የቆዳ ማጽጃ አልጋ መጠቀም ቆዳዎን ለከፍተኛ የአልትራቫዮሌት (UV) ጨረር ያጋልጣል፣ ይህም የሜላኒን ምርትን ያፋጥናል ነገር ግን የቆዳ ጉዳት አደጋን ይጨምራል። ብዙ ሰዎች የሚጠይቁት የተለመደ ጥያቄ፡በቆዳ ቆዳ አልጋ ላይ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ይቻላል? እና ይህን ማድረጉ ምክንያታዊ ነው?
አጭር መልሱ እንዲህ ነውአዎ፣ በቆዳ ቆዳ አልጋ ላይ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ይችላሉግን አንተ ብትሆንይገባልበቆዳዎ የቆዳ እንክብካቤ ግቦች እና ቅድሚያ በሚሰጧቸው ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው።
የፀሐይ መከላከያ በቆዳ አልጋ ላይ እንዴት እንደሚሰራ
የፀሐይ መከላከያ ቆዳን ለመከላከል የተነደፈው በየአልትራቫዮሌት ጨረርን መምጠጥ፣ ማንጸባረቅ ወይም መበታተንበተለይም UVA እና UVB ጨረሮች። የቆዳ ማቃጠል አልጋዎች በዋናነት የሚያመነጩትየUVA ጨረሮችወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው የሚገቡ እና ለቆዳ ቀለም እንዲሁም ያለጊዜው እርጅና ተጠያቂ የሆኑ።
የፀሐይ መከላከያ በቆዳ አልጋ ላይ ሲቀቡ፦
-
SPF 30 ወይም ከዚያ በላይየ UV ዘልቆ መግባትን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል
-
የቆዳ ቀለም ሂደት ይከሰታልቀርፋፋ እና ያነሰ ኃይለኛ
-
የቆዳ ጉዳት አደጋ ነውበከፊል ቀንሷልግን አልተወገደም
ይህ ማለት የፀሐይ መከላከያ የፀሐይ መከላከያ አልጋዎችን “አስተማማኝ” አያደርግም ማለት ነው፣ ነገር ግን ሊረዳ ይችላልከመጠን በላይ መጋለጥን ይገድቡበተለይም ለስሱ የቆዳ አይነቶች።
የፀሐይ መከላከያ ቆዳን ከማቃጠል ይከለክልዎታል?
ሙሉ በሙሉ አይደለም። ብዙ ሰዎች የፀሐይ መከላከያ ቆዳን ሙሉ በሙሉ ይከላከላል ብለው በስህተት ያምናሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ፡
-
የፀሐይ መከላከያጥንካሬን ይቀንሳልየ UV መጋለጥ
-
አሁንም ቀላ ልትል ትችላለህ፣ ግንቀስ በቀስ የበለጠ
-
ቡናማ ቀለም ብዙ ጊዜ ነውየበለጠ እኩል እና ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ
ይሁን እንጂ፣ ዋና ግብዎ ፈጣን ጥቁር ቆዳን መቀባት ከሆነ የፀሐይ መከላከያዎ ምንም ውጤት አያስገኝም።
አንዳንድ የቆዳ ቆዳ ሳሎኖች የፀሐይ መከላከያን ለመከላከል ለምን ይመክራሉ?
አንዳንድ የቆዳ ማቆያ ሳሎኖች ይመክራሉየፀሐይ መከላከያ ፋንታ የቆዳ ቀለም ሎሽንምክንያቱም፦
-
ባህላዊ የፀሐይ መከላከያዎች የተነደፉት ለሚከተሉት ነውየ UV ጨረሮችን ማገድ
-
የቆዳ ማጠንከሪያ (taning accelerators) የ UV መከላከያ ሳይኖር የሜላኒን ምርትን ያነቃቃሉ
-
በፍጥነት የሚታይ የቆዳ ቀለም የደንበኞችን እርካታ ሊጨምር ይችላል
እንዲህ ብሏል፣ከህክምና እይታ አንጻርየፀሐይ መከላከያ መዝለል የሚከተሉትን አደጋዎች ይጨምራል፡
-
የፀሐይ ቃጠሎ
-
ያለጊዜው እርጅና
-
ሃይፐርፒግሜኔሽን
-
ለረጅም ጊዜ የቆዳ ጉዳት
ደህንነታቸው የተጠበቀ አማራጮች፡ በምትኩ ምን መጠቀም አለብዎት?
ስለ ቆዳዎ ጤና የሚያሳስብዎት ነገር ግን አሁንም ቆዳዎ እንዲደርቅ የሚፈልጉ ከሆነ የሚከተሉትን አማራጮች ያስቡበት፦
-
ዝቅተኛ የSPF የፀሐይ መከላከያ (SPF 15)ለከፊል ጥበቃ
-
እርጥበት አዘል እና ፀረ-ኦክሲዳንት ያላቸው የቆዳ ቀለም ሎሽን
-
ቀይ የብርሃን ቴራፒ አልጋዎች, እነዚህም UV የማይጠቀሙ እና የቆዳ እድሳትን የሚደግፉ ናቸው
-
አጭር የቆዳ ማጥመጃ ክፍለ ጊዜዎችከቆዳ ተገቢ የሆነ እርጥበት ጋር ተጣምሮ
ብዙ ዘመናዊ የጤና ማዕከላት አንድ ላይ ተጣምረዋልከቀይ ብርሃን ጋር የአልትራቫዮሌት ቆዳን ማጠብየኮላጅን ምርትን በመደገፍ የኦክሲዴቲቭ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል።
ቁልፍ ነጥቦች
-
አንተቆርቆሮበቆዳ ቆዳ አልጋ ላይ የፀሐይ መከላከያ ይልበሱ
-
የፀሐይ መከላከያ ለአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥን ይቀንሳል ነገር ግን የቆዳ አልጋዎችን አደጋን ነፃ አያደርገውም
-
የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ቀስ ብሎ እና የበለጠ ቁጥጥር የሚደረግበት የቆዳ ቀለም ያስከትላል
-
ለቆዳ ጤና፣ የተወሰነ የአልትራቫዮሌት ተጋላጭነትን ከቀይ ብርሃን ሕክምና ጋር ማዋሃድ ብልህ የረጅም ጊዜ አቀራረብ ነው።
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
በቆዳ ቆዳ አልጋ ላይ SPF 50 መጠቀም እችላለሁን?
አዎ፣ ግን የቆዳ ቀለም ውጤቶችን በእጅጉ ይገድባል እና በዋናነት እንደ የቆዳ መከላከያ ሆኖ ያገለግላል።
የፀሐይ መከላከያ ሳይጠቀሙ ቆዳን ማቃጠል አደገኛ ነው?
በተደጋጋሚ ያልተጠበቀ የአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ የቆዳ እርጅናን እና የረጅም ጊዜ ጉዳትን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
የቀይ ብርሃን ሕክምና የበለጠ አስተማማኝ አማራጭ ነውን?
የቀይ ብርሃን ሕክምና የአልትራቫዮሌት ጨረርን አይጠቀምም እና ለቆዳ እድሳት እና ለማገገም በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል።