በእርግዝና ወቅት የቀይ ብርሃን ሕክምና ጥቅሞች

እርግዝና ለሴት አካል አስደናቂ ለውጥ የሚመጣበት ጊዜ ሲሆን ተጨማሪ ጫናም ያስከትላልጡንቻዎች፣ መገጣጠሚያዎች፣ ቆዳ እና የደም ዝውውርየቀይ ብርሃን ሕክምና (RLT) እንደ ትኩረት አግኝቷልወራሪ ያልሆነ፣ ገር የሆነ ዘዴይህም የእናቶችን ጤና ሊደግፍ ይችላል - ነገር ግን ደህንነት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።

የቀይ ብርሃን ቴራፒ እንዴት እንደሚሰራ

የቀይ ብርሃን ሕክምና አጠቃቀምቀይ (620–700 nm) እና ቅርብ-ኢንፍራሬድ (700–1100 nm) ብርሃን to ወደ ቆዳ እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ዘልቆ መግባትሴሎችን ለማምረት የሚያነቃቃ፣የሴሉላር ኃይል (ATP)እናተፈጥሯዊ ጥገናን እና ፈውስን ማሳደግ.
ከ UV ብርሃን ወይም ከጠንካራ ሌዘር በተለየ መልኩRLT ደህንነቱ የተጠበቀ፣ ረጋ ያለ እና ሙቀት የሌለው ነውበትክክል ጥቅም ላይ ሲውል።

በእርግዝና ወቅት ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች

1. የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ምቾት ማጣትን ይቀንሳል
   እርግዝና በሴት ላይ ተጨማሪ ጫና ይፈጥራልየታችኛው ጀርባ፣ ዳሌ እና እግሮችየቀይ ብርሃን ሕክምናየደም ዝውውርን ማሻሻል እና እብጠትን መቀነስህመምን በአስተማማኝ ሁኔታ ለማስታገስ ይረዳል።

2. የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ያበረታታል
   በእርግዝና ወቅት የመለጠጥ ምልክቶች የተለመዱ ናቸው።ኮላጅን እና ኤልሳቲንን ያነቃቃልየቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላል እና ምናልባትምየመለጠጥ ምልክቶችን ክብደት መቀነስ.

3. ፈውስን እና የደም ዝውውርን ይደግፋል
   የተሻሻለ የደም ዝውውርን ለመቀነስ ይረዳልበእግሮች እና በቁርጭምጭሚቶች ላይ እብጠትእና አጠቃላይ ሁኔታን ያሻሽሉየቲሹ ጤናበተለይም በእርግዝና የመጨረሻ ደረጃዎች ላይ ጠቃሚ ነው።

4. ስሜትን ያሻሽላል እና ድካምን ይቀንሳል
   አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት RLT ሊኖረው ይችላልመለስተኛ የስሜት ማሻሻያ እና የኃይል ማጎልበቻ ውጤቶችከእርግዝና ጋር የተያያዘ ድካምን ለመዋጋት ይረዳል።

የደህንነት ጉዳዮች

የቀይ ብርሃን ሕክምና በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ቢቆጠርም፣እርጉዝ ሴቶች እነዚህን ጥንቃቄዎች መከተል አለባቸው:

• በቀጥታ RLTን በኮምፒውተርዎ ላይ ከመጠቀም ይቆጠቡየሆድ ወይም የዳሌ አካባቢበጤና አጠባበቅ አቅራቢ ካልተፈቀደ በስተቀር።

• ተጠቀምዝቅተኛ ኃይል ያላቸው፣ የአጭር ጊዜ ክፍለ ጊዜዎችመጀመሪያ ላይ።

• ከሚከተለው ጋር መሳሪያዎችን ያስወግዱUV ወይም ከፍተኛ ሙቀት ውፅዓት.

• የእርስዎን ያማክሩየማህፀን/የማህፀን ሐኪም ወይም አዋላጅማንኛውንም የብርሃን ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት።

ቁልፍ መውሰጃ

የቀይ ብርሃን ሕክምና እንደሚከተለው ሊሆን ይችላልበእርግዝና ወቅት የቆዳ ምቾትን፣ ጤናን እና ደህንነትን ለመደገፍ ደህንነቱ የተጠበቀ፣ ወራሪ ያልሆነ መንገድእስከተጠቀመበት ድረስበጥንቃቄ እና በሙያዊ አመራር ስር.