የቀይ ብርሃን ሕክምና (RLT) በቆዳ ማደስ፣ ፀረ-ብግነት እና የማገገሚያ ጥቅሞቹ የተመሰገነ ነው - ነገር ግን ብዙ ተጠቃሚዎች አሁንም የሚከተሉትን ይጠይቃሉ፡በየቀኑ የቀይ ብርሃን ሕክምና ማድረግ ችግር የለውም?
አጭር መልሱ፡አዎ፣ ዕለታዊ አጠቃቀም በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ ጥንካሬው እና የቆይታ ጊዜው ተገቢ እስከሆነ ድረስ።
1. ዕለታዊ የቀይ ብርሃን ሕክምና ለምን ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል
የቀይ ብርሃን ሕክምና (Red Light therapy) ከUV-ያልሆኑ፣ ዝቅተኛ ደረጃ የሞገድ ርዝመት (በተለምዶ 630–850 nm) የሚጠቀም ሲሆን እነዚህም የቆዳ መከላከያውን አያቃጥሉም፣ አያበላሹም ወይም አያፈርሱም። ከUV-tanninging አልጋዎች በተለየ መልኩ የዲኤንኤ ጉዳት አያስከትልም።
ክሊኒካዊ ጥናቶች የሚከተሉትን በተከታታይ ያሳያሉ-
-
ከዕለታዊ መጋለጥ ምንም ጉዳት የለም
-
በአግባቡ ጥቅም ላይ ሲውል የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም
-
ጥቅሞቹ ብዙውን ጊዜ በተከታታይ አጠቃቀም ይሻሻላሉ
2. ዕለታዊ ክፍለ ጊዜዎች ውጤቶችን እንዴት እንደሚያሻሽሉ
አብዛኛዎቹ ተጠቃሚዎች የሕክምናው ድግግሞሽ ከፍ ባለበት ጊዜ ፈጣን ማሻሻያዎችን ያጋጥማቸዋል፣ በተለይም ለሚከተሉት
-
የቆዳ ማጠንከሪያ እና እርጅናን የሚከላከል
-
የብጉር እብጠት
-
መቅላት እና ስሜታዊነት
-
የጡንቻ ማገገም
-
የመገጣጠሚያ ህመም ማስታገሻ
ዕለታዊ ክፍለ ጊዜዎች የሴሉላር ATP የኃይል ምርትን ለመጠበቅ ይረዳሉ፣ ጥገናን እና መልሶ ማቋቋምን ያፋጥናሉ።
3. ተስማሚ የዕለታዊ ቆይታ
አጠቃላይ መመሪያ፡
-
በአንድ ክፍለ ጊዜ ከ10-20 ደቂቃዎች
-
በሳምንት 3-7 ጊዜበመሳሪያው ጥንካሬ ላይ በመመስረት
ከፍተኛ ኃይል ያለው ባለሙያ ፓነል የሚጠቀሙ ከሆነ እንደየሜሪካን RLT ስርዓቶችእነዚህ መሳሪያዎች የሕክምና ደረጃ ያለው ኢራዳይን ስለሚያቀርቡ አጭር ክፍለ ጊዜዎች በቂ ሊሆኑ ይችላሉ።
4. ዕለታዊ አጠቃቀምን መቼ ማስወገድ እንዳለብዎት
ዕለታዊ RLT ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ ነገር ግን የሚከተሉትን ካደረጉ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል፡
-
ክፍት ቁስሎች ወይም ትኩስ የመዋቢያ ሂደቶች ካሉዎት
-
እርጉዝ ከሆኑ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ባለሙያ የሚጠቀሙ ከሆነ (ዶክተር ያማክሩ)
-
ፎቶሴንሲቲቭ መድኃኒቶችን እየወሰዱ ነው
5. እንደ ሜሪካን ያሉ ሙያዊ መሳሪያዎችን ለምን መምረጥ አለብዎት?
የሜሪካን ቀይ ብርሃን ሕክምና ፓነሎች የተነደፉት ለሚከተሉት ነው፡
-
ምርጥ የሞገድ ርዝመት ውፅዓት
-
ከመጠን በላይ ሙቀት ሳይጨምር ከፍተኛ የብርሃን ጨረር
-
ለንግድ ወይም ለቤት አካባቢዎች የተረጋጋ ዕለታዊ አጠቃቀም
ይህ በየቀኑ በሚደረግ ሕክምናም ቢሆን ወጥ የሆነ አፈፃፀምን ያረጋግጣል።
መደምደሚያ
አዎ፣ በየቀኑ የቀይ ብርሃን ሕክምና ማድረግ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ብዙ ጊዜ ጠቃሚ ነው። ዘላቂ የቆዳ እና የጤንነት ጥቅሞችን ለማግኘት ወጥነት ቁልፍ ነው።