ሙሉ የሰውነት ቀይ ብርሃን ቴራፒ ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1. ሙሉ የሰውነት ቀይ ብርሃን ሕክምና ለምን ያህል ጊዜ ማድረግ አለብዎት?
አብዛኛው ሰው ከዚህ ተጠቃሚ ይሆናልበአንድ ክፍለ ጊዜ ከ10-20 ደቂቃዎችጀማሪዎች ከ8–10 ደቂቃዎች ሊጀምሩ ይችላሉ፣ ልምድ ያላቸው ተጠቃሚዎች ደግሞ እንደ ግባቸው እስከ 20 ደቂቃዎች ሊሄዱ ይችላሉ።

2. ለቀይ ብርሃን ሕክምና 30 ደቂቃ በጣም ረጅም ነው?
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣30 ደቂቃ ከሚያስፈልገው በላይ ነውለሙሉ የሰውነት ክፍሎች። ከመጠን በላይ መጋለጥ ውጤቱን አያሻሽልም እና መለስተኛ የቆዳ መቆጣት ሊያስከትል ይችላል። በባለሙያ ካልተመከረ በስተቀር ለ20 ደቂቃ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ይቆዩ።

3. በሳምንት ስንት ጊዜ ሙሉ የሰውነት ቀይ ብርሃን ሕክምና ማድረግ አለብኝ?

• ለቆዳ ጤና እና እርጅናን ለመከላከል;በሳምንት ከ3-5 ክፍለ ጊዜዎች.

• ለህመም ማስታገሻ እና ለማገገም፡- በየቀኑ ከ1-2 ሳምንታት መጠቀም ሊረዳ ይችላል።

• ለጥገና፡በሳምንት 2–3 ጊዜብዙውን ጊዜ በቂ ነው።

4. በየቀኑ የቀይ ብርሃን ሕክምና ማድረግ ይችላሉ?
አዎ፣ዕለታዊ አጠቃቀም በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነውበተለይም ዝቅተኛ የጨረር መከላከያ መሳሪያዎች። ሆኖም ግን፣ ከፍተኛ ኃይል ያለው ሙሉ አካል አልጋ ወይም ፓነል የሚጠቀሙ ከሆነ፣ ለ5-6 ተከታታይ ቀናት ቆዳዎን እረፍት መስጠት ጥሩ ነው።

5. ቀይ የብርሃን ህክምናን ለረጅም ጊዜ ከተጠቀሙ ምን ይከሰታል?
ከመጠን በላይ መጠቀም ሊያስከትል ይችላልጊዜያዊ መቅላት፣ ደረቅነት ወይም መለስተኛ ስሜታዊነትእንደ አልትራቫዮሌት ጨረር ቃጠሎ አያመጣም፣ ነገር ግን በጊዜ ሂደት የሕክምናዎችን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል።

6. ጠዋት ወይም ማታ የቀይ ብርሃን ሕክምናን መጠቀም አለብኝ?
ሁለቱም ውጤታማ ናቸው። ብዙ ሰዎች ይመርጣሉየጠዋት ክፍለ ጊዜዎችለኃይል ማበልጸጊያ እናየምሽት ክፍለ ጊዜዎችለጡንቻ ማገገም እና ዘና ለማለት።

7. ሙሉ የሰውነት ቀይ ብርሃን ሕክምና በሚደረግበት ጊዜ ዓይኖቼን መሸፈን ያስፈልገኛል?
ቀይ እና ቅርብ የሆነ የኢንፍራሬድ ብርሃን ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው፣ ነገር ግን ብዙ ተጠቃሚዎች ለምቾት ይለብሳሉየመከላከያ መነጽሮች- በተለይም ረዘም ላለ ጊዜ ሙሉ የሰውነት እንቅስቃሴ ወቅት።

8. የሙሉ ሰውነት ቀይ ብርሃን ሕክምና ውጤቶችን ምን ያህል በቅርቡ አያለሁ?

• የቆዳ ማሻሻያዎች: ከ4-6 ሳምንታት ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ ይውላል።

• የህመም ማስታገሻ እና የጡንቻ ማገገም፦ ከጥቂት ክፍለ ጊዜዎች በኋላ አንዳንድ ማስታወቂያዎች ይፈጠራሉ።

• የረጅም ጊዜ ጥቅማ ጥቅሞች: ለብዙ ወራት በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል በተሻለ ሁኔታ ሊሳካ ይችላል።

9. ተጨማሪ ጊዜ ማለት በቀይ ብርሃን ሕክምና የተሻለ ውጤት ማለት ነው?
አይ። የቀይ ብርሃን ሕክምና የሚከተሉትን ይከተላል"የመጠን-ምላሽ ኩርባ"—በጣም ትንሽ ላይሰራ ይችላል፣ ከመጠን በላይ ምንም ተጨማሪ ጥቅም አይሰጥም። ወጥነት ከክፍለ ጊዜ ርዝመት የበለጠ አስፈላጊ ነው።

10. የቀይ ብርሃን ሕክምና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወይም የቆዳ እንክብካቤ ሂደቶችን ሊተካ ይችላል?
አይ። የቀይ ብርሃን ሕክምናደጋፊ ህክምና- የቆዳ ጤናን፣ ማገገምን እና ጉልበትን ይጨምራል፣ ነገር ግን ከጤናማ የአኗኗር ዘይቤ፣ ተገቢ የቆዳ እንክብካቤ እና መደበኛ እንቅስቃሴ ጋር ሲጣመር በተሻለ ሁኔታ ይሰራል።