በጣም ብዙ የብርሃን ህክምና ማድረግ ይችላሉ?

የብርሃን ቴራፒ ሕክምናዎች በመቶዎች በሚቆጠሩ አቻ-የተገመገሙ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ተፈትነዋል፣ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እና በደንብ የታገዘ ሆኖ ተገኝቷል። [1,2] ግን የብርሃን ህክምናን ከመጠን በላይ መውሰድ ይችላሉ? ከመጠን በላይ የብርሃን ህክምና መጠቀም አላስፈላጊ ነው, ነገር ግን ጎጂ ሊሆን አይችልም. በሰው አካል ውስጥ ያሉት ሴሎች በአንድ ጊዜ ብዙ ብርሃንን ብቻ ሊወስዱ ይችላሉ. በተመሳሳይ ቦታ ላይ የብርሃን ህክምና መሳሪያን ማብራት ከቀጠሉ ተጨማሪ ጥቅሞችን አታዩም። ለዚህ ነው አብዛኛዎቹ የሸማቾች የብርሃን ህክምና ብራንዶች በብርሃን ህክምና ክፍለ ጊዜዎች መካከል ከ4-8 ሰአታት መጠበቅን የሚመክሩት።

ዶ/ር ሚካኤል ሃምብሊን የሃርቫርድ ሜዲካል ትምህርት ቤት መሪ የብርሃን ህክምና ተመራማሪ ሲሆን ከ300 በላይ የፎቶ ቴራፒ ሙከራዎች እና ጥናቶች ላይ የተሳተፈ ነው። ምንም እንኳን ውጤቱን ባያሻሽልም፣ ዶ/ር ሃምብሊን ከመጠን ያለፈ የብርሃን ቴራፒ አጠቃቀም በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እና የቆዳ ጉዳት እንደማያስከትል ያምናል። [3]

ማጠቃለያ፡ ወጥነት ያለው፣ ዕለታዊ የብርሃን ህክምና በጣም ጥሩ ነው።
የብርሃን ህክምናን ለመጠቀም ብዙ የተለያዩ የብርሃን ህክምና ምርቶች እና ምክንያቶች አሉ። በአጠቃላይ ግን ውጤቱን ለማየት ቁልፉ የብርሃን ህክምናን በተቻለ መጠን በቋሚነት መጠቀም ነው። በሐሳብ ደረጃ በየቀኑ፣ ወይም በቀን 2-3 ጊዜ ለተለዩ የችግር ቦታዎች እንደ ጉንፋን ወይም ሌሎች የቆዳ ሁኔታዎች።

ምንጮች እና ማጣቀሻዎች፡-
[1] አቪሲ ፒ፣ ጉፕታ ኤ እና ሌሎችም። ዝቅተኛ-ደረጃ ሌዘር (ብርሃን) ቴራፒ (LLLT) በቆዳ ውስጥ: የሚያነቃቃ, ፈውስ, ወደነበረበት መመለስ. ሴሚናሮች በቆዳ ህክምና እና በቀዶ ጥገና. ማርች 2013
[2] Wunsch A እና Matuschka K. የቀይ እና ቅርብ-ኢንፍራሬድ ብርሃን ሕክምና ለታካሚ እርካታ፣ ጥሩ መስመሮችን መቀነስ፣ የቆዳ መሸብሸብ፣ የቆዳ ሸካራነት እና የ Intradermal collagen density መጨመርን ለመወሰን ቁጥጥር የሚደረግበት ሙከራ። Photomedicine እና ሌዘር ቀዶ ጥገና. የካቲት 2014 ዓ.ም
[3] ሃምብሊን ኤም. "የፎቶባዮሞዲላይዜሽን ፀረ-ብግነት ውጤቶች ዘዴዎች እና አተገባበር" AIMS ባዮፊስ። 2017.