የቀይ ብርሃን ቴራፒ የጡንቻን ጥንካሬ ሊጨምር ይችላል?

የአውስትራሊያ እና የብራዚል ሳይንቲስቶች የብርሃን ህክምና በ18 ወጣት ሴቶች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻ ድካም ላይ ያለውን ተጽእኖ መርምረዋል።

የሞገድ ርዝመት: 904nm መጠን: 130J

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት የብርሃን ህክምና ተካሂዷል, እና መልመጃው አንድ የ 60 ኮንሴንትሪያል ኳድሪሴፕ ኮንትራክተሮች ያካትታል.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግ በፊት የሌዘር ሕክምናን የተቀበሉ ሴቶች “የጡንቻ ድካም በእጅጉ ቀንሷል” እና “የታሰበውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ ቀንሷል።

የብርሃን ቴራፒው “የከፍተኛ ፍጥነት መጨመር፣ የማሽከርከር ጊዜን ይጨምራል፣ አጠቃላይ ስራ፣ አማካይ ሃይል እና አማካይ ከፍተኛ ጉልበት።

ጥናቱ የብርሃን ህክምና በወጣት ሴቶች ላይ "የድካም ደረጃዎችን በመቀነስ እና የጡንቻን አፈፃፀም ለመጨመር ውጤታማ ነው" በማለት ደምድሟል.