ዜና
-
የቀይ ብርሃን ሕክምና የጡንቻን ብዛት መገንባት ይችላል?
↪ብሎግየዩኤስ እና የብራዚል ተመራማሪዎች በ 2016 ግምገማ ላይ 46 ጥናቶችን ያካተተ የብርሃን ህክምና ለአትሌቶች የስፖርት አፈፃፀም ላይ አብረው ሠርተዋል ። ከተመራማሪዎቹ አንዱ ዶክተር ማይክል ሃምብሊን ከሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ በቀይ ብርሃን ላይ ለበርካታ አስርት ዓመታት ጥናት ሲያካሂድ ቆይቷል። ጥናቱ ር...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ቴራፒ የጡንቻን ብዛትን እና አፈፃፀምን ማሳደግ ይችላል?
↪ብሎግበብራዚል ተመራማሪዎች የተደረገ የ2016 ግምገማ እና ሜታ ትንታኔ የብርሃን ህክምና የጡንቻን አፈፃፀም እና አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመጨመር አቅም ላይ ያሉትን ሁሉንም ጥናቶች ተመልክቷል። 297 ተሳታፊዎችን ያካተቱ 16 ጥናቶች ተካተዋል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቅም መለኪያዎች የድግግሞሽ ብዛት ተካተዋል...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ሕክምና የአካል ጉዳቶችን ማዳን ሊያፋጥን ይችላል?
↪ብሎግየ 2014 ግምገማ ለጡንቻ ጉዳቶች ሕክምና በአጥንት ጡንቻ ጥገና ላይ በቀይ የብርሃን ህክምና ውጤቶች ላይ 17 ጥናቶችን ተመልክቷል. "የኤልኤልኤልቲ ዋና ዋና ተፅዕኖዎች የእሳት ማጥፊያ ሂደትን መቀነስ, የእድገት ሁኔታዎችን መለዋወጥ እና ማይዮጂን ተቆጣጣሪ ሁኔታዎችን እና የአንጎጀንስ መጨመር ናቸው.ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ቴራፒ የጡንቻን ማገገም ማፋጠን ይችላል?
↪ብሎግእ.ኤ.አ. በ 2015 ግምገማ ፣ ተመራማሪዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት በጡንቻዎች ላይ ቀይ እና ቅርብ የኢንፍራሬድ ብርሃንን የሚጠቀሙ ሙከራዎችን ተንትነዋል እናም ድካም እስኪያገኝ ድረስ እና የብርሃን ህክምናን ተከትሎ የሚደረጉ ተደጋጋሚዎች ብዛት በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል። "የድካም ጊዜ ከቦታ ጋር ሲነጻጸር በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ቴራፒ የጡንቻን ጥንካሬ ሊጨምር ይችላል?
↪ብሎግየአውስትራሊያ እና የብራዚል ሳይንቲስቶች የብርሃን ህክምና በ18 ወጣት ሴቶች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻ ድካም ላይ ያለውን ተጽእኖ መርምረዋል። የሞገድ ርዝመት: 904nm Dose: 130J Light therapy የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት ተካሂዷል, እና መልመጃው አንድ የ 60 ኮንሴንትሪያል ኳድሪሴፕ ኮንትራክሽን ያካትታል. የሚቀበሉ ሴቶች...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቀይ ብርሃን ሕክምና የጡንቻን ብዛት ሊገነባ ይችላል?
↪ብሎግእ.ኤ.አ. በ 2015 የብራዚላውያን ተመራማሪዎች የብርሃን ህክምና በ 30 ወንድ አትሌቶች ውስጥ ጡንቻን ማሳደግ እና ጥንካሬን ማጎልበት ይችል እንደሆነ ለማወቅ ፈልገዋል ። ጥናቱ የብርሃን ቴራፒን + የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የተጠቀሙ አንድ የወንዶች ቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ብቻ ከሚሰራ ቡድን እና ከቁጥጥር ቡድን ጋር አወዳድሯል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብሩ ለ 8 ሳምንታት የጉልበት ነበር ...ተጨማሪ ያንብቡ