ቀይ የብርሃን ህክምና ለህመም ማስታገሻ እንዴት እንደሚሰራ

በቀላሉ ከመብራት ስር መቀመጥ ለሰውነትዎ (ወይም ለአንጎልዎ) ይጠቅማል ብሎ ማሰብ የማይመስል ነገር ይመስላል ነገር ግን የብርሃን ህክምና በአንዳንድ በሽታዎች ላይ ትክክለኛ ተጽእኖ ይኖረዋል።
የቀይ ብርሃን ቴራፒ (RLT)፣ የፎቶሜዲስን አይነት፣ የተለያዩ የጤና ሁኔታዎችን ለማከም የተለያዩ የሞገድ ርዝመቶችን የሚጠቀም የጤንነት አቀራረብ ነው። እንደ ብሔራዊ የከባቢ አየር ምርምር ማዕከል፣ ቀይ ብርሃን በ620 ናኖሜትሮች (nm) እና 750 nm መካከል የሞገድ ርዝመት አለው። የአሜሪካ የሌዘር ሕክምና እና የቀዶ ጥገና ማህበር እንደገለጸው፣ የተወሰኑ የብርሃን የሞገድ ርዝማኔዎች በሴሎች ላይ በሚሰሩበት መንገድ ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።
የቀይ ብርሃን ቴራፒ እንደ ተጨማሪ ሕክምና ተደርጎ ይቆጠራል፣ ይህም ማለት ከባህላዊ ሕክምና እና ከሕክምና ዶክተር ከተፈቀደላቸው ሕክምናዎች ጋር አብሮ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። ለምሳሌ ጥሩ መስመሮች እና መጨማደዱ ካለብዎት ቀይ የብርሀን ህክምናን በቆዳ ህክምና ባለሙያ (እንደ ሬቲኖይድ ያሉ) የታዘዙ የአካባቢ መድሃኒቶችን ወይም የቢሮ ውስጥ ህክምናዎችን (እንደ መርፌ ወይም ሌዘር ያሉ) መጠቀም ይችላሉ። የስፖርት ጉዳት ካጋጠመዎት፣ ፊዚካል ቴራፒስት በቀይ ብርሃን ህክምና ሊታከምዎት ይችላል።
በቀይ ብርሃን ሕክምና ላይ ካሉት ችግሮች አንዱ ምርምር እንዴት እና ምን ያህል እንደሚያስፈልግ ሙሉ በሙሉ ግልጽ አለመሆኑ እና እነዚህ ዘዴዎች እርስዎ ሊፈቱት በሚፈልጉት የጤና ችግር ላይ በመመስረት እንዴት እንደሚለያዩ ነው። በሌላ አነጋገር ሁሉን አቀፍ ደረጃውን የጠበቀ ማድረግ ያስፈልጋል፣ እና ኤፍዲኤ እስካሁን እንዲህ አይነት መስፈርት አላዘጋጀም። ነገር ግን፣ አንዳንድ ጥናቶች እና ባለሙያዎች እንደሚገልጹት፣ የቀይ ብርሃን ሕክምና ለብዙ የጤና እና የቆዳ እንክብካቤ ጉዳዮች ተስፋ ሰጪ ማሟያ ሕክምና ሊሆን ይችላል። ማንኛውንም አዲስ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት እንደ ሁልጊዜው ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።
የቀይ ብርሃን ቴራፒ ለአጠቃላይ የጤና አጠባበቅዎ መደበኛነት ሊያመጣ የሚችለው አንዳንድ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች እዚህ አሉ።
በጣም ታዋቂ ከሆኑ የቀይ ብርሃን ሕክምናዎች አንዱ የቆዳ ሁኔታዎችን በማከም ላይ ነው. የቤት ውስጥ መገልገያ መሳሪያዎች በሁሉም ቦታ ይገኛሉ ስለዚህም ተወዳጅ ናቸው. እነዚህ ቀይ ብርሃን ሊታከሙ የሚችሉ (ወይም ላይሆኑ የሚችሉ) ሁኔታዎች ናቸው።
በተለያዩ ሥር የሰደዱ ሁኔታዎች ላይ ህመምን ለመቀነስ በቀይ ብርሃን ችሎታ ላይ ምርምር መውጣቱ ቀጥሏል. በቡፋሎ ዩኒቨርሲቲ ተባባሪ ፕሮፌሰር እና የሼፕፓርድ ዩኒቨርሲቲ የፎቶቢዮሞዲሌሽን የልህቀት ማዕከል ተጠባባቂ ዳይሬክተር የሆኑት ዶ/ር ፕራቨን አራኒ “ትክክለኛውን መጠን እና የመድኃኒት መጠን ከተጠቀሙ ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ቀይ ብርሃንን መጠቀም ይችላሉ” ብለዋል። እረኞች፣ ዌስት ቨርጂኒያ
እንዴት እና "በነርቭ ሴሎች ላይ አንድ የተወሰነ ፕሮቲን አለ ብርሃንን በመምጠጥ የሕዋሱን የመምራት ወይም የሕመም ስሜትን ይቀንሳል" ሲል ዶክተር አራኒ ገልፀዋል. ያለፈው ጥናት እንደሚያሳየው ኤልኤልኤልቲ (LLLT) የነርቭ ሕመም ባለባቸው ሰዎች ላይ ህመምን ለመቆጣጠር ይረዳል (በክሊቭላንድ ክሊኒክ መሠረት በስኳር በሽታ ምክንያት የሚከሰት የነርቭ ሕመም)።
ወደ ሌሎች ጉዳዮች ስንመጣ፣ ለምሳሌ በእብጠት የሚመጣ ህመም፣ አብዛኛው ምርምር አሁንም በእንስሳት ላይ ነው የሚሰራው፣ ስለዚህ የቀይ ብርሃን ህክምና ከሰው ህመም አስተዳደር እቅድ ጋር እንዴት እንደሚስማማ ግልጽ አይደለም።
ይሁን እንጂ በሰዎች ላይ ሥር የሰደደ የጀርባ ህመም በጥቅምት ወር በሌዘር ሜዲካል ሳይንስ ጆርናል ላይ በወጣው ጥናት መሠረት. የብርሃን ህክምና ከተጨማሪ እይታ በህመም አያያዝ ውስጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, እና በ RLT እና በህመም ማስታገሻ መካከል ያለውን ግንኙነት የበለጠ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቀይ ብርሃን ኤቲፒ (የሴሉ “የኃይል ምንዛሪ” እንደ ስታት ፐርልስ) የሚጨምር ኢንዛይም በማነሳሳት ማይቶኮንድሪያን (ሴሉላር ኢነርጂ ቤትን) ሊያነቃቃ ይችላል ይህም በመጨረሻ የጡንቻን እድገት እና ጥገና ያደርጋል። 2020 ኤፕሪል የታተመ በድንበር በስፖርት እና ንቁ ኑሮ። ስለዚህ በ 2017 በ AIMS ባዮፊዚክስ የታተመ ጥናት እንደሚያመለክተው የቅድመ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፎቶባዮሞዲሌሽን (ፒቢኤም) ቴራፒ በቀይ ወይም በአቅራቢያ-ኢንፍራሬድ ብርሃን በመጠቀም የጡንቻን አፈፃፀም ለመጨመር ፣ የጡንቻን ጉዳት ለማዳን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ህመምን እና ህመምን ይቀንሳል ።
በድጋሚ, እነዚህ መደምደሚያዎች በደንብ የተመሰረቱ አይደሉም. በታኅሣሥ 2021 ላይፍ መጽሔት ግምገማ መሠረት፣ እንደ ስፖርቱ፣ በእያንዳንዱ ጡንቻ ላይ እንዴት እንደሚተገብሩ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት፣ የዚህን የብርሃን ሕክምና ትክክለኛ የሞገድ ርዝመት እና ጊዜ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ጥያቄዎች ይቀራሉ። ይህ ወደ የተሻሻለ አፈጻጸም ይተረጎማል.
ብቅ ብቅ ያለ የቀይ ብርሃን ህክምና ጥቅም - የአንጎል ጤና - አዎ፣ በራስ ቁር በኩል ሲያንጸባርቅ።
"የፎቶቢዮሞዲሽን ቴራፒ (አቅም ያለው) ኒውሮኮግኒቲቭ ተግባርን ለማሻሻል እንደሚረዳ የሚያሳዩ አሳማኝ ጥናቶች አሉ" ሲል አራኒ ተናግሯል። በጆርናል ኦቭ ኒውሮሳይንስ ላይ የወጣ አንድ መጣጥፍ እንደሚያሳየው ፒቢኤም እብጠትን ከመቀነሱም በላይ የደም ፍሰትን እና ኦክሲጅን በማሻሻል በአንጎል ውስጥ አዲስ የነርቭ ሴሎች እና ሲናፕሶች እንዲፈጠሩ ያደርጋል ይህም በአንጎል ውስጥ ጉዳት ወይም ስትሮክ ለደረሰባቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በኤፕሪል 2018 የተደረገ ጥናት ረድቷል ።
በዲሴምበር 2016 በቢቢኤ ክሊኒካል ውስጥ የታተመ ጥናት እንደሚያሳየው ሳይንቲስቶች አሁንም የ PBM ቴራፒ መቼ እንደሚሰጡ እና በአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት ወይም ከዓመታት በኋላ ወዲያውኑ ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል እየመረመሩ ነው ። ሆኖም, ይህ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ነገር ነው.
ሌላ ተስፋ ሰጪ ጉርሻ? እንደ ኮንከስሽን አሊያንስ ከሆነ፣ ከድንጋጤ በኋላ ምልክቶችን ለማከም በቀይ እና በአቅራቢያው ባለው የኢንፍራሬድ ብርሃን አጠቃቀም ላይ ቀጣይነት ያለው ምርምር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ከቆዳ እስከ አፍ ቁስሎች, ቀይ ብርሃን ፈውስ ለማራመድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በእነዚህ አጋጣሚዎች ቀይ መብራት ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ ቁስሉ ላይ ይተገበራል ይላል አላኒ። በማሌዢያ የተካሄደ አንድ ትንሽ ጥናት ግንቦት 2021 በአለም አቀፍ ጆርናል ኦፍ የታችኛው ጽንፍ ቁስል ላይ ያሳተመ PBM ከመደበኛ እርምጃዎች ጋር የስኳር በሽታ የእግር ቁስሎችን መዝጋት እንደሚቻል ያሳያል። ጁላይ 2021 በ Photobiomodulation፣ Photomedicine እና Lasers። በጆርናል ኦቭ ቀዶ ጥገና የመጀመሪያ ደረጃ የእንስሳት ጥናቶች እንደሚጠቁሙት በተቃጠሉ ጉዳቶች ላይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል; በግንቦት 2022 በ BMC Oral Health ላይ የታተመ ተጨማሪ ጥናት እንደሚያመለክተው PBM ከአፍ ቀዶ ጥገና በኋላ ቁስልን መፈወስን እንደሚያበረታታ ይጠቁማል።
በተጨማሪም፣ በጥቅምት 2021 በአለም አቀፍ ጆርናል ኦቭ ሞለኪውላር ሳይንሶች ላይ የታተመ ጥናት ፒቢኤም ሴሉላር ተግባርን እንደሚያሻሽል፣ እብጠትን እና ህመምን እንደሚቀንስ፣ የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ማደስን እንደሚያበረታታ፣ የእድገት ሁኔታዎችን እንዲለቁ እና ሌሎችም ወደ ፈጣን ፈውስ እንደሚያመራ ገልጿል። እና የሰው ምርምር.
እንደ ሜድላይን ፕላስ ከሆነ፣ የኬሞቴራፒ ወይም የጨረር ሕክምና ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ በአፍ ውስጥ ህመም፣ቁስል፣ኢንፌክሽን እና ደም መፍሰስ ነው። በነሀሴ 2022 በ Frontiers in Oncology ውስጥ በታተመው ስልታዊ ግምገማ መሰረት PBM ይህንን የተለየ የጎንዮሽ ጉዳት ለመከላከል ወይም ለማከም ይታወቃል።
በተጨማሪም፣ በጁን 2019 ኦራል ኦንኮሎጂ ጆርናል ላይ በወጣው ግምገማ፣ ፒቢኤም በጨረር የተፈጠሩ የቆዳ ቁስሎችን እና ድህረ ማስቴክቶሚ ሊምፍዴማ ያለ የፎቶቴራፒ ሕክምና ተጨማሪ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማከም በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውሏል።
PBM እራሱ ለወደፊቱ የካንሰር ህክምና ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ሊያበረታታ ወይም የካንሰር ሴሎችን ለመግደል የሚረዱ ሌሎች ፀረ-ካንሰር ህክምናዎችን ሊያበረታታ ይችላል. ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
ጊዜህን ደቂቃዎች (ወይም ሰአታት) በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ታጠፋለህ? የኢሜል ቼክዎ ከባድ ስራ ነው? የመጠቀምን ልማድ እንዴት ማዳበር እንደሚቻል ላይ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ…
በክሊኒካዊ ሙከራዎች ውስጥ መሳተፍ ስለ በሽታ አያያዝ ዕውቀትን ለመጨመር እና ተሳታፊዎችን ለአዳዲስ ሕክምናዎች ቀድመው እንዲያገኙ ይረዳል።
ጥልቅ መተንፈስ ውጥረትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ የሚረዳ ዘና የሚያደርግ ዘዴ ነው። እነዚህ ልምምዶች ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ. ጥናት…
ስለ Blu-ray ሰምተሃል፣ ግን ምንድን ነው? ስለ ጥቅሞቹ እና ስጋቶቹ፣ እና ሰማያዊ ብርሃን መከላከያ መነጽሮች እና የምሽት ሁነታ ይችሉ እንደሆነ ይወቁ…
እየተራመዱ፣ በእግር እየተጓዙ ወይም በፀሐይ እየተደሰቱ ከሆነ በተፈጥሮ ላይ ጊዜ ማሳለፍ ለጤናዎ ጥሩ ሊሆን እንደሚችል ታወቀ። ከስር…
ጥልቅ የአተነፋፈስ ልምምድ ውጥረትን ለመቀነስ እና ዘና ለማለት ይረዳል. እነዚህ ሚናዎች ሥር በሰደደ በሽታ አያያዝ ውስጥ ንቁ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ…
የአሮማቴራፒ ጤናዎን ሊደግፍ ይችላል. ስለ እንቅልፍ ዘይቶች፣ የኃይል ዘይቶች እና ሌሎች ስሜትን የሚያሻሽሉ ዘይቶች የበለጠ ይረዱ…
አስፈላጊ ዘይቶች ጤናዎን እና ደህንነትዎን ሊደግፉ ቢችሉም, እነሱን በስህተት መጠቀም ከጥቅሙ የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና.
ስሜትዎን ከማሳደግ ጀምሮ ውጥረትን በመቀነስ እና የልብ እና የአዕምሮ ጤናን ከማሻሻል ጀምሮ የጤንነት ጉዞ እርስዎ የሚፈልጉት ብቻ ሊሆን የሚችለው ለዚህ ነው።
በእረፍት ጊዜ ጤናዎን ለማሳደግ ከዮጋ ክፍሎች እስከ እስፓ ጉዞዎች እና የጤንነት እንቅስቃሴዎች፣የደህንነትዎን ጉዞ እና ምርጡን እንዴት እንደሚጠቀሙ እነሆ እነሆ…