀናት ይቆያል፣ ይህም እንደ የቆዳዎ አይነት፣ ለቆዳዎ ምን ያህል እንደሚንከባከቡ እና ከቆዳ መቆንጠጫ በኋላ በሚያደርጉት አሰራር ላይ የተመሠረተ ነው። ምን አይነት ተጽእኖ እንደሚያሳድር እስቲ እንመርምር...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ሕክምና ሊፕዴማን ለማከም ይረዳል? በሊምፋቲክ እና የደም ዝውውር ጥቅሞች ላይ ሳይንሳዊ ድጋፍ ያለው እይታ
ጦማርሊፔዴማ ሥር የሰደደ የስብ ስርጭት ችግር ሲሆን እብጠት፣ ለስለስ ያለ ስሜት እና በእግሮች እና ክንዶች ላይ “አምድ ቅርጽ ያለው” መልክ ያስከትላል። ምንም አይነት መድኃኒት ባይኖርም፣ እንደ ቀይ ብርሃን ቴራፒ (RLT) ያሉ ደጋፊ ሕክምናዎች የደም ዝውውርን ለማሻሻል፣ እብጠትን ለመቀነስ፣ እና…ተጨማሪ ያንብቡ