አጭር መልስ፡
በአጠቃላይ፣no- የቀይ ብርሃን ሕክምናየልብ ምትን አያመጣምጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ።
ግምት ውስጥ ይገባልወራሪ ያልሆነ፣ ከመድኃኒት ነፃ እና ደህንነቱ የተጠበቀበሺዎች በሚቆጠሩ ጥናቶች ላይ ጠንካራ የደህንነት መዝገብ ያለው።
ሆኖም ግን፣ በአልፎ አልፎ የሚከሰቱ ጉዳዮችየተወሰኑ ሁኔታዎች ወይም የመሳሪያ አላግባብ መጠቀም አንድን ሰው ሊያበሳጭ ይችላልስሜትከፓፒታይተስ ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ስሜቶች - ብዙውን ጊዜ መለስተኛ እና ጊዜያዊ።
ለልብ ደህንነት ብዙውን ጊዜ ለምን እንደሆነ
የቀይ ብርሃን ሕክምና ዝቅተኛ ደረጃ የሞገድ ርዝመት ይጠቀማል (በተለምዶ)630–660 nmእና810–850 nm) ያ፡
-
ሙቀትን ወይም ጨረርን አታስወጡየውስጥ አካላትን ለመጉዳት የሚያስችል ጠንካራ
-
በጥልቀት በደንብ አትግቡልብን በቀጥታ ለመድረስ
-
በዋናነት እርምጃ ይውሰዱቆዳ፣ ጡንቻዎችና የደም ስሮችከውጪው አጠገብ
እነዚህ የሞገድ ርዝመት ያነቃቃሉየሴሉላር ኃይል (ATP)እና ማሻሻልየደም ዝውውርይህም እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላልትንሽ ሙቀት ወይም ምትበታከመው ቦታ - ግን ያ እውነተኛ የልብ ምት አይደለም።
አንድ ሰው መቼግንቦትየልብ ምት ሲንቀጠቀጥ ይሰማል
ሰዎች የልብ ምትን የሚመስሉ ስሜቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ጥቂት ምክንያቶች አሉ፤
1️⃣የደም ዝውውር መጨመር ወይም የሙቀት መጨመር
የቀይ ብርሃን ሕክምና የደም ፍሰትን ያሻሽላል። ስሜታዊ የሆኑ ተጠቃሚዎች የልብ ምታቸውን በተለይም በደረት ወይም በአንገት አካባቢ ለአጭር ጊዜ የበለጠ ኃይለኛ ሊሰማቸው ይችላል።
2️⃣ጭንቀት ወይም ከመጠን በላይ ማነቃቂያ
ለመጀመሪያ ጊዜ ተጠቃሚዎች አንዳንድ ጊዜ በክፍለ-ጊዜዎች ወቅት የመረበሽ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ይሰማቸዋል - መለስተኛ ጭንቀት ወይም ከፍ ያለ አድሬናሊን የመወዛወዝ ስሜትን ሊያስከትል ይችላል።
3️⃣የፎቶ ስሜታዊነት ወይም የመድኃኒት ተፅእኖዎች
አንዳንድ መድሃኒቶች (እንደ አንዳንድ አንቲባዮቲኮች፣ የታይሮይድ መድኃኒቶች ወይም ፀረ-ጭንቀት ያሉ) የብርሃን ስሜታዊነትን ሊጨምሩ ወይም የልብ ምት ቁጥጥርን ሊነኩ ይችላሉ።
4️⃣የኤሌክትሮማግኔቲክ ትብነት (አልፎ አልፎ)
የቀይ ብርሃን ሕክምና መሣሪያዎች አነስተኛ የኤሌክትሮማግኔቲክ ጨረር (EMF) ቢያመነጩም፣ ከፍተኛ ስሜታዊነት ያላቸው ሰዎች ሙሉ የሰውነት ክፍሎችን ሲጠቀሙ መለስተኛ ምቾት ማጣት ሊያጋጥማቸው ይችላል።
የልብ ምትን ካስተዋሉ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል
በ RLT ወቅት ወይም በኋላ ያልተለመዱ ስሜቶች ካጋጠሙዎት፡
✅ክፍለ ጊዜውን ወዲያውኑ አቁም
✅ቁጭ ይበሉ ወይም ይተኛሉበጥልቀት ይተንፍሱ እና ዘና ይበሉ
✅እርጥበት- አንዳንድ ጊዜ ድርቀት ወይም የኤሌክትሮላይት አለመመጣጠን የልብ ምትን ሊያስከትል ይችላል
✅አካባቢዎን ይፈትሹ— መሳሪያው ከመጠን በላይ እንዳይሞቅ ወይም በጣም ቅርብ እንዳልሆነ ያረጋግጡ
✅ሐኪም ያማክሩየልብ ምትዎ ከቀጠለ፣ በተለይም የልብ ህመም ካለብዎት
ደህንነቱ የተጠበቀ የልምምድ ምክሮች
ምቾት ማጣትን ለማስወገድ፦
-
አቆይየክፍለ ጊዜ መካከለኛ (10-20 ደቂቃ)
-
ጠብቅከ20–30 ሴ.ሜ (8–12 ኢንች)ከመሳሪያዎ ያለው ርቀት
-
በቀጥታ ከመጠቀምዎ በፊት አይጠቀሙየልብ አካባቢስሜታዊ ከሆኑ
-
RLTን ከ ጋር አታጣምሩአነቃቂዎች(ቡና፣ ከስፖርት በፊት ወይም አልኮሆል)
-
ሁልጊዜ የአምራቹን የደህንነት መመሪያዎች ይከተሉ
ዋናው ነጥብ
የቀይ ብርሃን ሕክምና የልብ ምትን አያስከትልምበጤናማ ተጠቃሚዎች ውስጥ።
አብዛኛዎቹ ሰዎች የሚያገኙት የሚያረጋጋ ሙቀትና ዘና የሚያደርግ ውጤት ብቻ ነው።
ካለዎትአሁን ያሉ የልብ ችግሮች, የልብ ምት መዛባትወይም እየወሰዱ ነውየልብና የደም ሥር (cardiovascular) መድኃኒቶችአዲስ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ማማከር ጥሩ ነው - ደህንነትዎን ለመጠበቅ ብቻ።