ሪህ እና ሃይፐርዩሪክሚያ
ሞቃታማ የበጋ ወቅት፣ የባህር ምግቦች ባርቤኪው፣ የበረዶ ቀዝቃዛ መጠጦች፣ የአየር ማቀዝቀዣ …… “የህይወት ደረጃዎ” አይደለም፣ ነገር ግን ለረጅም ጊዜ፣ የዩሪክ አሲድ ከመጠን በላይ ስለሆነ እና አጣዳፊ የሪህ ጥቃቶችን ስለሚያመጣ ይጠንቀቁ!
የናንጂንግ የመጀመሪያ ሆስፒታል የሩማቶሎጂ እና የኢሚውኖሎጂ ክፍል ምክትል ዋና ሀኪም የሆኑት ጉ ቢንግጂ እንዳሉት ባለፉት ጥቂት ቀናት ውስጥ በየቀኑ ወደ 20 የሚጠጉ ሃይፐርዩሪክሚያ እና ሪህ ያለባቸው ታካሚዎች ይታያሉ፤ ከእነዚህም ውስጥ 90% የሚሆኑት ወንዶች ናቸው፤ የበሽታው የመከሰት እድሜም እየጨመረ ነው።
ታዲያ ሪህ እንዴት ይከሰታል እና በወንዶች ላይ ለምን የተለመደ ነው?
ሪህ በደም ውስጥ ካለው የዩሪክ አሲድ መጠን ጋር የተቆራኘ ነው
ሪህ፣ በከፍተኛ የዩሪክ አሲድ መጠን ምክንያት በመገጣጠሚያዎች ውስጥ የዩሬት ክሪስታሎች በመከማቸት የሚከሰት እብጠት በሽታ፣ እና ሃይፐርዩሪክሚያ እና ሪህ ተመሳሳይ በሽታ ያለባቸው የተለያዩ ሁኔታዎች ናቸው።
በተለመደው ሁኔታ ውስጥ፣ 90% የሚሆነው የዩሪክ አሲድ በሰውነት ውስጥ እንደገና ይዋጣል፣ እና የቀረው 10% ከሰውነት ውስጥ በሽንት፣ ላብ እና ሰገራ መልክ ይወጣል፣ በዚህም ምክንያት የሰውነት የዩሪክ አሲድ መጠን ተለዋዋጭ ሚዛን ይጠብቃል። ሆኖም፣ በጣም ብዙ ፕዩሪን ወደ ዩሪክ አሲድ ከመጠን በላይ ሲወጣ ወይም የዩሪክ አሲድ ሜታቦሊዝም ሊወጣ በማይችልበት ጊዜ፣ ሚዛኑ ይሰበራል፣ ይህም የዩሪክ አሲድ በደም ውስጥ እንዲቆይ ያደርጋል፣ እና በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ውስጥ የደም ፍሰት በዝግታ የደም ፍሰት በኩል በመገጣጠሚያዎች ውስጥ፣ ዝቅተኛ የሙቀት መጠን የኡሬት ክሪስታሎችን ለመፍጠር ይቀመጣል፣ ይህም እብጠት ያስከትላል፣ ይህም ከባድ ህመም ያስከትላል።
በተለመደው ሁኔታ ውስጥ፣ 90% የሚሆነው የዩሪክ አሲድ በሰውነት ውስጥ እንደገና ይዋጣል፣ እና የቀረው 10% ከሰውነት ውስጥ በሽንት፣ ላብ እና ሰገራ መልክ ይወጣል፣ በዚህም ምክንያት የሰውነት የዩሪክ አሲድ መጠን ተለዋዋጭ ሚዛን ይጠብቃል። ሆኖም፣ በጣም ብዙ ፕዩሪን ወደ ዩሪክ አሲድ ከመጠን በላይ ሲገባ ወይም የዩሪክ አሲድ ሜታቦሊዝም ሊወጣ በማይችልበት ጊዜ፣ ሚዛኑ ይሰበራል፣ ይህም የዩሪክ አሲድ በደም ውስጥ እንዲቆይ ያደርጋል፣ እና በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ያለው የደም ፍሰት በዝግታ የደም ፍሰት በኩል በመገጣጠሚያዎች ውስጥ፣ ዝቅተኛ የሙቀት መጠን የኡሬት ክሪስታሎችን ለመፍጠር ይቀመጣል፣ ይህም እብጠት ያስከትላል፣ ይህም ከባድ ህመም ያስከትላል።
ሪህ በተለይ ወንዶችን "የሚወዳቸው" ለምንድን ነው?
በተጨማሪም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሆርሞኖች፣ እንደ አስፈላጊ የሜታቦሊክ ተቆጣጣሪዎች፣ እንደ ጾታ ሆርሞኖች፣ አድሬኖኮርቲኮትሮፒክ ሆርሞን፣ የታይሮይድ ሆርሞን፣ ኢንሱሊን ወዘተ ያሉ የዩሪክ አሲድ ምርት እና መውጣት ላይ ሚና ይጫወታሉ። የኢንዶክሪን ስርዓት ሲስተጓጎል፣ የእነዚህ ሆርሞኖች ፈሳሽ ወይም ተግባር ሊጎዳ ይችላል፣ ይህም የዩሪክ አሲድ መጠን እንዲጨምር ያደርጋል፣ ይህም በተራው የሪህ በሽታ እድገትን ያስከትላል።
በወንዶችና በሴቶች መካከል በሆርሞን መጠን ላይ ተፈጥሯዊ የፊዚዮሎጂ ልዩነቶችም አሉ፣ በወንዶች ላይ አንድሮጅን እና በሴቶች ላይ ደግሞ ኢስትሮጅን በብዛት ይገኛሉ። ኤስትሮጅን የዩሪክ አሲድ መውጣትን ሊያበረታታ እና የዩሬት መፈጠርን ሊገታ ይችላል። በሌላ በኩል አንድሮጅንስ የዩሪክ አሲድ የኩላሊት መውጣትን ይገታል እና የኩላሊት ሜታቦሊዝም ውጤታማነትን ይቀንሳል፣ ይህም በሰውነት ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጠን እንዲጨምር ያደርጋል፣ በዚህም የዩሪክ አሲድ ክሪስታሎች መፈጠርን እና ማስቀመጥን ያፋጥናል። መረጃዎች እንደሚያሳዩት በአጠቃላይ ህዝብ ውስጥ ከ95% በላይ የሚሆኑት ሪህ በወንዶች ላይ ይከሰታል፣ በሴቶች ላይ የሚከሰተው ክስተት ከ5% ያነሰ ሲሆን የወንዶች እና የሴቶች ጥምርታ ደግሞ ወደ 20፡1 ይጠጋል።
ሪህ የመያዝ እድሌን እንዴት መቀነስ እችላለሁ?
ይህ ብቻ ሳይሆን የሪህ ወይም የሃይፐርዩሪክሚያ መከሰት ከጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ልማዶች ጋር በቅርበት የተቆራኘ ነው። ስለዚህ የሪህ አደጋን ለመቀነስ፣ በየቀኑ የሚከተሉትን በማድረግ መከላከል ይችላሉ፡
- አፍዎን ይቆጣጠሩ፡- ከፍተኛ የፕዩሪን ምግቦችን ከመመገብ ይቆጠቡ፣ በሽንት ውስጥ የዩሪክ አሲድ የመሟሟት አቅምን ለማሻሻል እና የሚወጣውን የዩሪክ አሲድ መጠን ለመጨመር ተጨማሪ የአልካላይን ምግቦችን መመገብ ይችላሉ።
- ተጨማሪ ውሃ ይጠጡ፡- በበጋ ወቅት የሰው አካል ብዙ ላብ ያፈሳል፣ እና በወቅቱ ካልሆነም በቀላሉ ወደ ደም ክምችት ይመራል፣ እና በደም ውስጥ ያለው የዩሪክ አሲድ ክምችትም በዚሁ መሰረት ይጨምራል፣ ይህም ሪህ ያስከትላል።
- የክብደት ቁጥጥር፡- ከመጠን በላይ ውፍረት የሜታቦሊክ በሽታ ብቻ ሳይሆን ለሃይፐርዩሪክሚያ እና ለሪህ በሽታ ራሱን የቻለ የአደጋ ምክንያት ነው ምክንያቱም የስብ ሴሎች ተጨማሪ ፕዩሪን ይለቃሉ፣ ይህም የዩሪክ አሲድ መጠንን ይጨምራል።
- እግርዎን ያንቀሳቅሱ፡- የውጭ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በየቀኑ ዝቅተኛ ኃይል ያለው የኤሮቢክ እንቅስቃሴ (እንደ ፈጣን የእግር ጉዞ፣ ሩጫ፣ መዋኘት፣ ወዘተ) ለ30 እስከ 60 ደቂቃዎች በሳምንት ከ4 እስከ 5 ጊዜ ማድረግ የሪህ በሽታን ሊቀንስ ይችላል።
ጥናት እንደሚያሳየው ቀይ ብርሃን የሪህ ምልክቶችን ሊያስታግስ ይችላል
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ከመጠበቅ በተጨማሪ፣ ሪህ በማከም ሂደት ውስጥ፣ የመገጣጠሚያ እብጠት እና ህመም የታካሚው ዋና ችግር በጣም አሳሳቢው እየሆነ መጥቷል፣ በቀይ ብርሃን ሕክምና ውስጥ ያሉ የሪህ ታካሚዎች የቲሹ ሜታቦሊዝምን ማሻሻል፣ የተጎዱ ነርቮችን ማገገሚያ ማፋጠን እና የታካሚውን አካላዊ እና አእምሯዊ ህመም ለመቀነስ እና የማገገሚያ ሂደቱን ለማበረታታት የእብጠት እና የህመም ጊዜን በብቃት ማሳጠር እንደሚችሉ ብዙ ሳይንሳዊ ጽሑፎች ያመለክታሉ፣ እና በቅርብ ጊዜ በተደረገ ክሊኒካዊ ጥናት 88% የሚሆኑት የሪህ ታካሚዎች ከቀይ ብርሃን ሕክምና በኋላ ህመም በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል፣ እና ሙሉ የህመም ማስታገሻ ውጤት እንኳን አግኝተዋል። በቅርቡ በተደረገ ክሊኒካዊ ጥናት 88% የሚሆኑት የሪህ ታካሚዎች ከቀይ ብርሃን ሕክምና በኋላ በህመም ላይ ጉልህ መሻሻል እንዳሳዩ እና ሙሉ የህመም ማስታገሻ ውጤት እንዳገኙ ታይቷል።
በርካታ ክሊኒካዊ ማረጋገጫዎች እንደሚያሳዩት ቀይ ብርሃን በሰውነት ውስጥ ሊገባ እና ጠንካራ ዘልቆ መግባት፣ የተጎዳ የዳርቻ ነርቭ አክሰን እድገትን ሊያነቃቃ ይችላል፣ ስለዚህ የነርቭ ማይሊን ሽፋኖች መፈጠር የተጎዳውን የዳርቻ ነርቭ ጥገና እና ዳግም መወለድ ያፋጥናል፣ በተመሳሳይ ጊዜ የቀይ ብርሃን ጨረር የፔንታዞሲን ይዘት የአካባቢውን ሕብረ ሕዋስ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል፣ በዚህም ምክንያት የህመም ማስታገሻ ሚና ይጫወታል፣ ይህም ህመምን ለማስታገስ ይረዳል።
በቀይ ብርሃን ሕክምና ላይ የተመሠረተው ሜሪካን ሄልዝ ካቢን በሰውነት ቆዳ ላይ ባዮሎጂያዊ ተፅእኖዎችን ለመፍጠር የተለያዩ የተወሰኑ የብርሃን ሞገድ ርዝመቶችን ያጣምራል፣ ይህም የቲሹ ሜታቦሊዝምን እና የአመጋገብ ሁኔታን ያሻሽላል፣ ፋጎሳይቶሲስን እና የደም ሥር መተላለፊያን ያሻሽላል፣ እና ከህመም ጋር የተያያዙ ሳይቶኪኖችን አገላለጽ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይከላከላል፣ ይህም የእብጠት ኤክሱዳቶችን ለመምጠጥ፣ የታካሚውን የመገጣጠሚያ ህመም ለማስታገስ፣ የደም ዩሪክ አሲድ ኢንዴክስን ለመቀነስ እና የክሊኒካዊ ምልክቶችን እና የመገጣጠሚያ መልሶ ማቋቋምን ለማሻሻል ይረዳል።
በአሁኑ ጊዜ ሪህ ከስኳር በሽታ፣ ከደም ግፊት እና ከከፍተኛ የደም ቅባት በኋላ “አራተኛው” ደረጃ ላይ ደርሷል። በሳይንሳዊ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ላይ በመመስረት፣ በቀይ ብርሃን ሕክምና የተደገፈ፣ ምቾት የማይሰማቸውን ምልክቶች ለማስታገስ እና በዚህም የማገገሚያ ሂደቱን ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊያበረታታ ይችላል።