ዜና
-
በፀሐይ ውስጥ ከቆዳ ቆዳ ጋር እኩል የሆነ የጊዜ ርዝመት ምን ያህል ነው?
ጦማርብዙ ሰዎች የቆዳ መቆንጠጥ ከተፈጥሮ የፀሐይ መጋለጥ ጋር እንዴት እንደሚወዳደር ያስባሉ። በቆዳ መቆንጠጥ አልጋ ውስጥ 10 ደቂቃ ከፀሐይ ጋር አንድ ሰዓት ያህል ተመሳሳይ ነው? መልሱ ትክክል አይደለም፣ ነገር ግን የምርምር እና የቆዳ ህክምና መመሪያዎች በ UV ጥንካሬ እና በተጋለጠበት አይነት ላይ በመመስረት ጠቃሚ ንፅፅሮችን ይሰጣሉ። ይህንን ንፅፅር መረዳት...ተጨማሪ ያንብቡ -
ከፀሐይ አልጋዎች ላይ ቆዳን ለማለስለስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ጦማርየፀሐይ አልጋዎች፣ እንዲሁም የቆዳ ማጥመጃ አልጋዎች በመባል የሚታወቁት፣ በቆዳ ውስጥ የሜላኒን ምርትን ለማነቃቃት ቁጥጥር የሚደረግበት የአልትራቫዮሌት (UV) ተጋላጭነትን ለማቅረብ የተነደፉ ናቸው። በጣም ከተለመዱት ጥያቄዎች አንዱ፡ ከፀሐይ አልጋ ላይ ቆዳን ለማየት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? መልሱ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው፣ ከእነዚህም ውስጥ የቆዳ ማጥመጃዎችን ጨምሮ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ሕክምና የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ያሻሽላል? ሳይንሳዊ አጠቃላይ እይታ
ጦማርመግቢያ የበሽታ መከላከያ ጤና የሚወሰነው በተመጣጠነ እብጠት፣ በብቃት የሕዋስ ኃይል እና ጤናማ የደም ዝውውር ላይ ነው። የቀይ ብርሃን ሕክምና ተወዳጅነትን እያገኘ ሲሄድ፣ ብዙዎች ይጠይቃሉ፡ የቀይ ብርሃን ሕክምና የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ያሻሽላል ወይስ የይገባኛል ጥያቄዎች የተጋነኑ ናቸው? የቀይ ብርሃን ሕክምና እንዴት እንደሚሰራ የቀይ ብርሃን ሕክምና፣ እንዲሁም...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቆዳ መቆንጠጥ አልጋዎች ከፀሐይ መጋለጥ ጋር ሲነጻጸር፡ ለቆዳዎ እውነተኛ ልዩነት ምንድነው?
ጦማርቆዳን ለማለስለስ ሲመጣ፣ ብዙ ሰዎች የቆዳን ማለስለስ መጠቀም ከተፈጥሯዊ ፀሐይ በታች ከመሳል የተሻለ ነው ወይስ የከፋ ነው ብለው ያስባሉ። ሁለቱም ቆዳን ለአልትራቫዮሌት (UV) ጨረር ሲያጋልጡ፣ የቆዳን ማለስለስ አልጋዎች እና የፀሐይ ብርሃን በUV ቅንብር፣ በጥንካሬ፣ በቁጥጥር እና በጤና አደጋዎች በእጅጉ ይለያያሉ። ዩ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የፀሐይ መብራትን ከመተኛቱ በፊት ለምን ያህል ጊዜ መጠቀም አለብዎት?
ጦማርየፀሐይ መብራቶች በተለምዶ ስሜትን ለማሻሻል፣ ወቅታዊ የስሜት መቃወስ (SAD) ለመዋጋት እና የሰርካዲያን ምት ሚዛንን ለመደገፍ ያገለግላሉ። ሆኖም ግን፣ ከመተኛት በፊት በጣም ቅርብ የሆነ የፀሐይ መብራት መጠቀም የእንቅልፍ ጥራትን ሊያስተጓጉል ይችላል። ስለዚህ ከመተኛትዎ በፊት የፀሐይ መብራትን ለምን ያህል ጊዜ ማቆም አለብዎት? መልሱ የሚወሰነው በብርሃን ምን ያህል ብርሃን እንደሚበራ ነው...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ሕክምና የዓይን እይታዎን ሊረዳ ይችላል? ሳይንስ ስለ ቀይ ብርሃን እና የእይታ ጤና ምን ያሳያል?
ጦማርየእይታ ችግሮች ከእድሜ እና ከዲጂታል የአይን ውጥረት ጋር እየተለመዱ ሲሄዱ፣ በአማራጭ እና ወራሪ ባልሆኑ መፍትሄዎች ዙሪያ ፍላጎት ጨምሯል። በተደጋጋሚ የሚጠየቀው አንድ ጥያቄ፡ የቀይ ብርሃን ሕክምና የዓይንዎን እይታ ሊረዳ ይችላል? ይህ ጽሑፍ ከቀይ ብርሃን ሕክምና በስተጀርባ ያሉትን ሳይንሳዊ መርሆዎች እና ኃይለኛ...ተጨማሪ ያንብቡ