የቀይ ብርሃን ሕክምና (RLT)፣ በተለይም በሞገድ ርዝመት መካከል635–660 nmእና810–850 nmክብደት ለመቀነስ የሚረዳ ወራሪ ያልሆነ መሳሪያ እንደመሆኑ ተወዳጅነትን አትርፏል። RLT ለውፍረት አስማታዊ መድኃኒት ባይሆንም፣ ሳይንሳዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለስብ ቅነሳ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የሜታቦሊክ ሂደቶችን ሊጎዳ ይችላል።
የቀይ ብርሃን ሕክምና የስብ ሴሎችን እንዴት እንደሚነካ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት RLT የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል፦
1. አፖሳይት ፎቶባዮሞዱሌሽንን ያስጀምራል
ቀይ ብርሃን በስብ ሴል ሽፋኖች ውስጥ ጊዜያዊ ቀዳዳዎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል፣ ይህም የሰባ አሲዶች (ሊፒድስ) እንዲለቀቁ ያስችላል።
2. የሚቶኮንድሪያል ኢነርጂ ምርትን (ATP) ያሳድጉ
ተጨማሪ ATP = የበለጠ ውጤታማ የሴሉላር ሜታቦሊዝም = የተሻሻለ የስብ ስብራት።
3. የኢንሱሊን ስሜታዊነትን ማሻሻል
የተሻለ የኢንሱሊን ተግባር ጤናማ የሜታቦሊዝም መጠንን ይደግፋል እንዲሁም የስብ ክምችትን ይቀንሳል።
4. እብጠትን ይቀንሱ
ሥር የሰደደ እብጠት የሜታቦሊክ ተግባርን ያዘገያል። RLT እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።
ሊሆኑ የሚችሉ የክብደት መቀነስ ጥቅሞች
-
የወገብ፣ የጭን እና የዳሌ ዙሪያ መቀነስ
-
የተሻሻለ የሴሉላይት እና የቆዳ መዋቅር
-
የተሻለ የጡንቻ ማገገም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጽናት
-
የሜታቦሊዝም ውጤታማነት መጨመር
ብዙ ተጠቃሚዎች ሊለካ የሚችል የመጠን ቅነሳን ያያሉከ2–8 ሳምንታትበተከታታይ አጠቃቀም።
ለስብ ቅነሳ ምርጥ መሳሪያዎች
ትላልቅ መሣሪያዎች በጣም ውጤታማ ውጤቶችን ይሰጣሉ-
-
ሙሉ አካል ፓነሎች
-
ኢንፍራሬድ + ቀይ የብርሃን ቴራፒ አልጋዎች (እንደሜሪካን ቀይ ብርሃን ቴራፒ አልጋ M4N)
-
ሙያዊ ደረጃ ያላቸው የሰውነት ኮንቱሪንግ ክፍሎች
መደምደሚያ
RLT ስብን ወዲያውኑ አያቀልጥም፣ ነገር ግን ሰውነትዎ ስብን በብቃት እንዲዋሃድ ይረዳል እና የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤቶችን ሊያሻሽል ይችላል።