የቆዳ መቆንጠጥ የቫይታሚን ዲ መጠንን ሊያሳድግ ይችላል?

አንዳንድ ሰዎች የቫይታሚን ዲ መጠን ለመጨመር የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎችን ይጠቀማሉ፣ ነገር ግን ይህ ዘዴ ምን ያህል ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

1. ቫይታሚን ዲ እንዴት እንደሚፈጠር

የአልትራቫዮሌት ጨረር (UVB) ጨረሮች ቆዳ ላይ ሲደርሱ፣ ለአጥንትና ለበሽታ መከላከያ ጤና አስፈላጊ የሆነውን ቫይታሚን ዲ እንዲመረት ያደርጋሉ።

2. የቆዳ መቆንጠጥ አልጋ የአልትራቫዮሌት ውጤት

አብዛኛዎቹ የቆዳ ማቆያ አልጋዎች ለመዋቢያነት ቆዳ ማቆያ የተነደፉ ሲሆኑ በአብዛኛው የUVA ብርሃንን ይጠቀማሉ፣ አነስተኛ የUVB መቶኛ ብቻ ሲሆን ይህም የቫይታሚን ዲ ምርትን ይገድባል።

3. የጤና ጉዳዮች

የቆዳ መቆንጠጥ አልጋዎች ቫይታሚን ዲ ለማምረት ቢረዱም፣ ለአጭር ጊዜ ለፀሐይ መጋለጥ ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶች ተመሳሳይ ውጤት ማግኘት ይቻላል - ተመሳሳይ የ UV አደጋ ሳይኖር።

መደምደሚያ

የቆዳ ማጥለቅለቅ አልጋዎች የቫይታሚን ዲ ምርትን ሊያነቃቁ ቢችሉም፣ በጣም አስተማማኝ ወይም በጣም ውጤታማው ዘዴ አይደሉም።