ከመጠን በላይ ለፀሐይ መጋለጥ ቆዳዎን ቀይ፣ ህመም እና እብጠት ሊያደርገው ይችላል - እነዚህ ምልክቶች የተለመዱ ናቸውየፀሐይ ቃጠሎእንደ አሎ ቬራ እና ኩልድ ኮምፕሬስ ያሉ ባህላዊ መድኃኒቶች ቢረዱም፣ ብዙ ሰዎች አሁን ወደየቀይ ብርሃን ሕክምና (አርኤልቲ)ለፈጣን ማገገም። ግን የቀይ ብርሃን ህክምና በፀሐይ የተቃጠለ ቆዳን ለመፈወስ በእርግጥ ይረዳል? ሳይንስ ምን እንደሚል እንመልከት።
የቀይ ብርሃን ቴራፒ እንዴት እንደሚሰራ
የቀይ ብርሃን ሕክምና አጠቃቀምዝቅተኛ ደረጃ ያላቸው የቀይ ሞገድ ርዝመቶች (በግምት 630-700 nm)እናቅርብ-ኢንፍራሬድ (800–1000 nm)ብርሃን ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቆ የሚገባ እና የሴሉላር ጥገናን የሚያነቃቃ።
ይህ ሂደት ያባብሳልየማይቶኮንድሪያል እንቅስቃሴየATP (የሴሉላር ኃይል) ምርትን ማሳደግ እና የቆዳ ፈውስን ማሳደግ።
በቀላል አነጋገር፡ የቀይ ብርሃን ሕክምና ቆዳዎን ይረዳልእራሱን በፍጥነት ይጠግናልእናእብጠትን ይቀንሱ— ከፀሐይ ቃጠሎ በኋላ ሁለት ቁልፍ ፍላጎቶች።
የቀይ ብርሃን ሕክምና የፀሐይ ቃጠሎን ሊረዳ ይችላል?
✅ ምርምር ምን ይላል
-
የቀይ ብርሃን ሕክምና እብጠትን ይቀንሳልበቆዳ ላይ ከመጠን በላይ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም በማረጋጋት.
-
ይረዳልየተጎዱ የቆዳ ሴሎችን መጠገንእናየኮላጅን ምርትን ያበረታታል, ዳግም መወለድን ያበረታታል።
-
ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት RLT የሚከተሉትን ሊያደርግ ይችላልህመምን፣ መቅላትን እና እብጠትን ይቀንሱከ UV ጉዳት ጋር ተያይዞ የሚመጣ የቆዳ ጉዳት።
ባጭሩ፣አዎ — የቀይ ብርሃን ሕክምና በፀሐይ የተቃጠለ ቆዳን ለመፈወስ ይረዳልበተለይም በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል እና ለፀሐይ ከፍተኛ ተጋላጭነት ከተደረገ በኋላ ወዲያውኑ ካልሆነ።
ለፀሐይ ቃጠሎ የቀይ ብርሃን ሕክምናን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
-
ለፀሐይ ከፍተኛ ተጋላጭነት ከተደረገ ከ12-24 ሰዓታት ይጠብቁቆዳውን የበለጠ እንዳያበሳጭ ለመከላከል ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት።
-
ክፍለ ጊዜዎችን አጭር ያድርጉ (ከ5-10 ደቂቃዎች)መጀመሪያ ላይ በእያንዳንዱ አካባቢ።
-
ከዝቅተኛ እስከ መካከለኛ ጥንካሬን ይጠቀሙእና መሳሪያውን ከቆዳው ከ15-30 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ያድርጉት።
-
በየቀኑ ወይም በየሁለት ቀኑ መድገምመቅላት እና ምቾት ማጣት እስኪሻሻል ድረስ።
-
RLTን ከ ጋር ያዋህዱእርጥበት የሚያድስ የቆዳ እንክብካቤ(እንደ አሎ ቬራ ወይም ረጋ ያሉ እርጥበት አዘል ኬሚካሎች)።
የደህንነት ምክሮች
-
በተላጠ ወይም በተሰበረ ቆዳ ላይ RLT ን ከመጠቀም ይቆጠቡፈውስ እስኪጀምር ድረስ።
-
ከሙቀት ሕክምናዎች ጋር አይጣመሩ(እንደ ሳውና ወይም ሙቅ መብራቶች) በተቃጠለ ቆዳ ላይ።
-
ሁልጊዜየአምራቹን መመሪያዎች ይከተሉለርቀት እና ለቆይታ።
-
ቃጠሎው ከባድ ከሆነ፣የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያማክሩከህክምና በፊት።
ለቆዳ የቀይ ብርሃን ሕክምና ሌሎች ጥቅሞች
-
ቀጭን መስመሮችን እና ሽክርክሪቶችን ይቀንሳል
-
የቆዳ ቀለም እና የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላል
-
ቁስሎችን እና ቁስሎችን መፈወስን ያፋጥናል
-
በአክኔ ወይም በመበሳጨት ምክንያት የሚመጣውን እብጠት ይቀንሳል
መደምደሚያ
የቀይ ብርሃን ሕክምና በፀሐይ ላይ የሚቃጠልን ቃጠሎ ለማገገም ውጤታማ በሆነ መንገድ ይረዳልእብጠትን በመቀነስ፣ ምቾት ማጣትን በማቃለል እና የቆዳ ፈውስን በማፋጠን። በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል፣ የቆዳዎን ተፈጥሯዊ የማገገም ሂደት ለመደገፍ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ወራሪ ያልሆነ መንገድ ነው። ሆኖም ግን፣ ሁልጊዜ ይለማመዱየፀሐይ መከላከያለወደፊቱ የፀሐይ ቃጠሎ እና የቆዳ ጉዳትን ለመከላከል።