የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች ከፀሐይ የበለጠ ደህንነታቸው የተጠበቀ ናቸው?

ብዙ ሰዎች የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች ከፀሐይ በታች ከመተኛታቸው ጋር ሲነፃፀሩ ቆዳን ለማቅለም "ቁጥጥር የሚደረግበት" መንገድ እንደሆኑ ያምናሉ። ነገር ግን የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች በእርግጥ የበለጠ አስተማማኝ ናቸው? ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች ከፀሐይ የበለጠ ለጠንካራ የአልትራቫዮሌት (UV) ጨረር ሊያጋልጡዎት ይችላሉ፣ ይህም ለቆዳዎ እና ለአጠቃላይ ጤናዎ የበለጠ አደገኛ ያደርጋቸዋል።

1. የቆዳ ቀለም እንዴት እንደሚሰራ

የፀሐይ ብርሃን፡- ፀሐይ የUVA እና የUVB ጨረሮችን ታመነጫለች። UVA ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቆ በመግባት እርጅናን ያስከትላል፣ UVB ደግሞ ቃጠሎን ያስከትላል ነገር ግን የቫይታሚን ዲ ምርትንም ያነቃቃል።

የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች፡- በአብዛኛው የUVA ጨረሮችን የሚያመነጩ አርቲፊሻል መሳሪያዎች፣ ብዙውን ጊዜ ከቀትር የፀሐይ ብርሃን በበለጠ ክምችት ውስጥ። አንዳንድ ማሽኖች UVB ይጨምራሉ፣ ነገር ግን ጥምርታው ተፈጥሯዊ አይደለም።

2. የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች ለምን የበለጠ አስተማማኝ አይደሉም

ለUVA የበለጠ ጠንካራ ተጋላጭነት፡- አንድ ጊዜ ብቻ የሚቆይ የቆዳ ቀለም መቀባት ለብዙ ሰዓታት ለፀሐይ መጋለጥን እኩል ሊሆን ይችላል።

ከፍተኛ የካንሰር ተጋላጭነት፡ የቆዳ ቀለም መቀባትን መጠቀም ከሜላኖማ፣ ቤዛል ሴል ካርሲኖማ እና ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ መጨመር ጋር የተያያዘ ነው።

ምንም አይነት የቫይታሚን ዲ ጥቅም የለም፡- ከተፈጥሯዊ የፀሐይ ብርሃን በተለየ መልኩ የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች ሰውነትዎ ቫይታሚን ዲ እንዲያመርት ውጤታማ በሆነ መንገድ አይረዱም።

ያለጊዜው እርጅና፡- UVA የቆዳ እርጅናን ያፋጥናል፣ ይህም ወደ መጨማደድ፣ ወደ መንሸራተት እና ወደ ቀለም መቀየር ያስከትላል።

3. የባለሙያዎች ስምምነት

የዓለም የጤና ድርጅት (WHO) እና የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ (AAD) የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎችን እንደ ቡድን 1 ካንሰር አምጪ - እንደ ትምባሆ እና አስቤስቶስ ተመሳሳይ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ምድብ አድርገው ይመድባሉ።

የቤት ውስጥ ቆዳን ማጠብ ምንም ያህል "ደህንነቱ የተጠበቀ" እንደሆነ አይቆጠርም።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች - የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች ከፀሐይ የበለጠ ደህንነታቸው የተጠበቀ ናቸው?
1ኛ, የቆዳ ማጽጃ አልጋዎች ከተፈጥሮ የፀሐይ ብርሃን የበለጠ አስተማማኝ ናቸው?

አይደለም። የቆዳ መቆንጠጥ አልጋዎች በተለምዶ ለበለጠ የተከማቹ የUVA ጨረሮች ያጋልጣሉ፣ ይህም የዲኤንኤ ጉዳት ያስከትላል እና ከፀሐይ በበለጠ ፍጥነት የካንሰር አደጋን ይጨምራል።

2. ስንት የቆዳ ማጥመጃ አልጋ ክፍለ ጊዜዎች ከፀሐይ ጋር እኩል ናቸው?

አንድ የ10-15 ደቂቃ የቆዳ ማጥመጃ አልጋ ክፍለ ጊዜ በጠንካራ የቀን ፀሐይ ውስጥ ከ2-3 ሰዓታት ያህል ለአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥን ሊያመጣ ይችላል።

3. የቆዳ ማጽጃ አልጋዎች ቫይታሚን ዲ ሊሰጡዎት ይችላሉ?

አይ። የቆዳ ቀለም አልጋዎች በአብዛኛው UVA ያመነጫሉ፣ ይህም የቫይታሚን ዲ ምርትን አያመጣም። ለዚህ የፀሐይ ብርሃን UVB ያስፈልጋል።

4ኛ፣ በቤት ውስጥ ቆዳን ማጠብ “ቁጥጥር የሚደረግበት” ስለሆነ የበለጠ አስተማማኝ ነውን?

አይ። በተቆጣጠረ ሁኔታ ውስጥም ቢሆን፣ የአልትራቫዮሌት ጨረር የበለጠ ጠንካራ እና ቀጥተኛ ሲሆን፣ የቆዳ ማጽጃ አልጋዎችን ከቤት ውጭ ቆዳ ከማቅለም የበለጠ ጎጂ ያደርገዋል።

5ኛ, የቆዳ ማጽጃ አልጋዎች ቆዳዎን በፍጥነት ያረጃሉ?

አዎ። የUVA ጨረሮች ኮላጅን እና ኤልሳቲንን ይጎዳሉ፣ ይህም ያለጊዜያቸው መጨማደድን፣ ቀጭን መስመሮችን እና የዕድሜ ነጠብጣቦችን ያስከትላል።

6. አንድ የቆዳ ማሸት ብቻ ሊጎዳዎት ይችላል?

አዎ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ጊዜ ብቻ የቆዳ ካንሰርን አደጋ ይጨምራል፣ እና አዘውትሮ መጠቀም በተለይ ከ35 ዓመት በፊት የሜላኖማ አደጋን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።

7. ቆዳን ለማለስለስ በጣም አስተማማኝው መንገድ ምንድነው?

በጣም አስተማማኝ የሆኑት አማራጮች እንደ ራስን የሚያቆሽሹ ሎሽን፣ ስፕሬይ እና ብሮንዘር ያሉ የፀሐይ ብርሃን የሌላቸው የቆዳ ማቆያ ምርቶች ሲሆኑ እነዚህም ያለ አልትራቫዮሌት ተጋላጭነት ወርቃማ መልክ ይሰጣሉ።