የፀሐይ አልጋዎች ፀጉርዎን ሊያቀልሉ ይችላሉ? ሳይንስ፣ ውጤቶቹ እና አደጋዎች

ብዙ ሰዎች በበጋ ወቅት ፀጉራቸው በፀሐይ ላይ ብርሃን እንደሚያበራ ያስተውላሉ፣ ስለዚህ የፀሐይ አልጋዎች - በተከማቸ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች - ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይችሉ እንደሆነ ማሰብ ተፈጥሯዊ ነው። አጭር መልሱ አዎ ነው፣ የፀሐይ አልጋዎች ፀጉርን ሊያቀልሉ ይችላሉ፣ ነገር ግን ሂደቱ፣ ውጤቶቹ እና አደጋዎች ከተፈጥሯዊ የፀሐይ ብርሃን የተለዩ ናቸው። እንዴት እንደሚሰራ፣ ምን እንደሚጠበቅ እና ፀጉርዎን ጤናማ እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ በዝርዝር እንመልከት።

1. የፀሐይ አልጋዎች ፀጉርን እንዴት እንደሚያበሩ፡ የቀለም እና የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ሳይንስ
የፀጉር ቀለም የሚመጣው ሜላኒን ከሚባል ቀለም ሲሆን ይህም በፀጉር ቀረጢት ውስጥ ይመረታል። የፀሐይ አልጋዎች ይህንን ሜላኒን በመበጣጠስ ፀጉርን ያቀልላሉ - ደረጃ በደረጃ የሚወሰደው ሂደት ይኸውና፡
የአልትራቫዮሌት ጨረር ሜላኒንን ያነጣጥራል፡ የፀሐይ አልጋዎች የUVA እና የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን ያመነጫሉ (ልክ እንደ ፀሐይ)። የUVA ጨረሮች ወደ ፀጉር ዘንግ ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ፣ የUVB ጨረሮች ደግሞ የውጪውን ሽፋን ይጎዳሉ። ሁለቱም ዓይነቶች የሜላኒንን ኬሚካላዊ መዋቅር ይሰብራሉ።

ሜላኒን በጊዜ ሂደት ይፈርሳል፡- የሜላኒን ሞለኪውሎች ሲበታተኑ፣ ብርሃንን የመምጠጥ እና ቀለም የማንጸባረቅ ችሎታቸውን ያጣሉ። ይህም ፀጉሩ ቀለል ያለ እንዲመስል ያደርጋል - ልክ የፀሐይ ብርሃን ጥቁር ሸሚዝ እንደሚጠፋው ሁሉ።

ውጤቶቹ በፀጉር አይነት ላይ የተመሰረቱ ናቸው፡- ጥቁር ፀጉር (ብዙ ሜላኒን ያለው) ትንሽ ወደ ሞቅ ያለ ቀለም (ለምሳሌ፣ ቡናማ እስከ ደረት) ሊያበራ ይችላል። ፈዛዛ ፀጉር (ቢንዲ፣ ፈዛዛ ቡናማ) የበለጠ ግልጽ የሆነ ብርሃን ሊያይ ወይም ድምቀት ሊያሳይ ይችላል። ሜላኒን የሌለው ግራጫ ወይም ነጭ ፀጉር የበለጠ ብርሃን አያበራም።

2. ምን መጠበቅ ይቻላል፡- ምን ያህል መብረቅ እና ምን ያህል ፈጣን ነው?
በፀሐይ አልጋ ላይ የሚፈጠረው የፀጉር ብርሃን ወዲያውኑ የሚመጣ አይደለም - ጊዜ የሚወስድ ሲሆን በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው። የተለመደው ነገር ይኸውና፡
ቀስ በቀስ የሚወጡ ውጤቶች፡- ከአንድ ክፍለ ጊዜ በኋላ መብረቅ አያዩም። አብዛኛዎቹ ሰዎች ከ3-5 ክፍለ ጊዜዎች (እያንዳንዱ ከ10-15 ደቂቃ የሚረዝም) በኋላ ስውር ለውጥ ያስተውላሉ። ጉልህ የሆነ መብረቅ (ለምሳሌ፣ 1-2 ጥላዎች) ከ2-3 ሳምንታት መደበኛ ክፍለ ጊዜዎችን ሊወስድ ይችላል።

ከመለስተኛ እስከ መካከለኛ ብርሃን፡ የፀሐይ አልጋዎች ፀጉርን ከሁለት ጥላ በላይ አያበሩም። ከድራማ ቀለም ለውጦች (ለምሳሌ ከጥቁር እስከ ቢጫ) ይልቅ ለስለስ ያለ ብሩህነት ወይም የተፈጥሮ ድምቀትን ለማሻሻል የተሻሉ ናቸው።

አለመመጣጠን ይቻላል፡- ቀድሞውኑ የተጎዳ ፀጉር (በሙቀት ማስተካከያ ወይም በማቅለም) ከጤናማ ፀጉር በበለጠ ፍጥነት ሊያብረቀርቅ ይችላል። ይህ ደግሞ ያልተስተካከለ ቀለም ሊያስከትል ይችላል፣ በተለይም ፀጉሩ ደረቅ ወይም ተሰባሪ ከሆነ።

3. አደጋዎች፡ የፀሐይ አልጋዎች ለፀጉር ለምን ጠንካራ ናቸው?
የፀሐይ አልጋዎች ፀጉርን ሊያቀልሉ ቢችሉም፣ አንዳንድ ጊዜ ደግሞ በከፍተኛ ሁኔታ ይጎዳሉ። ዋና ዋና አደጋዎች እነሆ፡

ድርቀት እና ብስጭት፡- የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ፀጉሩን የተፈጥሮ ዘይቶቹን (ሴቡም) ይገፍፋሉ እና የፀጉሩን ቆዳ (የፀጉር ዘንግ ውጫዊ መከላከያ ሽፋን) ይሰብራሉ። ይህም ፀጉር እንዲደርቅ፣ እንዲወዛወዝ እና እንዲሰበር ያደርገዋል።

የቀለም መጥፋት (ለቀለም ጸጉር): ባለቀለም ወይም የተነከረ ጸጉር ካለዎት የፀሐይ አልጋዎች አርቲፊሻል ቀለሙን ከተፈጥሯዊ የፀሐይ ብርሃን በበለጠ ፍጥነት ሊያደበዝዙት ይችላሉ። ይህም የተነከረውን ቢጫ ፀጉር ወደ ናስ ሊለውጠው ወይም ጥቁር ቀለምን አሰልቺ ሊያደርገው ይችላል።

የተዳከመ የፀጉር መዋቅር፡- ከጊዜ በኋላ፣ በተደጋጋሚ የአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ የፀጉሩን ፕሮቲን (ኬራቲን) በመሰባበር ቀጭንና ደካማ ያደርገዋል። ይህም ወደ መከፈል እና የፀጉር መርገፍ (በከባድ ጉዳዮች) ሊያመራ ይችላል።

4. የፀሐይ አልጋዎችን ሲጠቀሙ ፀጉርን ለመጠበቅ የሚረዱ ምክሮች
ፀጉርዎን በፀሐይ አልጋዎች ለማቅለል ከፈለጉ ነገር ግን ጉዳትን ለመቀነስ ከፈለጉ የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ፡

የፀጉር መከላከያ ይጠቀሙ፡- ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በፊት የእረፍት ጊዜ ኮንዲሽነር፣ የፀጉር ዘይት (ለምሳሌ የኮኮናት ዘይት፣ የአርጋን ዘይት) ወይም የአልትራቫዮሌት መከላከያ የፀጉር መርጫ ይጠቀሙ። እነዚህ ምርቶች የፀጉሩን ዘንግ ይሸፍኑ እና እርጥበትን ይከላከላሉ።

በክፍለ-ጊዜዎች መካከል ፀጉርን ይሸፍኑ፡- ተጨማሪ የአልትራቫዮሌት ጨረር እንዳይጋለጥ ከቤት ውጭ ሲሆኑ ኮፍያ ወይም ሻርፕ ያድርጉ። ይህ ከመጠን በላይ እንዳይደርቅ እና ያልተስተካከለ ብርሃን እንዳይፈጠር ይከላከላል።

የክፍለ ጊዜውን እና ድግግሞሹን ይገድቡ፡- በሳምንት ከ2-3 ጊዜ ከ10-15 ደቂቃ የሚቆዩ ክፍለ ጊዜዎችን ይከተሉ። ረዘም ያሉ ወይም ብዙ ጊዜ የሚደረጉ ክፍለ ጊዜዎች የመብረቅ ውጤቶችን ሳይጨምሩ ጉዳቱን ይጨምራሉ።

ጥልቅ ሁኔታ አዘውትሮ፡- ከፀሐይ መጥለቅ በኋላ፣ እርጥበትን ለመሙላት እና የቆዳውን ቆዳ ለመጠገን በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ጥልቅ የሆነ የማቀዝቀዣ ጭንብል ይጠቀሙ።

የሙቀት ስታይልን ያስወግዱ፡- የፀሐይ አልጋዎችን ሲጠቀሙ የንፋስ ማድረቂያዎችን፣ ቀጥ ያሉ መሳሪያዎችን ወይም የከርሊንግ ብረትን ያስወግዱ - ሙቀት ድርቀትንና መሰበርን ያባብሳል።

5. ስለ የፀሐይ አልጋዎች እና የፀጉር ማብራት የተለመዱ ጥያቄዎች

ጥያቄ 1፡ የፀሐይ አልጋዎች የተቀባ ወይም የተነከረ ፀጉርን ሊያቀልሉ ይችላሉ?
አዎ፣ ግን ብዙውን ጊዜ “ተፈጥሯዊ” ቀላል መልክ ከመፍጠር ይልቅ አርቲፊሻል ቀለምን ይደብዝዛሉ። የተቀባ ፀጉር ብራዝ (ለቢንዲዎች) ወይም ህያውነቱን ሊያጣ ይችላል (ለጥቁር ቀለሞች)። ቀድሞውኑ ደካማ የሆነው የተነከረ ፀጉር የበለጠ ደረቅ እና ለመሰበር የተጋለጠ ይሆናል።

ጥያቄ 2፡ የፀሐይ ብርሃን ከተፈጥሮ የፀሐይ ብርሃን የተሻለ ነውን?
አይ—ተፈጥሯዊ የፀሐይ ብርሃን ለፀጉር የበለጠ ለስላሳ ነው። የፀሐይ አልጋዎች ፀጉርን በፍጥነት የሚጎዱ የተከማቹ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች አሏቸው፣ የፀሐይ ብርሃን ደግሞ የአልትራቫዮሌት ጥንካሬው ዝቅተኛ እና ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል። ለስለስ ያለ ብርሃን ከቤት ውጭ ጊዜ ማሳለፍ (ከፀጉር መከላከያ ጋር) የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።

ጥያቄ 3፡ ጸጉሬ ቀድሞውኑ ከተጎዳ የፀሐይ አልጋዎችን ለማቅለል መጠቀም እችላለሁን?
አይመከርም። የተጎዳ ፀጉር የተዳከመ የቆዳ መቆጣት ስላለው የአልትራቫዮሌት ጨረሮች የበለጠ ይሰብራሉ። ይህ ወደ ከባድ ስብራት ወይም ያልተስተካከለ ቀለም ሊያመራ ይችላል። የፀሐይ አልጋዎችን ከመጠቀም በፊት መጀመሪያ ፀጉርን በመጠገን ላይ ያተኩሩ (በጥልቅ ኮንዲሽነር)።

6. ቁልፍ ነጥቦች፡ የፀሐይ አልጋዎች እና የፀጉር ማብራት
የፀሐይ አልጋዎች ሜላኒንን በመበጣጠስ ፀጉርን ሊያቀልሉ ይችላሉ፣ ነገር ግን ውጤቶቹ ቀስ በቀስ፣ ረቂቅ እና በፀጉር አይነት ላይ የተመሰረቱ ናቸው።

የፀሐይ አልጋዎች ፀጉርን በማድረቅ፣ አወቃቀሩን በማዳከም እና ቀለም በመቀባት ፀጉርን ይጎዳሉ።

የፀሐይ አልጋዎችን ለመብራት ለመጠቀም ከመረጡ፣ ጥበቃን ቅድሚያ ይስጡ፡- የጸጉር ምርቶችን ከ UV ማጣሪያዎች ጋር ይጠቀሙ፣ ክፍለ ጊዜዎችን ይገድቡ እና በመደበኛነት ጥልቅ እንክብካቤ ያድርጉ።

ለበለጠ አስተማማኝ ብርሃን፣ ፀጉርን ያለ ከፍተኛ ጉዳት ለማቅለል የተነደፉ ተፈጥሯዊ የፀሐይ ብርሃን (ከጥበቃ ጋር) ወይም የሳሎን ሕክምናዎችን (ለምሳሌ፣ ድምቀቶች፣ ባላያጅ) ይምረጡ።

የፀጉር ጤና ቅድሚያ ሊሰጠው ይገባል - ስውር የሆነ ብርሃን ማብራት የተሰበረና የተሰበረ ፀጉር ዋጋ የለውም።

ፀጉርን በቤት ውስጥ ለማቅለል ደህንነታቸው የተጠበቀ መንገዶችን እየፈለጉ ከሆነ፣ በፀጉርዎ ላይ የበለጠ ለስላሳ የሆኑ በእራስዎ የሚሰሩ፣ ከአልትራቫዮሌት ጨረር ነፃ የሆኑ የፀጉር ማበጣጠሪያ ዘዴዎችን (እንደ የሎሚ ጭማቂ ወይም ማር ያሉ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም) ዝርዝር መፍጠር እችላለሁ። ጠቃሚ ሆኖ ያገኙታል?