የቀይ ብርሃን ቴራፒ የኦስቲዮፖሮሲስን አያያዝ ሊደግፍ ይችላል?

ኦስቲዮፖሮሲስ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት እንዲዳብሩ የሚያደርግ የተለመደ የአጥንት በሽታ ነውደካማ፣ ቀጭን እና ለስብራት የበለጠ ተጋላጭበዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን በተለይም ከወር አበባ በኋላ ሴቶችን እና አዛውንቶችን ይጎዳል። የመድኃኒት እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ዋና ዋና ሕክምናዎች ሆነው ቢቀጥሉም፣ ብዙዎች የሚከተለውን ይጠይቃሉ፦የቀይ ብርሃን ሕክምና ኦስቲዮፖሮሲስን ለማከም ይረዳል?

ኦስቲዮፖሮሲስን መረዳት

• ኦስቲዮፖሮሲስ የሚከሰተው መቼ ነውየአጥንት ጥግግት ይቀንሳልሰውነት መልሶ መገንባት ከሚችለው በላይ ፈጣን።

• የአደጋ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉእርጅና፣ የሆርሞን ለውጦች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና የጄኔቲክስ መዛባት.

• የተለመዱ ችግሮች፡ የአጥንት ስብራት (ዳሌ፣ የእጅ አንጓ፣ የአከርካሪ አጥንት)፣ ሥር የሰደደ ህመም እና የመንቀሳቀስ መቀነስ።

የቀይ ብርሃን ሕክምና ምንድን ነው?

የቀይ ብርሃን ሕክምና (RLT)፣ እንዲሁም በመባልም ይታወቃልዝቅተኛ ደረጃ የብርሃን ሕክምና (LLLT) or ፎቶባዮሞዱሌሽንየተወሰኑ የሞገድ ርዝመትን ይጠቀማልቀይ እና ቅርብ የሆነ የኢንፍራሬድ ብርሃን (630–850nm)በሰውነት ውስጥ ተፈጥሯዊ የፈውስ ሂደቶችን ለማነቃቃት ።

በስፋት ጥቅም ላይ የሚውለው ለሚከተሉት ነው፦

• የህመም ማስታገሻ

• የቆዳ እድሳት

• የጡንቻ ማገገም

• የመገጣጠሚያ ጤና እና እብጠት ቁጥጥር

የቀይ ብርሃን ሕክምና ኦስቲዮፖሮሲስን ሊረዳ ይችላል?

RLT በቀጥታ አያደርግም ቢሆንምተገላቢጦሽ ኦስቲዮፖሮሲስጥናቶች እንደሚያሳዩት ደጋፊ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል፡

1. የአጥንት ፈውስ እና ዳግም መወለድ

   • የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቀይ እና ቅርብ የሆነ የኢንፍራሬድ ብርሃን ሊኖር ይችላልኦስቲዮብላስቶችን ያነቃቃሉ(የአጥንት ቅርጽ ያላቸው ሴሎች) እና ከአጥንት ስብራት በኋላ የአጥንት ጥገናን ያሻሽላሉ።

2. የተሻሻለ የደም ዝውውር

   • የደም ፍሰትን ይጨምራል፣ ይህም ለአጥንትና ለአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን እና ኦክስጅንን ሊያደርስ ይችላል።

3. የህመም እና የቁስል እፎይታ

   • የመገጣጠሚያ ህመምን፣ ጥንካሬን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል - ይህም ከኦስቲዮፖሮሲስ ጋር በተያያዙ የአጥንት ስብራት ላለባቸው ሰዎች የተለመዱ ችግሮች ነው።

4. የጡንቻ ድጋፍ

   • ጠንካራ ጡንቻዎች የመውደቅ አደጋን ሊቀንሱ ይችላሉ፣ ይህም አጥንትን በተዘዋዋሪ ይከላከላሉ።

ሆኖም ግን፣ ተጨማሪየሰው ልጅ ክሊኒካዊ ሙከራዎችRLT እንደ መደበኛ የኦስቲዮፖሮሲስ ሕክምና ተደርጎ ከመወሰዱ በፊት አስፈላጊ ናቸው።

ከአጥንት በላይ የሆኑ ጥቅሞች

RLT የአጥንት ጥግግትን በቀጥታ መልሶ መገንባት ባይችልም እንኳ ሊሻሻል ይችላልየኑሮ ጥራትለኦስቲዮፖሮሲስ ህመምተኞች በ፡

• ሥር የሰደደ ሕመምን መቀነስ

• ተንቀሳቃሽነትን መደገፍ

• ከስብራት በኋላ ማገገምን ማሻሻል

• እንቅልፍን እና አጠቃላይ ጤናን ማሻሻል

የደህንነት ጉዳዮች

• በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ: ወራሪ ያልሆነ፣ መድሃኒት የሌለው እና አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያሉት

• ቅድመ ጥንቃቄዎች፦ የፎቶሴንሲቲቭ፣ የካንሰር ታሪክ ወይም የልብ ምት ማከሚያ ያላቸው ሰዎች ሐኪም ማማከር አለባቸው

• እንደ አንድ ሊታሰብበት ይገባልተጨማሪ ሕክምናለህክምና ምትክ አይደለም

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

ጥያቄ 1፡ የቀይ ብርሃን ሕክምና ኦስቲዮፖሮሲስን ማዳን ይችላል?
አይ፣ ኦስቲዮፖሮሲስን ማዳን አይችልም ነገር ግን የአጥንት ጤናን ሊደግፍ እና ህመምን ሊቀንስ ይችላል።

ጥያቄ 2፡ ምን ያህል ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለበት?
በተለምዶከ10-20 ደቂቃዎች፣ በሳምንት ከ3-5 ጊዜበመሳሪያው እና በሕክምና ግቦች ላይ በመመስረት።

ጥያቄ 3፡ RLT ለአረጋውያን ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
አዎ፣ እንደታዘዘው ጥቅም ላይ ሲውል። ከመጀመርዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪም ያማክሩ።

ጥያቄ 4፡ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ተጨማሪ ምግብ ጋር ሊጣመር ይችላል?
አዎ። RLT ከጎኑ በተሻለ ሁኔታ ይሰራልካልሲየም፣ ቫይታሚን ዲ እና ክብደት ማንሳትን የሚያካትቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች.

የመጨረሻ መውሰጃ

የቀይ ብርሃን ሕክምና ባህላዊ የኦስቲዮፖሮሲስ ሕክምናዎችን መተካት አይችልም፣ ነገር ግን የአጥንት ፈውስን ሊደግፍ፣ ህመምን ሊቀንስ እና ተንቀሳቃሽነትን ሊያሻሽል ይችላል።የሕክምና እንክብካቤን ለማሟላት ወራሪ ያልሆኑ አማራጮችን ለሚፈልጉ ታካሚዎች፣ RLT ተስፋ ሰጪ እምቅ አቅም ያሳያል - ምንም እንኳን ተጨማሪ ምርምር ቢያስፈልግም።