የሕክምና ስምምነት፡ አይመከርም
አብዛኛዎቹ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች እና የቆዳ ህክምና ባለሙያዎችላይ ምክር መስጠትበእርግዝና ወቅት የቆዳ መቆንጠጫ አልጋ አጠቃቀም፣ በስታንድ-አፕ ሞዴሎች ውስጥም ቢሆን፣ በተለያዩ አደጋዎች ምክንያት። ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውልዎት፡
ለነፍሰ ጡር ሴቶች ቁልፍ ጉዳዮች
- ከመጠን በላይ የማሞቅ አደጋ
- የቆመ ዳሶች የሰውነትን ዋና የሙቀት መጠን ሊጨምሩ ይችላሉ
- መለስተኛ የደም ግፊት መጨመር (በተለይም በመጀመሪያው ወር አጋማሽ) የነርቭ ቱቦ ጉድለት አደጋን ሊጨምር ይችላል
- የአልትራቫዮሌት ጨረር ውጤቶች
- የፅንስ ቆዳ መከላከያ ሜላኒን ማምረት አይችልም
- የ UV መጋለጥ ሊጠፋ ይችላልፎሊክ አሲድ(የልደት ጉድለቶችን ለመከላከል ወሳኝ)
- የሆርሞን ስሜታዊነት
- የእርግዝና ሆርሞኖች ቆዳን ያበቅላሉየበለጠ ተጋላጭ ለሆኑ፦
- ሜላስማ ("የእርግዝና ጭምብል")
- ያልተስተካከለ ቀለም
- ዝቅተኛ የ UV መጠን ሲኖር ከባድ ቃጠሎዎች
- የእርግዝና ሆርሞኖች ቆዳን ያበቅላሉየበለጠ ተጋላጭ ለሆኑ፦
- አካላዊ ምቾት ማጣት
- ለክፍለ-ጊዜዎች መቆም ሊባባስ ይችላል፡
- የእግር/ቁርጭምጭሚት እብጠት
- የማዞር ስሜት (በእርግዝና ወቅት የተለመደ)
- የሒሳብ ጉዳዮች
- ለክፍለ-ጊዜዎች መቆም ሊባባስ ይችላል፡
ለማንኛውም የቆዳ ቀለምን ከግምት ውስጥ ካስገባን…
ጥብቅ የደህንነት እርምጃዎች አስፈላጊ ናቸው፡
✔በመጀመሪያ የማህፀን ሐኪምዎን ያማክሩ- አንዳንዶች በጣም ውስን የሆነ ተጋላጭነትን ሊፈቅዱ ይችላሉ
✔የመጀመሪያ ወር እርግዝናን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ- ከፍተኛ የእድገት አደጋዎች
✔ዝቅተኛውን ቅንብር ይጠቀሙ- ከ3-5 ደቂቃዎች በላይ አይውሰዱ
✔እርጥበት ይኑርዎት- የበረዶ ውሃ ወደ ድንኳኑ ውስጥ ይምጡ
✔ከመጠን በላይ ሙቀት ምልክቶችን ይመልከቱ- ራስ ምታት/ማቅለሽለሽ ከታየ ወዲያውኑ ያቁሙ
ለእርግዝና ፍሉው ደህንነታቸው የተጠበቀ አማራጮች
- እርግዝናን የሚከላከሉ የራስ ቆዳ ማጽጃዎች(DHA-ነጻ ፎርሙላዎች)
- የብሮንዚንግ ሜካፕ
- የሚረጭ ታን(አየር የሚተነፍሱባቸው ቦታዎች ብቻ)
- ቫይታሚን ሲ ሴረም- የተፈጥሮ ብርሃን ማጠናከሪያዎች
የታችኛው መስመር
የቆመ አልጋዎች የተኛ ሞዴሎችን አንዳንድ የንፅህና ጉዳዮችን የሚያስወግዱ ቢሆኑም፣የ UV አደጋዎች አሁንም ተመሳሳይ ናቸውአብዛኛዎቹ የሕክምና መመሪያዎች ይመክራሉሙሉ በሙሉ ማስወገድበእርግዝና ወቅት የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎችን መጠቀም። ጥርጣሬ ሲኖርዎት፣ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ብርሃን እንዲሰማዎት የፀሐይ ብርሃን የሌላቸውን አማራጮች ይምረጡ።