የቆዳ ማጽጃ አልጋዎች እንዴት ይሰራሉ?

የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች ለብዙ አስርት ዓመታት የፀሐይ ብርሃን ለማግኘት ታዋቂ መንገድ ናቸው፣ ግን በትክክል እንዴት ይሰራሉ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎችን በተመለከተ ያለውን ሳይንስ፣ በቆዳ ላይ ያላቸውን ተጽእኖ እና ለነሐስ መልክ አስተማማኝ አማራጮችን እንመረምራለን።

1. ከቆዳ ማቅላት በስተጀርባ ያለው ሳይንስ

የፀሐይን ተፅዕኖ ለመምሰል ሰው ሰራሽ አልትራቫዮሌት (UV) ጨረር ይጠቀማሉ። ቆዳዎን እንዴት እንደሚያጨልሙት እነሆ፡

ቁልፍ ክፍሎች፡

• የአልትራቫዮሌት መብራቶች፡- ከፀሐይ ብርሃን ጋር ተመሳሳይ የሆኑ የአልትራቫዮሌት (95%) እና የአልትራቫዮሌት (5%) ጨረሮችን ያመነጫሉ።
• አክሬሊክስ ብርጭቆ፡- የማቃጠል አደጋን ለመቀነስ አንዳንድ UVBዎችን ያጣራል።
• የሰዓት ቆጣሪ ስርዓት፡ ተጋላጭነትን ይገድባል (በተለምዶ በአንድ ክፍለ ጊዜ ከ5-20 ደቂቃዎች)።

የቆዳ መቆጣት እንዴት እንደሚከሰት:

1. የአልትራቫዮሌት ተጋላጭነት → ቆዳ ጉዳትን ይለያል።
2. የሜላኒን ምርት → ሰውነት ራሱን ለመከላከል ተጨማሪ ሜላኒን (ቀለም) ይለቃል።
3. የቆዳ ጨለማ → ውጤቶቹ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ይታያሉ።

UVA ከ UVB ጨረሮች ጋር ሲነጻጸር፡

• UVA ወደ ውስጥ ዘልቆ በመግባት ለረጅም ጊዜ እርጅና (መጨማደድ፣ የፀሐይ ነጠብጣቦች) ያስከትላል።
• የአልትራቫዮሌት ጨረር (UVB) የውጪውን ሽፋን ይጎዳል፣ ይህም የማቃጠል እና የካንሰር አደጋን ይጨምራል።

2. የቆዳ ማጽጃ አልጋዎች ዓይነቶች

3. የቆዳ መቆንጠጥ አልጋዎች የጤና አደጋዎች

ባለሙያዎች ለምን ያስጠነቅቃሉ?

• የቆዳ ካንሰር → በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል የሜላኖማ አደጋ 75% ከፍ ያለ ነው (የአለም ጤና ድርጅት).
• ያለጊዜው የሚመጣ እርጅና → UVA ኮላጅንን በማፍረስ መጨማደድን ያስከትላል።
• የዓይን ጉዳት → የዓይን መነፅር ቃጠሎ ወይም የዓይን ሞራ ግርዶሽ ያለ መነጽር።
• የሱስ ስጋት → አንዳንድ ተጠቃሚዎች ታኖሬክሲያ (ኮምፐልሲቭ ታኒንግ) ያጋጥማቸዋል።

በብዙ አገሮች (ለምሳሌ፣ ዩኬ፣ አውስትራሊያ፣ ብራዚል) ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች ታግዷል።

4. ከቆዳ ማቅለጫ አልጋዎች የበለጠ አስተማማኝ አማራጮች

የፀሐይ ብርሃን (UV) ጉዳት የሌለበት ቆዳ እንዲታይልዎት ከፈለጉ የሚከተሉትን ይሞክሩ፦

√ የራስ ቆዳ ሎሽን (DHA ላይ የተመሰረተ፣ ~ 1 ሳምንት ይቆያል)።
√ የሚረጩ ታንሶች (ፕሮፌሽናል አፕሊኬሽን፣ ፈጣን ብርሃን)።
√ የብሮንዚንግ ሜካፕ (ጊዜያዊ፣ ምንም ቁርጠኝነት የለም)።
√ የቀይ ብርሃን ቴራፒ (ከአልትራቫዮሌት ጨረር ነፃ የሆነ፣ የቆዳ ጤናን ያሻሽላል)።

5. ዋናው ነጥብ

የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች የሚሠሩት የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን በማመንጨት ሜላኒን እንዲመረት በማድረግ ነው፣ ነገር ግን እንደ ካንሰር እና ያለጊዜው እርጅና ያሉ ከባድ አደጋዎችን ይዘው ይመጣሉ። ደህንነቱ የተጠበቀ ብርሃን ለማግኘት፣ የፀሐይ ብርሃን የሌላቸውን የቆዳ መቆንጠጫዎችን ወይም የሚረጩ የቆዳ መቆንጠጫዎችን ይምረጡ።

ይህን ያውቁ ኖሯል? ከ35 ዓመት በፊት አንድ የቤት ውስጥ የቆዳ ቀለም መቀባት ብቻ የሜላኖማ ተጋላጭነትን በ59% ይጨምራል (የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ).